Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia.
Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwa...
S05_#14 Optymizm w praktyce: krok po kroku do pozytywnego nastawienia | Marek Kaminski
Odkryj, jak optymizm kształtuje Twoje życie!
Posłuchaj o tym, jak pozytywne nastawienie pomaga przekraczać granice i osiągać cele. Zainspiruj się historią Marka Kamińskiego, zdobywcy biegunów, i dowiedz się, jak wykorzystać optymizm w codzienności.
Zrozum, jak mózg wpływa na Twoje możliwości i jak kierować emocjami, by osiągnąć sukces. Sprawdź, jakie techniki pomogą Ci budować odporność psychiczną i wykorzystać energię do działania.
Niech Twoje wybory odzwierciedlają nadzieje, a nie lęki!
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru.
Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
Jak lepiej wejść w nowy dzień? 👉 Chodź razem z nami na spacer!
===================================
Marek Kamiński to znany podróżnik i filozof. Pierwszy człowiek, który zdobył oba bieguny Ziemi w jednym roku. Założyciel Fundacji i Akademii Marka Kamińskiego oraz Wydawnictwa MAKAMI. Promuje rozwój młodzieży i zrównoważony styl życia. Jest autorem metody „Biegun”, która wspiera realizację celów oraz licznych książek i filmów dokumentalnych.
Marek Kamiński poprzez swoją Fundację koncentruje się na rozwoju osobistym, odporności psychicznej i realizacji celów. Kluczowymi projektem są: Marsze Mocy, organizowane w całej Polsce, których celem jest wzmacnianie odporności psychicznej młodzieży oraz program LifePlan Academy, bazujący na doświadczeniach Kamińskiego, wspierający młodych w osiąganiu marzeń i celów.
Szczegółowe informacje znajdują się na stronie projektu Marsz Mocy oraz Fundacji Marka Kamińskiego. Dołącz do nas!
👉 https://marszmocy.com/
👉 https://fundacjamarkakaminskiego.com/
👉 https://kaminskifoundation.life/life-...
👉 https://makami.life/
===================================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
--------
20:28
S05_#13 Od rozrzutności do oszczędności: Zdrowy kompromis w podróży i życiu | Wojtek Herra
Jak połączyć luksus z oszczędnością!
Odkryj nieoczywiste piękno Wybrzeża Amalfi! Posłuchaj Wojtka Herry, który opowiada o ekonomicznej podróży poza sezonem i aktywnym wypoczynku w górach Lattari. Zainspiruj się do zdrowych kompromisów i poznaj uroki wiosennych wędrówek.
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Wojciech Herra. @wojciechherra
✅ ekspert w obszarze sprzedaży
✅ popularyzator koncepcji Value Based Selling
✅ autor podcastu Herra On Air ➡️ http://open.spotify.com/show/1wIzCwWHX6uprgO4IzGUTp?si=1e4d8bd44e2749b1
LinkedIn Wojtka: https://www.linkedin.com/in/wojciechherra/
Instagram: http://www.instagram.com/wojciech.herra/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
--------
17:28
S05_#12 Cotygodniowy spacer ku uważności #5 | Joanna Flis
Jak dystansować się od natłoku myśli i emocji, by świadomie wybierać swoje reakcje. 🧠 Odkryj praktyczne wskazówki, inspirowane logoterapią Viktora Frankla, i znajdź wewnętrzną siłę, by kierować własnym statkiem nawet w burzliwych czasach. 🌊💪
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień.
👉 https://www.joannaflis.pl
👉 https://www.facebook.com/PsychologJoannaFlis
👉 https://www.instagram.com/joannaflispsycholozka/
Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu".
👉 https://open.spotify.com/show/2ijuw2eC3g8aG1ZSKmISPl
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
--------
22:41
S05_#11 Co lepsze: postanowienia noworoczne czy budowanie nawyków? | Mateusz Kusznierewicz
Dołącz do noworocznego Power Walk z Melbourne i zainspiruj się legendą o ukrytym sekrecie. Poznaj 3 wskazówki do budowania trwałych nawyków. Dowiedz się, jak kreować swój świat, a nie tylko podążać z nurtem. Zobacz, jak pasja może prowadzić do mistrzostw świata. Idziemy po zdrowie!
Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.
W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup).
Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty.
Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody.
Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
--------
18:52
S05_#10 Dzięki za 366 dni wspólnych spacerów | Mateusz Kusznierewicz
Posłuchaj podsumowania roku Power Walk! Dowiedz się, ile kroków przeszliśmy razem z Wami i jakie tematy będą poruszane w przyszłym roku. Odkryj inspirujące historie. Nie przegap motywacji i wskazówek, które pomogą ci budować zdrowe nawyki.
Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Polecone odcinki:
✅ Odcinek z Kamilem Koziełem o czterech rodzajach szczęścia: https://youtube.com/live/FmpOZUZq-Us
✅ Odcinki z Asią Flis, Wojtkiem Herą, Markiem Kamińskim i Maćkiem Dębskim: znajdziesz je w playliście w karcie "Gospodarze" na stronie głównej kanału :)
✅ Odcinek z Natalią Hatalską o inspirujących ją książkach: https://youtu.be/IMrYKbbDST4
✅ Odcinek z Janiną Bąk o lukach informacyjnych: https://youtu.be/RiDgb7_t87U
✅ Odcinek z Gosią Pielichowską, która mówiła o powiązaniu mózgu z jelitami: https://youtu.be/tIPnyCYFenY
-------------------------------
Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia.
Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️
Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪
Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts.
Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
Polska