Jesteśmy przyjaciółmi, którzy szerzą ideę wrażliwej męskości, przełamując stereotyp mężczyzny, któremu nie wolno chodzić na terapię, płakać, odczuwać emocji, pr...
#28 Tutaj i Piotr Białasiewicz: Facet wrażliwy, romantyczny, czyli jaki?
„Najlepszy odcinek w historii wszystkich podcastów w Polsce” - tak żartowaliśmy na początku tej rozmowy. A czy faktycznie tak było? Przekonajcie się sami!
Trzech wrażliwych facetów rozmawia o delikatności, byciu romantycznym, skrywaniu swoich emocji i o tym co nam pomogło je w końcu wyrazić.
Zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast
Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast
lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast
Chapters
00:00 Wprowadzenie
02:38 Refleksje podcasterów
11:05 Bezstronność
15:33 Wrażliwość mężczyzn
19:02 Romantyzm a cierpienie
26:21 Czy można nie oceniać?
31:11 Męskie relacje
44:34 Akceptacja i konfrontacja z emocjami
54:01 Są różne rodzaje męskości
01:00:07 Podsumowanie
--------
1:02:30
#27 Tutaj i Joanna Gutral: jak czują faceci?
Wraz z naszą wspaniałą gościnią, psychoterapeutką Joanną Gutral, rozmawiamy o wpływie stereotypów płciowych na wyrażanie emocji.
W rozmowie poruszamy tematy związane ze zdrowiem psychicznym mężczyzn, w tym różnice w przeżywaniu depresji, rolę agresji, znaczenie profilaktyki oraz edukacji emocjonalnej. Od Joanny dowiadujemy się, że mężczyźni często zmagają się z emocjami w inny sposób niż kobiety. Podkreślamy, jak ważne jest, aby zmieniać stereotypowe myślenie o emocjach i promować otwartą komunikację na temat zdrowia psychicznego.
Partnerem odcinka jest MultiLife – asystent wspierający dobrostan pracowników, stworzony przez Benefit Systems. Więcej o nim możecie przeczytać tutaj: https://bit.ly/49IhUjk
Zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast
Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast
lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast
Chapters
00:00 Wprowadzenie
03:59 Emocje mężczyzn: trudności w nazywaniu
10:48 Twardość i słabość: jak mężczyźni postrzegają emocje
15:41 Agresja i jej społeczna akceptacja
20:22 Adaptacyjne i dezadaptacyjne strategie
26:47 Regulacja napięcia emocjonalnego
27:45 Różnice w przeżywaniu depresji
31:18 Profilaktyka zdrowia psychicznego
38:08 Relacje i komunikacja w kontekście emocji
45:55 Podsumowanie
--------
47:16
#26 Dlaczego od roku nie pijemy alkoholu?
Nowy rok i nowy odcinek! Tym razem dzielimy się swoimi doświadczeniami związanymi z rzuceniem alkoholu, omawiając przyczyny, korzyści oraz wyzwania związane z tym postanowieniem.
Jak nie picie alkoholu wpływa na naszą świadomość ciała? Czy jako społeczeństwo romantyzujemy używki i ich wpływ na relacje międzyludzkie? Czy męskość często wiąże się z potrzebą picia alkoholu, aby otworzyć się na emocje?
Bądź z nami - zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast
Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast
lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast
Chapters
05:59 Czucie Ciała i Świadomość
08:51 Koszty a Korzyści
15:04 Kultura i Reklama Alkoholu
17:56 Alternatywy dla Alkoholu
29:41 Spontaniczność bez alkoholu
32:32 Zmiana postrzegania weekendu
37:23 Romantyzowanie używek
--------
45:14
#25 Odcinek specjalny: Świąteczne Q&A
Co Robert napisał w liście do Świętego Mikołaja? Jakie filmy są OBOWIĄZKOWE w święta oraz ile playlist ze świątecznymi utworami ma Mati? W tym odcinku odpowiadamy na Wasze pytania. Poza tematami około świątecznymi mówimy też o relacjach, o naszej misji, dbaniu o przyjaźń na odległość czy polecanych książkach. Zapraszamy do słuchania i widzimy się w Nowym Roku!
PS. Homo Christmastius, czyli człowiek świąteczny - to nowy gatunek odkryty w trakcie nagrywania tego odcinka :D
Bądź z nami - zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast
Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast
lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast
Chapters
00:00 Świąteczna atmosfera i playlisty
06:31 Relacje w kontekście świąt
11:58 Tantra i intymność
17:28 Przyjaźń na odległość
23:17 Mężczyźni w naszym otoczeniu
36:42 9 żyć
42:08 Tradycje świąteczne i ich znaczenie
48:41 Refleksje na koniec roku
--------
52:10
#24 Coaching podrywu? Róbcie odwrotnie
O co chodzi coachom podrywu? W internecie można znaleźć ogrom treści o tym jak "jedna prosta zasada, która pozwoli ci zdobyć każdą kobietę" itp. W tym odcinku zastanawiamy się jakie niebezpieczne konsekwencje niesie za sobą taka narracja i jakie są "zdrowsze" alternatywy.
Bądź z nami - zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast
Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast
lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast
Chapters
00:00 Wprowadzenie
06:28 Coaching relacji a coaching podrywu
12:34 Toksyczność podejścia
24:13 Autentyczność w relacjach
29:32 Semantyka "zdobywania"
38:40 Różnorodność męskości i autentyczność
--------
44:45
Więcej Zdrowie i Fitness podcastówWięcej Zdrowie i Fitness podcastów
Jesteśmy przyjaciółmi, którzy szerzą ideę wrażliwej męskości, przełamując stereotyp mężczyzny, któremu nie wolno chodzić na terapię, płakać, odczuwać emocji, przyznawać się do błędu, czy przytulić swojego przyjaciela i powiedzieć mu “kocham cię”.
Robert & Mateusz
Polska