K3 – podcast o dobrym życiu

• #238 – Transformacja menopauzalna (rozmowa z dr Alicją Długołęcką)

  Alicja Długołęcka to pedagożka, edukatorka seksualna,wykładowczyni, psychoterapeutka, autorka książek, m.in. „Przepływu”.Rozmawiamy na trudny temat: odpowiada mu milczenie i towarzyszą krzywdzące stereotypy.Ale to pierwsze słowo z tytułu tego odcinka K3: „transformacja”…Ona nas będzie prowadziło w tej rozmowie.Mam poczucie, że jest w niej wiele ważnych, wręczodkrywczych rzeczy.I dla kobiet, i dla nas wszystkich.Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

  --------  

  54:19
• #237 – Sportkrastynacja (rozmowa z dr Ewą Hartman)

  Prokrastynacja: wiadomo.Sportkrastynacja: ciekawe słowo, prawda?Też ją chyba znamy, może i z własnego doświadczenia?W każdym razie, według najnowszych badań, ponad trzydzieści procent Polaków i Polek prawie się nie rusza!Zabrzmiało mocno i dobrze, bo nie chodzi tu o jogę czy basen. Chodzi choćby o spacery!Ruch: o nim będziemy rozmawiali. Niby wiadomo, jaki jest ważny, a jednak – jw.Niby – to właściwe słowo – bo dr Ewa Hartman mówi o rzeczach, które otwierają oczy.Raport o sportkrastynacji, o którym rozmawiamy w odcinku, znajdziecie Państwo tutaj: https://bit.ly/DariuszSportkrastynacjaZapraszam! Foto: Rafał Masłow Ten odcinek K3 powstał w ramach płatnej współpracy.

  --------  

  52:12
• #236 – Lekarz i pacjent (rozmowa z Dominiką Szklarską)

  Jaki lek podaje się przez uszy? Nadzieję. Rozmawiamy o nadziei pojawiającej się, gdy pacjenci są traktowani nie jako „przypadek medyczny”, ale jako ludzie, którzy zmagają się z trudem choroby, z cierpieniem… Dominika Szklarska jest lekarką, specjalistką rehabilitacji kardiologicznej. Próbuje tak właśnie komunikować się ze swoimi pacjentami i pacjentkami. Uczy także tej sztuki studentów. Bardzo ważny temat! I rozmowa, mam nadzieję, jest pełna nadziei… Zapraszam Państwa serdecznie, Dariusz Bugalski   Foto: Rafał Masłow

  --------  

  48:00
• #235 – Przyszłość (rozmowa z prof. Piotrem Olesiem)

  Przyszłość, a konkretnie moje przyszłe ja: to, kim będę. Wielki temat filozofii, psychologii, wielki temat naszego życia, o znaczeniu praktycznym. Z przyszłością mamy stosunki… niekonkretne. Kiedy myślimy o naszym przyszłym ja – takie są wyniki badań – uruchamiają się w mózgu ośrodki odpowiadające myśleniu o kimś obcym. Jak sprawić, byśmy – ci przyszli, te przyszłe - byli dla siebie mniej obcy? Do jakiego stopnia się zmieniamy? Kim wtedy jesteśmy? Zapraszam Państwa na spotkanie z wybitnym psychologiem, profesorem Piotrem Olesiem.   Foto: Rafał Masłow

  --------  

  54:02
• #234 – Bliskość (rozmowa z Barbarą Sławik)

  Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka... Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – przestrzeń, w której można być sobą i czuć się kochanym. Za konfliktami w związkach często kryje się lęk przed odrzuceniem, a prawdziwe uzdrowienie zaczyna się od zrozumienia tych emocji i nauki wyrażania ich w sposób, który buduje, a nie niszczy. Moja rozmówczyni to terapeutka i superwizorka Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Zapraszam Państwa serdecznie!   Foto: Rafał Masłow

  --------  

  52:59

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O K3 – podcast o dobrym życiu