#25 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i Odpowiedzi!
Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🎙️ W dzisiejszym odcinku zapraszamy na pełne energii i konkretnych odpowiedzi spotkanie Q&A z naszą społecznością! Odpowiadamy na Wasze pytania o zdrowie metaboliczne, odchudzanie, migreny, insulinoporność, dietę keto przy różnych schorzeniach i wiele innych tematów, które naprawdę Was poruszają. 📌 W odcinku:🔹 Jak radzić sobie z insulinopornością, kamicą nerkową, bezdechem sennym czy problemami żołądkowymi,🔹 Czy dieta ketogeniczna sprawdzi się w przypadku hipoglikemii reaktywnej i chorób autoimmunologicznych,🔹 Czym zastąpić owsiankę i dlaczego to „ofiara systemowych zaleceń”,🔹 Jak keto wpływa na tarczycę, migreny i poziom energii,🔹 Co zrobić, gdy waga stoi mimo przestrzegania zasad? 🧠 Do tego mnóstwo praktycznych wskazówek, motywacji i konkretnej wiedzy, a także zaproszenie na Czystą Konferencję 2024 we Wrocławiu, gdzie spotka się cała społeczność pięknego życia! 🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz zrozumieć swój organizm i wreszcie żyć świadomie – bez ściem, tabletek i dietetycznych mitów! #ŚrodaZBraćmiRodzeń #MożnaPięknieŻyć #KetoQandA #CzystaKonferencja #ZdrowieMetaboliczneZapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️ Zaczynamy! 🚀Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- ✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
--------
47:42
TEGO NIE MÓWI SIĘ O SOLI 🧂
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Sól – niedoceniany klucz do zdrowia metabolicznego! 🧂 W tym odcinku odkrywamy prawdę o jednym z najbardziej demonizowanych składników współczesnej diety – soli. Choć jej niedobór może prowadzić do insulinooporności, obrzęku mózgu, a nawet utraty przytomności, przez lata była niesłusznie spychana na margines przez lekarzy i dietetyków. 📌 Dowiesz się:🔹 Dlaczego zwierzęta migrują setki kilometrów, by zdobyć sól,🔹 Jak brak soli wpływa na pracę mięśni i poziom insuliny,🔹 Jaką sól wybrać, by wspierać zdrowy metabolizm,🔹 I dlaczego wyrzucenie soli z kuchni mogło być... najgorszą decyzją zdrowotną. 💡 Jeśli myślałeś, że wszystko już wiesz o soli – ten odcinek totalnie Cię zaskoczy! To wiedza, którą powinien znać każdy, kto chce dbać o swoje zdrowie. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- 😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
--------
31:40
3 PRODUKTY, KTÓRE ZABIERAJĄ CI ENERGIĘ I ZDROWIE
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Największa ściema dietetyczna w historii – dlaczego nie masz energii? 🥱Czujesz się zmęczony, ospały, bez motywacji? Być może to, co jesz każdego dnia, jest winne! W tym odcinku obalamy jedną z największych ściem dietetycznych w historii ludzkości – powszechnie reklamowaną i promowaną przez lata. 📌 Usłyszysz:🔹 Jakie popularne produkty zabierają Ci energię i chęć do życia,🔹 Dlaczego mimo udowodnionej szkodliwości są nadal legalne i masowo sprzedawane,🔹 Co dzieje się z Twoim mózgiem i hormonami, gdy regularnie je spożywasz,🔹 Jak zacząć odzyskiwać energię i zdrowie przez zmianę tego, co wkładasz do ust. 🔥 To odcinek, który może dosłownie otworzyć Ci oczy na to, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie. Posłuchaj i sprawdź, czy nie dajesz się nabierać na „zdrowe” Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- 😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
--------
11:01
#24 Środa z Braćmi Rodzeń | Osiągnij SWOJE cele biegowe bez wyrzeczeń.
Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🌟 Dziś mam dla Was wyjątkowego gościa - Łukasza Adamczyka, mistrza świata, który zaskoczył wszystkich, przebiegając 211 km na diecie ketogenicznej! 🥇🏔️Dodaktowo w dzisiejszym odcinku skupimy się na niezwykłych możliwościach, jakie daje niskowęglowodanowy styl życia, nawet w kontekście intensywnej aktywności fizycznej. Dowiecie się, jak Łukasz zdołał osiągnąć tak niesamowity wynik bez ładowania węglowodanów! 🍽️🚫 Podczas rozmowy omówimy kluczowe mechanizmy fizjologiczne, które stoją za adaptacją organizmu do spalania tłuszczu jako głównego źródła energii. 🔬💡 Odpowiem również na Wasze pytania dotyczące diety, aktywności fizycznej oraz zdrowia metabolicznego.Nie przegapcie tej szansy na zdobycie wiedzy, która może odmienić Wasze podejście do zdrowia i aktywności! ✨Dołączcie do nas, aby odkryć, jak niskowęglowodanowy styl życa może pomóc Wam w osiągnięciu wymarzonej formy i lepszego samopoczucia! Zachęcamy do słuchania, komentowania i dzielenia się swoimi doświadczeniami! 🎧💬 Razem możemy inspirować się nawzajem do działania! 👋😊Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️ Zaczynamy! 🚀Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- ✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
--------
53:13
JUŻ JEDNA KROMKA TO ZAGROŻENIE! NIEPOKOJĄCE WYNIKI BADAŃ !
Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Czy chleb żytni naprawdę jest zdrowy dla cukrzyka? Zaskakujące wyniki badania! 🍞W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę jedno z najczęstszych zaleceń dla osób z cukrzycą typu 2 – spożywanie chleba żytniego. Czy rzeczywiście jest to „zdrowa opcja”, jak twierdzi większość dietetyków? 🔬 Omawiamy niesamowicie obrazowe badanie, w którym podano chorym na cukrzycę zaledwie jedną kromkę chleba żytniego… Efekty? Zaskakujące i dające do myślenia. 📌Usłyszysz:🔹 Co naprawdę dzieje się z poziomem cukru po zjedzeniu chleba żytniego,🔹 Dlaczego „zdrowy chleb” może być pułapką,🔹 Jakie są konsekwencje takich zaleceń w długofalowym leczeniu cukrzycy,🔹 I dlaczego warto myśleć krytycznie, nawet jeśli coś jest opatrzone etykietką „fit” czy „tradycyjny”. 🎧 Ten odcinek rozwiewa wątpliwości i dostarcza twardych danych – czy chleb żytni faktycznie wspiera leczenie cukrzycy typu 2, czy wręcz przeciwnie? Posłuchaj i zdecyduj sam. #BraciaRodzeń #CukrzycaTypu2 #Keto #ChlebŻytni #MożnaPięknieŻyć Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- 😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.
Tutaj rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym , które składa się z kilku ważnych elementów. Jakich? oprócz racjonalnego podejścia do jedzenia, ograniczania węglowodanów, ważną częścią zdrowia metabolicznego są emocje i relacje. Można pięknie żyć to klamra łącząca poszczególne części MOBR, czyli metody odchudzania Braci Rodzeń. To kwintesencja niezależności, wdzięczności oraz odpowiedzialności za wszelkie decyzje, które podejmujemy na co dzień, począwszy od decyzji zakupowych, po takie dotyczące tego z kim spędzamy resztę życia, czy wieczór. Dowiesz się jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze oraz powstawaniem cukrzycy typu 2. Nauczymy Cię ,że większość chorób metabolicznych na czele z cukrzycą t 2 można wycofać stylem życia, o którym tutaj edukujemy. Nie jest to czelendż, ani wyści....tutaj dowiesz się, że perspektywa długoterminowa zmiany życia przyniesie najwięcej korzyści. Zaczniesz obserwować swoje ciało , popełniać błędy i wyciągać wnioski na drodze do pięknego i szczęśliwego życia z dala od narzekaczy i manipulacji ,czy kłamst dotyczących żywienia, czy jedzonka:) Zapraszamy na podróz do zdrowia metabolicznego, a jako efekt uboczny utrata nadmiaru kilogramów.---- ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen----✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗-----Wszystkie publikowane pocasty mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie mogą zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, tego co usłyszałeś w naszych podcastach, lub przeczytałeś na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obronią.
Polska