ADHDziewczyny

• Martyna Kawka – ADHD, macierzyństwo i fotografia ślubna

  Rozmawiamy o wyzwaniach związanych z ADHD, szczególnie o trudnościach w okresie szkolnym, o współwystępowaniu ADHD z depresją i stanami lękowymi, a także o macierzyństwie w czasie pandemii. Nie zabraknie również wątku na temat fotografii. Moją dzisiejszą gościnią jest Martyna Kawka. Martyna ma 31 lat i mieszka w Warszawie. Z wykształcenia jest psycholożką, ale postanowiła zmienić zawód, obecnie prowadzi własną działalność i fotografuje śluby. Jest mamą pięciolatka z diagnozą ADHD i zespołu Aspergera, ma również kota Sfinksa. Własną diagnozę ADHD otrzymała około 2 lata temu. Jeżeli interesuje Was temat ADHD w kontekście życia zawodowego i rodzinnego, ten odcinek jest właśnie dla Was! Zapraszam do słuchania, komentowania i dzielenia się swoimi przemyśleniami. Zapraszam do komentowania, dzielenia się przemyśleniami oraz do obserwowania podcastu na Spotify i subskrypcji kanału na YouTube. Jeżeli uważacie, że podcast was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie. IG: @kawka.fotografia https://www.instagram.com/kawka.fotografia/ PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT [email protected] LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec Rozdziały: 0:00 - Wstęp 00:53 - O mnie i Patronite 1:39 - Początek rozmowy: ADHD, kariera i macierzyństwo 4:17 - Zaburzenia lękowe i depresja w okresie szkolnym 9:44 - Macierzyństwo w okresie pandemii i depresja 21:29 - Podejrzenie ADHD z TikTok’a 24:27 - Diagnoza ADHD u psychiatry 27:17 - Po diagnozie wiem z czego wynikały moje trudności w nauce 33:09 - Zanim dostałam diagnozę ADHD zastanawiałam się “Co jest ze mną nie tak?” 34:28 - Objawy ADHD w okresie szkolnym 36:53 - Studia psychologiczne 39:25 - Zmiana zawodowa - fotografia ślubna 54:43 - Farmakoterapia ADHD 55:36 - ADHD a problem ze zdaniem prawa jazdy 1:00:04 - Wyzwania związane z prowadzeniem firmy 1:08:47 - Zmiany w codziennym życiu po rozstaniu 1:13:08 - Problemy w komunikacji interpersonalnej 1:14:27 - Mit dotyczący ADHD 1:20:04 - Zakończenie #ADHD #ADHDKobiety #Macierzyństwo #ZdrowiePsychiczne #Psychologia #Podcast #Neuroróżnorodność #Fotografia #Społeczeństwo #Relacje

  --------  

  1:20:46
• Psych. Marta Jerzak - Dzieci z ADHD nie są niegrzeczne. Praktyczny odcinek dla rodziców – jak wspierać dzieci i siebie

