K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by...
#230 – Mentalizacja (rozmowa z Anną Król-Kuczkowską)
Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje i
uczy metody terapeutycznej opartej na niej.
Mentalizacja jest popularnie zwana „czytaniem w myślach”.
Ale to nie tak: Jeśli ktoś uważa, że „czyta w myślach”, może
doprowadzić do mentalnej i interpersonalnej, a nawet społecznej katastrofy…
Czym zatem jest mentalizacja?
I dlaczego jest takim fascynującym zjawiskiem o ogromnym
pozytywnym potencjale oddziaływania w aspekcie indywidualnym i zbiorowym, czyli
na nas i na nas?
Jak jej praktykowanie może zmienić na lepsze nasze życie i
nasze życia?
Zapraszam Państwa najserdeczniej!
Foto: Rafał Masłow
--------
53:54
#229 – Odporność psychiczna, cz.3 (rozmowa z dr Martą Jósewicz)
„Rodzice często chcą przysposobić drogę dziecku, a powinni
przysposobić dziecko do drogi”.
Jak wspierać dziecko, by rozpoznało w sobie moc?
By poradziło sobie w drodze przez życie, często kamienistej.
Jak mu mądrze towarzyszyć?
Ten odcinek K3 jest „na zakładkę” z odcinkami #166 (też wystąpiła w nim Marta Jósewicz), #209 oraz #112 i #212.
Mam nadzieję, że będzie fantastyczny!
I to w obu znaczeniach tego słowa.
Pierwsze: Rozmówczyni jest fantastyczna.
Drugie?
Proszę się przekonać…
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
--------
56:39
#228 – Szczęście w pracy (rozmowa z Haliną Piasecką)
Tak, to optymistyczny odcinek: Jesteśmy w takim momencie
historii, że mamy szansę na (re)humanizację pracy.
To zdanie Martina Seligmana, twórcy psychologii pozytywnej.
Rozmawiamy o tym z Haliną Piasecką, praktyczką i badaczką
dobrostanu w pracy o wieloletnim doświadczeniu.
Rozmawiamy również o kompetencjach psychicznych, które będą nam potrzebne, by dać sobie radę w coraz bardziej zmiennej rzeczywistości.
Ale – to kolejna dobra wiadomość- chodzi nie tylko o danie
sobie rady.
Dzięki nim możemy rozkwitać!
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
--------
53:00
#227 – Towarzyszenie w umieraniu (rozmowa z Anją Franczak)
Anja Franczak jest założycielką Instytutu Dobrej Śmierci,
towarzyszką w żałobie, doulą końca życia, edukatorką.
Już ją Państwo poznali: rozmawiałem z Anją w K3 dwukrotnie.
Ta rozmowa też, mam nadzieję i dla Państwa, jest bardzo
poruszająca.
Daje też dużo wiedzy na temat tego, czym jest śmierć, jakie
są jej fazy, jaką logikę, a nawet mądrość zawiera w sobie jej proces.
Dodaje też otuchy i zdejmuje sporo lęku, taką w każdym razie
mam nadzieję, osobom towarzyszącym wtedy swoim bliskim.
Jest w tym może jeszcze coś więcej…
Ale, proszę, posłuchajcie!
Foto: Rafał Masłow
--------
57:17
#226 – Mindfulness a ból (rozmowa z profesor Zuzanną Setkowicz-Janeczko)
Moja rozmówczyni jest neurobiolożką, (pracuje na
Uniwersytecie Jagiellońskim) oraz nauczycielką uważności i współczucia.
Proponuje więc dwie perspektywy spojrzenia na mindfulness:
tę naukową, odnoszącą się do badań, które potwierdzają jego skuteczność także – to może być dla wielu z nas nowością, a może i odkryciem – w kwestii łagodzenia bólu.
Druga perspektywa to (pięknie to ujął Jon Kabat-Zinn):
„Odzyskiwanie życia”.
Być może uważają Państwo, że mindfulness to oklepany temat,
ale tak nie musi być; tak nie jest.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
Polska