Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе.
Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психо...
S2E2 Теорії, що пояснюють наш вибір партнерів. Хто нас приваблює? Як і де знайомитись? Як почати розмову? + відповіді на ваші питання
Епізод про самий-самий початок стосунків. В цій рефлексії про те, які несвідомі процеси впливають на те, хто скоріше за все викличе у нас симпатію, чому деяких людей приваблюють аб`юазивні стосунки, якими свідомими і раціональними принципами ми можемо керуватись при виборі партнера і багато іншого.
Де і як знайомитись онлайн та офлайн у 2024 році? Як почати розмову? Що написати в описі свого профілю в дадтках для знайомств? І також в кінці відповіді на питання, які слухачі задавали напередодні створення цього епізоду.
Випуск вийшов дуже насичений, слухайте і приєднуйтесь до рефлексій!
Доєднайтесь, будь ласка, до збору для ППО https://send.monobank.ua/jar/7FdLQ1YdPW
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
--------
1:33:53
S2E1 Сезон про стосунки. Що ми про них знаємо? Все за правилами, як домовимось чи як звикли?
Що ми знаємо про стосунки?
Перший епізод нового сезону, який буде повністю присвяченій темі стосунків.
В цьому випуску рефлексія про те, як всім нам властиво будувати стосунки. Ми дотримуємось певних правил? Чи кожен домовляється про щось своє? Чи ми просто повторюємо за своїми батьками? Які у нас про них уявлення і що є насправді?
Слухайте і давайте подумаємо разом!
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
--------
1:00:51
S1E12 Самозахист. Рефлексія про захисні механізми, відчуття, що атакують та особисті кордони.
Де реальна атака на нашу гідність і цінність, а де ми самі з якихось неочевидних причин інтерпретуємо ситуацію як принизливу для нас і тому захищаємось? Що таке захисні механізми? Що впливає на те, як нам властиво захищатись? Як розрізнити, хто дійсно нападає, а де нам здалось?
Рефлексія про те, як ми часами захищаємось від самого життя, бо колись було боляче і хочеться, щоб це більше не повторилось. Слухайте і доєднуйтесь до роздумів.
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
--------
59:47
S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе".
Самоприйняття не завжди відчуваєітся як любов чи радість, чи як щось приємне. Припускаю, що це і може бути однією з головних перешкод на шляху до прийняття себе.
Долучайтесь до рефлексії.
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
--------
45:31
S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання.
Епізод про світ самообману та його вплив на наше повсякденне життя. Марія говорить про захисні механізми психіки та когнітивні викривлення, які часто використовуються нами для того, щоб врятувати себе від неприємностей реальності, а також про те, яку роль грають захисні механізми у формуванні наших переконань та впливі на робочі та особисті ситуації.
Самообман може бути сховищем для наших страхів та невпевненостей, але зв'язок з реальністю відкриває нові можливості для розвитку та позитивних змін. Слухайте рефлексію і приєднуйтесь до роздумів про те, як ми всі живемо в своїй реальності, але можемо зробити спробу розширити її.
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе.
Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе.
Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/
Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme
Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
Polska