  Jeśli jesteś rodzicem, nauczycielem, specjalistą lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć potrzeby dzieci z ADHD, ten odcinek dostarczy Ci wiedzy i narzędzi, które możesz wykorzystać w codziennej praktyce. Moją dzisiejszą gościnią jest Marta Jerzak – psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, związana z warszawskim Ośrodkiem Poza Schematami. Pani Marta prowadzi diagnozę i terapię zaburzeń rozwojowych u dzieci i młodzieży oraz psychoterapię osób dorosłych, a także organizuje szkolenia i warsztaty dla rodziców i nauczycieli. Jest również trenerką programu przeciwdziałania agresji oraz autorką i współautorką licznych publikacji poświęconych psychologii dzieci i młodzieży. W trakcie rozmowy poruszamy kluczowe tematy:✔️ Obalanie mitów dotyczących dzieci z ADHD – dlaczego postrzeganie ich jako „niegrzecznych” jest błędne.✔️ Praktyczne strategie wspierania dzieci w radzeniu sobie z codziennością i trudnymi sytuacjami.✔️ Różnice między karami a konsekwencjami w procesie wychowania – jak stosować konsekwencje, by budować zrozumienie i relację. Zapraszam do komentowania, dzielenia się przemyśleniami i obserwowania podcastu na Spotify oraz subskrypcji na YouTube. Jeżeli uważacie, że podcast was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie. PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT [email protected] LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK  Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec Rozdziały: 0:00 - Wstęp 1:22 - O mnie i Patronite 2:06 - Początek rozmowy: Oznaki ADHD u dzieci 6:36 - W jakim wieku diagnozujemy ADHD? 8:05 - Jak wygląda proces diagnozy ADHD? 11:30 - Co daje diagnoza? 13:24 - Odróżnienie objawów ADHD od zachowań niepożądanych 17:11 - “Okulary na ADHD” czyli strategie radzenia sobie z objawami 21:47 - Czy poinformować szkołę o diagnozie? 24:22 - Trening Umiejętności Społecznych 31:19 - Kary a konsekwencje - dlaczego kary nie działają? 34:52 - Warsztaty grupowe dla rodziców 39:40 - Czas dla dziecka 42:03 - Mit - “dzieci z ADHD są niegrzeczne” 45:27 - Gdzie szukać informacji o ADHD? 48:34 - Farmakoterapia 50:57 - Patronite #ADHDziewczyny #ADHD #psychologia #rodzicielstwo #wychowanie #psychoterapia #dzieci #emocje #edukacja

  --------  

  51:40
• Katarzyna Michalczak - O pisarstwie, wrażliwości i ADHD. Rozmowa wokół książki “Gdzie zgłosić dzikie zwierzę”

  Moją gościnią jest Katarzyna Michalczak – poetka, pisarka i doktorka socjologii. Rozmawiamy o jej najnowszej książce „Gdzie zgłosić dzikie zwierzę”, wydanej przez Wydawnictwo Cyranka, oraz o jej osobistych doświadczeniach z ADHD. W 2023 roku Kasia wydała „Synu, jesteś kotem” – opowieść o relacji matki z synem w spektrum autyzmu. Jej zbiór opowiadań „Klub snów” był nominowany do Nagrody Literackiej GDYNIA 2020. Na co dzień inspiruje młode czytelniczki jako redaktorka i autorka tekstów magazynu Kosmos dla Dziewczynek. Przed Wami rozmowa o pisarstwie, wrażliwości i poszukiwaniu swojego miejsca w świecie, który czasem trudno zrozumieć.  Zapraszam do komentowania, dzielenia się przemyśleniami i obserwowania podcastu na Spotify oraz subskrypcji na YouTube. Jeśli mój podcast wnosi wartość do Waszego życia, możecie wesprzeć jego dalszy rozwój na Patronite. Dzięki Wam mogę tworzyć kolejne odcinki na najwyższym poziomie!  IG: @kasia.michalczak https://www.instagram.com/kasia.michalczak/ PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT [email protected] LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec Rozdziały: 0:00 - Wstęp 1:05 - O mnie 1:48 - Początek rozmowy: ADHD to “dzikie zwierzę” 4:41 - Wyzwania podczas pisania książki 10:20 - Po co dorosłym diagnoza ADHD? 12:56- Rozczarowanie diagnozą (opinią psychologiczną) 17:24- Psychoterapia - pomoc w radzeniu sobie z ADHD 19:11 - Potrzeba zmian vs. bezpieczeństwa i stabilności 22:53 - Macierzyństwo - ramy, rutyny i poczucie nudy 28:58 - Rola rodziny w życiu 32:50 - Zmiany - podpalanie starego życia, żeby zacząć nowe 35:10 - Impulsywne relacje 37:33 - Patrzenie na życie przez filtr ADHD 47:56 - Prawo do nudy, ciekawostek i inspiracji 55:16 - Patronite

