Bez farbowania

• Magda Walczak: “ Wzorce z dzieciństwa pchały mnie w niezdrowe relacje”

  Wychowanie i dorastanie w domu z problemem alkoholowym bardzo ją definiowało i powodowało, że nie potrafiła wchodzić w zdrowe relacje. Bardzo dużo pracowała żeby nie zastanawiać się czy jest szczęśliwa. Uciekała z jednej pracy w drugą, nie umiała odpoczywać. Kryzys dopał ją w pandemii, kiedy w wyniku lockdownu była w domu, sama ze sobą. Ogromny smutek i samotność spowodowały, że rozsypała się na kawałki. Zaczęła leczenie farmakologiczne i psychoterapię. Zapraszam na rozmowę z Magdą Walczak, o depresji, zmienianiu schematów, uczeniu się zdrowego życia.Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite  https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.__________Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  57:40
• Klaudia Ogrodnik: “ Dzięki lekom i dbaniu o siebie żyję zupełnie normalnie”

  Podwyższona energia, kreatywność, brak cierpliwości. To niektóre objawy ChAD, z którymi zmagała się Klaudia Hardinero. Na szczęście mówiła swojej psychiatrze nie tylko o “dołkach”, ale też o “górkach” dzięki czemu szybko udało się trafić z diagnozą i rozpocząć odpowiednie leczenie stabilizatorami nastroju. Dzięki temu, od lat jest w remisji i nie ma intensywnych epizodów depresji i hipomanii. Kilka razy zmieniała kierunek studiów, by w końcu trafić na psychologię, która stała się  dla niej największym spełnieniem. Zapraszam na rozmowę o życiu z ChAD i ADHD, wypracowaniu sposobów na dbanie o siebie i odnalezienie swojej drogi do spokoju.Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin  i YouTube.__________Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  1:01:34
• Wojtek Friedmann: “Nie piję od 10 lat, ale już zawsze będę chory”

  “Moja choroba jest we mnie cały czas i ona będzie walczyła, żebym wrócił do picia, dlatego muszę zachowywać zasady bezpieczeństwa” Wojtek Friedman opowiedział mi, jak długą i pokrętną drogę przeszedł, by zacząć trzeźwieć. Rozmawiamy o tym dlaczego pił, jak udało mu się przestać, czym objawia się nawrót, i jak  nauczyć się pokory. Jego książka “Mój pierwszy ostatni raz” to do bólu szczery pamiętnik wielu lat uzależnienia.  Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.__________Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  51:10
• dr Ewa Woydyłło: “Duchowość to nie to samo co religijność”

  Czym jest duchowość? Czy każdy ma życie duchowe? Od czego zależy podatność na duchowość? Dlaczego w przypadku uzależnień duchowość jest ważnym elementem? Czy istnieje ciemna strona duchowości? Czy rozwój duchowy został skomercjalizowany? Między innymi na te pytania odpowiada w odcinku z dr Ewą WoydyłłoKsiążki o których rozmawiamy to: “Rak duszy”“Żal po stracie”“Bo jesteś człowiekiem”Patronem odcinka jest Wydawnictwo Literackie - wydawca książek dr Ewy Woydyłło.Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.__________Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  56:35
• Agnieszka Wroczyńska: “Miłość nie wygląda jak w romantycznych filmach”

  Co osłabia związek? Jakie są najczęstsze problemy w związkach? W jaki sposób skutecznie rozwiązywać konflikty i pogodzić różnice? Dbać o otwartość i pełną obecność w relacji; Czy można pomylić akceptację z kapitulacją. Czy istnieje dobry kompromis? O tym pisze Russ Harris w książce “ACT dla PAR .Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość” O książce i terapii par rozmawiamy z terapeutką Agnieszką Wroczyńską z Akademii ACT.Link do książki: https://www.gwp.pl/act-dla-par.htmlJeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin   i YouTube.__________Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  57:42

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Bez farbowania