Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia.
Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwa...
Jak przygotować się na pierwszą wizytę u psychiatry? | Andrzej Silczuk
✅Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru.Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌Jak lepiej wejść w nowy dzień? 👉 Chodź razem z nami na spacer!===============================Andrzej Silczuk - doktor habilitowany medycyny, lekarz, specjalista psychiatra, naukowiec, wykładowca uniwersytecki, dyrektor medyczny Wellbee, podcasterInstagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQh6ACNp7AqQ7_92I-5vRmwSpotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig3QosuEOgqIj13O5LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/Andrzej Silczuk oświadcza, że zaprezentowane treści mają charakter wyłącznie edukacyjny. Nie stanowią one indywidualnych porad lekarskich, zaleceń terapeutycznych ani diagnozy medycznej.Treści zawarte w materiałach nie mogą zastępować profesjonalnej konsultacji lekarskiej ani innego specjalistycznego postępowania diagnostycznego czy terapeutycznego. Każdy odbiorca powinien skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia przed podjęciem jakichkolwiek działań związanych ze swoim stanem zdrowia.===============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
--------
37:32
Czym jest blokada metaboliczna i dlaczego Mateusz Kusznierewicz jest niedożywiony | dr Wanda Baltaza
✅W tym odcinku z serii Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz dzieli się swoimi doświadczeniami z konsultacji z doktor Wandą Baltaza z Longevity Center. Posłuchaj o zaskakującej diagnozie niedożywienia, mimo pozornie zdrowego podejścia do odżywiania. Dowiedz się, jak zbyt restrykcyjne diety i post przerywany mogą prowadzić do problemów metabolicznych i spadków glukozy. Odkryj, dlaczego indywidualizacja w odżywianiu jest kluczowa dla zdrowia i długowieczności, a także jakie badania i analizy są przeprowadzane w Longevity Center, aby zrozumieć funkcjonowanie organizmu. Dołącz już teraz na wspólny spacer i chodź razem z nami po zdrowie i długowieczność!Zapraszamy na Longevity Walk co 2 sobotę o 6:15 🚀Gościem Mateusza Kusznierewicza jest dr Wanda Baltaza. Dietetyk kliniczny, Director of Metabolic and Nutrition Lab w Longevity Center. Specjalizuje się w dietoterapii opartej na biomarkerach, wspiera pacjentów w budowaniu zdrowych nawyków i osiąganiu celów metabolicznych. Autorka książki „Feel Better”, wykładowczyni akademicka, mentorka w obszarze żywienia opartego na nauce i długoterminowej strategii zdrowia.Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.Więcej informacji o Longevity Center znajdziesz tutaj:✅ https://longevity-center.eu/pl/✅ https://instagram.com/longevity_center====================================Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
--------
24:03
Śmierć, Polski temat tabu? Wojciech Herra
✅Czy lęk przed śmiercią często nie jest tak naprawdę lękiem przed życiem?????Zgadzasz się ze stwierdzeniem : "Możecie przegrać, ale jeśli zagracie dobry mecz, nie będę miał pretensji". Podobnie jest z życiem – jeśli damy z siebie wszystko, będziemy mieli mniej żalu u kresu.Osoby, które czują, że przeżyły życie w pełni, mniej boją się śmierci. Natomiast ci, którzy jadą na zaciągniętym ręcznym, mogą odczuwać większy lęk. Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌=============================Gospodarzem tego odcinka jest Wojciech Herra. @wojciechherra ✅ ekspert w obszarze sprzedaży✅ popularyzator koncepcji Value Based Selling✅ autor podcastu Herra On Air ➡️ http://open.spotify.com/show/1wIzCwWHX6uprgO4IzGUTp?si=1e4d8bd44e2749b1 LinkedIn Wojtka: https://www.linkedin.com/in/wojciechherra/Instagram: http://www.instagram.com/wojciech.herra/=============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
--------
14:22
Jak rozwijać projekt Power Walk? | Mateusz Kusznierewicz
✅Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌=============================Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl=============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
--------
21:01
Moc spacerowania: liczba kroków a zdrowie serca | Gosia Pielichowska
✅Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Link do Power Walków z Gosią: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMDVNB8gG95ZE_bL1GftJ9JHPartnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌=============================Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:✅ dietetyczka kliniczna✅ psychodietetyczka✅ mówczyni TEDx✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ Strona www: https://pielichowska.pl/=============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia.
Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️
Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪
Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts.
Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
Polska