  --------  

  53:19
• Alicja Lesiów - ADHD i cukrzyca typu 1

  Moją gościnią jest Alicja Lesiów. Alicja ma 25 lat, pochodzi z Jeleniej Góry, ale na co dzień mieszka w Warszawie, gdzie pracuje w fundacji Archeologia Fotografii. W tym roku ukończyła studia z fotografii w Szkole Filmowej w Łodzi. W życiu Alicji bardzo ważny okazał się zeszły rok, ponieważ pierwsze dostała diagnozę cukrzycy typu 1, a niedługo później diagnozę ADHD. W dzisiejszym odcinku Alicja opowiada o swoich doświadczeniach i wyzwaniach związanych z ADHD i cukrzycą oraz o tym, jak sobie z nimi radzi. Mam też dla Was ważną informację, od listopada podcast ADHDziewczyny będzie ukazywał się raz w miesiącu, w każdy pierwszy czwartek. Zapraszam do komentowania, dzielenia się przemyśleniami oraz do obserwowania podcastu na Spotify i subskrypcji kanału na YouTube. Jeżeli uważacie, że podcast was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie. IG: @alicjalesiow https://www.instagram.com/alicjalesiow/ PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT [email protected] LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK  Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec Rozdziały: 0:00 - Wstęp 1:01 - O mnie 1:42 - Początek rozmowy: Diagnoza ADHD i cukrzycy typu 1 w wieku 24 lat 16:19 - Hipoglikemia 17:52 - Z osobą chorą na cukrzycę choruje cały dom 20:47 - Zarządzanie własną chorobą 25:30 - Diagnoza ADHD 28:04 - Życie na co dzień z osobą z ADHD 34:04 - Trudności związane z ADHD - spóźnienia 35:30 - Trudności związane z ADHD - prokrastynacja, poczucie bycia inną 39:58 - Trudności związane z ADHD - kończenie za innych wypowiedzi 41:03 - Neuroróżnorodne środowisko 41:58 - ADHD a studia 46:58 - Systematyczność i rutyny 49:30 - Dzieciństwo w schronisku górskim 54:14 - Odpoczynek - dwa tryby 57:18 - Praca magisterska napisana w pięć dni 1:03:34 - Podsumowanie: ADHD i cukrzyca - co pomaga na co dzień? 1:06:36 - Patronite 

  --------  

  1:07:17
• Agata Szymaszkiewicz - Macierzyństwo, medycyna i ADHD w tle. O depresji i depresji poporodowej

  Moją dzisiejszą gościnią jest Agata Szymaszkiewicz, lekarka z tytułem doktora nauk medycznych. Agata mieszka w Łodzi, ma 30 lat, jest żoną, mamą dwójki dzieci w wieku 6 lat i 1,5 roku. Wiosną tego roku otrzymała diagnozę ADHD, co połączyło się w czasie z diagnozą ADHD jej córki.  W naszej rozmowie poruszamy tematy depresji poporodowej, wyzwań związanych z macierzyństwem i ADHD. Rozmawiamy także o tym, jak Agata łączy rozwój zawodowy z rolą mamy. Odcinki publikuję w czwartki co dwa tygodnie. Zapraszam do komentowania, dzielenia się przemyśleniami oraz do obserwowania podcastu na Spotify i subskrypcji kanału na YouTube. Jeżeli uważacie, że podcast Was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie. Rozdziały: 0:00 - Wstęp 0:46 - O mnie i Patronite 1:28 - Początek rozmowy: Depresja poporodowa 9:55 - Strategie na łączenie pracy zawodowej z macierzyństwem 12:42 - Trzy epizody depresyjne - pierwszy w okresie studiów 14:18 - Stany lękowe i poczucie napięcia wewnętrznego 17:30 - Poczucie wstydu związane z depresją 19:26 - Znaki ostrzegawcze, że organizm jest obciążony 21:03 - Drugi epizod depresyjny - depresja poporodowa 26:30 - Trzeci epizod depresyjny - druga depresja poporodowa 28:08 - Trudności wychowawcze z córką i podejrzenie ADHD 36:00 - ADHD w rodzinie 38:17 - Diagnoza ADHD 41:58 - Pogorszenie zdolności poznawczych 44:51 - Strategie radzenia sobie z nadmiarem bodźców 45:55 - Reakcja rodziny na diagnozę 49:22 - Objawy ADHD u dziecka 51:18 - Łączenie pracy zawodowej z macierzyństwem 1:06:11 - Patronite PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT [email protected] LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK  Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec

  --------  

  1:07:02

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O ADHDziewczyny