K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by...
Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka...
Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – przestrzeń, w której można być sobą i czuć się kochanym.
Za konfliktami w związkach często kryje się lęk przed
odrzuceniem, a prawdziwe uzdrowienie zaczyna się od zrozumienia tych emocji i nauki wyrażania ich w sposób, który buduje, a nie niszczy.
Moja rozmówczyni to terapeutka i superwizorka Terapii
Skoncentrowanej na Emocjach (EFT).
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
--------
52:59
#233 – ZMIANA (rozmowa z Aliną Nowaczyk)
Zapisałem słowo ZMIANA wielką literą, bo będziemy rozmawiali o Wielkiej Zmianie Życiowej: Czymś Niesłychanie Trudnym.
Ale bywa, że koniecznym. Bywa też, że pięknym.
Mówi się czasem i czasem to banał, a czasem nie: ścieżka
serca.
Naszą przewodniczką w drodze na ten pierwszy w 2025 roku
odcinek K3 (wszystkiego dobrego Państwu życzę!) jest ekspertka najlepsza z możliwych.
Alina Nowaczyk to osoba, która takiej zmiany dokonała i taką
ścieżką podąża.
Zapraszam Państwa najserdeczniej!
Foto: Rafał Masłow
--------
50:20
#232 – Język ruchu (rozmowa z Agą Sokołowską)
„Wytańczam życie”, mówi o sobie Aga Sokołowska, która nosi
międzynarodowy tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist.
Prozą, po polsku i w skrócie: chodzi o pomoc w integracji
ciała/ruchu, emocji i myślenia: one są często są od siebie oddzielone, a my cierpimy.
A każda zmiana musi zostać ucieleśniona.
Albo jeszcze inaczej: na życiowych zakrętach często gubimy
nasz naturalny język ruchu
Albo jeszcze inaczej…
Nie, po prostu: posłuchajcie!
I życzę Państwu – bo to nasze ostatnie spotkanie w mijającym
roku – wszystkiego Dobrego w nowym!
Foto: Rafał Masłow
--------
1:03:23
#231 – Psychogenealogia (rozmowa z Anną Dankowską)
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość?
Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy: To często kwestia
przenoszonych z pokolenie na pokolenie tajemnic i tabu.
To kwestia powtarzalności losów.
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość? Co może z nas zrobić?
Marionetki?
Bywa i tak.
Ale można zacząć żyć własnym zżyciem.
Anna Dankowska jest psychoterapeutką, która od wielu lat
pomaga ludziom w rozpoznaniu tych rodzinnych, często bardzo starych wzorców i w odnalezieniu własnej życiowej drogi.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
--------
56:03
#230 – Mentalizacja (rozmowa z Anną Król-Kuczkowską)
Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje i
uczy metody terapeutycznej opartej na niej.
Mentalizacja jest popularnie zwana „czytaniem w myślach”.
Ale to nie tak: Jeśli ktoś uważa, że „czyta w myślach”, może
doprowadzić do mentalnej i interpersonalnej, a nawet społecznej katastrofy…
Czym zatem jest mentalizacja?
I dlaczego jest takim fascynującym zjawiskiem o ogromnym
pozytywnym potencjale oddziaływania w aspekcie indywidualnym i zbiorowym, czyli
na nas i na nas?
Jak jej praktykowanie może zmienić na lepsze nasze życie i
nasze życia?
Zapraszam Państwa najserdeczniej!
Foto: Rafał Masłow
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
Polska