Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome rela...
150: Stres to sygnał - co naprawdę chce Ci powiedzieć?
Czujesz stres? A co, jeśli to coś zupełnie innego? W tym odcinku przyglądamy się stresowi z zupełnie nowej perspektywy. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i nauczyć się, jak stres może stać się Twoim sprzymierzeńcem.👉 Studium Komunikacji Empatycznej:https://zadurski.com/wydarzenia/studium-komunikacji-gdansk/👉 Listy uczuć i potrzeb:https://zadurski.com/nvc👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
--------
9:55
149: Jak budować poczucie własnej wartości?
W tym odcinku podcastu zagłębiam się w temat poczucia własnej wartości – czym jest, jak wiąże się ze wstydem i jakie mogą być przyczyny niskiego poczucia własnej wartości. Omawiam także najczęstsze przejawy niskiego poczucia własnej wartości oraz sposoby na jego budowanie w trzech obszarach. Ten odcinek to praktyczne wskazówki, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z większą łagodnością i pewnością.👉 Kurs online: Siła Wewnętrzna – Zbuduj Poczucie Własnej Wartościhttps://pww.zadurski.com👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
--------
23:57
148: Jak ciało się z nami komunikuje
Jak ciało się z nami komunikuje.👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałemhttps://swiadomosc-ciala.pl👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
--------
10:33
147: Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić
Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
--------
12:42
146: Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):https://medytacja.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):https://zadurski.comMój newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Polska