Osobiste rozmowy holistyczne

• Somatic Experiencing. O powrocie do ciała

  W świecie, w którym stres, lęk i przytłoczenie stały się normą, ciało pozostaje niewykorzystanym źródłem ukojenia. Jest kluczem do odnalezienia równowagi. To nie tylko wiedza – to doświadczenie. Somatic Experiencing pomaga nam w komunikacji z ciałem. Dzięki terapii uczymy się słuchać subtelnych sygnałów, które organizm codziennie wysyła.Jak czytać sygnały z ciała? Po czym rozpoznać rozregulowany układ nerwowy? Czy może pomóc nam w tym metoda leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu Somatic Experiencing? Jak mądrze łączyć SE z innymi nurtami terapeutycznymi? Gościnią odcinka jest Sandra Kłos, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym Gestalt, praktyczka Somatic Experiencing, założycielka Instytutu Psyche i Soma – miejsca, gdzie interdyscyplinarnie patrzy się na zdrowie. Podczas 6. Kongresu dla zdrowia „W pełni zdrowia ku długowieczności”, organizowanego przez Fundację Bądź i Fundację Legii, który odbędzie się 15 marca 2025 na stadionie Legii w Warszawie, Sandra Kłos poprowadzi warsztaty „Od tłumienia do przeżywania, praktyki somatyczne uwalniające od blokad i przynoszące ukojenie”. Warsztaty pomogą odnaleźć drogę do ukojenia i równowagi dzięki praktykom somatycznym.Więcej o programie kongresu na stronie fundacji BądźBilety na kongres

  --------  

  1:04:30
• Qi Gong i długowieczność

  Czym jest Qi Gong? Jaki ma związek z długowiecznością? W czasach stale rosnącej presji coraz częściej zadajemy sobie pytania o jakość naszego życia. Jak to, w jaki sposób żyjemy, przekłada się na długowieczność? Jak długowieczność w ogóle rozumieć? Odcinek nagrany jest w języku angielskim. Na YouTubie dostępny jest videocast z napisami.(ENG)What is Qi Gong? What does it have to do with longevity? In times of constantly increasing pressure, we increasingly ask ourselves questions about the quality of our lives. How does it translate into longevity? How to understand longevity at all? And what does the complete system of Qi Gong have to do with it? Qi Gong builds the foundations for all kinds of work with the body and internal energy. It covers all aspects of a person's life from physical, emotional, mental and spiritual. Qi Gong is a very complex system. Its history dates back thousands of years, and its teachings have been passed down to students through many generations of masters. Qi Gong builds the foundation for any kind of bodywork, work with energies and martial arts. It embraces all levels of human life and of the body (physical, emotional, mental, spiritual).Ron Timm. Born in Germany in 1970, he is the principal teacher and founder of Path of Dao, a school promoting Daoist practices such as Qi Gong, Taijiquan, Bagua and the practice of silence. He has been developing his skills for over 30 years. Since 1999, he has studied with Master Peng Wu Chi in Taiwan, and since 2007 he has been a student of Bruce Frantzis, specializing in Water Path Qi Gong. In 2015, he founded Path of Dao to inspire harmonious living through Daoist practices. His approach combines physical, mental, and spiritual development, helping students at various stages of development, introducing them to the principles of Daoism in a practical and understandable way.(PL)Qi Gong buduje podstawy do wszelkiego rodzaju pracy z ciałem i wewnętrzną energią. Obejmuje wszystkie aspekty życia człowieka, od fizycznego po emocjonalny, mentalny i duchowy. Qi Gong to złożony system, jego historia sięga tysięcy lat, a jego nauki były przekazywane uczniom od wielu pokoleń mistrzów.Ron Timm – urodzony w Niemczech w 1970 roku, jest głównym nauczycielem i założycielem Path of Dao, szkoły promującej daoistyczne praktyki takie jak: Qi Gong, Taijiquan, Bagua i praktyka wyciszenia. Od ponad 30 lat rozwija swoje umiejętności. Od 1999 roku uczył się u mistrza Peng Wu Chi na Tajwanie, a od 2007 roku jest uczniem Bruce’a Frantzisa, specjalizując się w Qi Gongu ścieżki wody. W 2015 roku założył Path of Dao, by inspirować do harmonijnego życia przez daoistyczne praktyki. Jego podejście łączy rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy, pomagając uczniom na różnych etapach rozwoju, wprowadzając ich w zasady daoizmu w sposób praktyczny i zrozumiały.Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

  --------  

  59:32
• Podążanie swoją drogą

  Co to znaczy iść swoją drogą? Czy rozpoznawanie wciąż na nowo swojej własnej ścieżki kiedyś się kończy? Gdzie przebiega granica między byciem w ciągłym rozwoju a docenieniem tego, co już się osiągnęło? I jak ma się kroczenie indywidualną ścieżką do poczucia więzi z innymi, bliskości i wspólnotowości? Postawa „twórczego niewiedzenia” jest punktem wyjścia do zaciekawienia drugim człowiekiem, którego widzenie na równi ze sobą, bez hierarchicznego wartościowania stanowić może podstawę do budowania relacji opartych na bliskości. Bogdan de Barbaro – psychiatra, psychoterapeuta, profesor zwyczajny Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest autorem, współautorem i redaktorem artykułów oraz książek z zakresu psychiatrii i psychoterapii, m.in. „Pacjent w swojej rodzinie”, „Wprowadzenie do systemowego rozumienia rodziny”, „Po co światu psychoterapia” czy niedawno wydanej „Swoją drogą…”.

  --------  

  55:38
• Living body

  Czym jest metoda pracy z ciałem living body która wspiera ożywienie i tonizację? Jakie elementy w sobie łączy? Jak rozpoznawać zastoje w ciele i niezaopiekowane do czego mogą prowadzić?Autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez Kasię Lazar, łączy w sobie najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca oraz ćwiczenia Qi Gong. Living Body jest praktyką dla ciała i jego narządów. Struktura zajęć zbudowana jest na kanwie tradycyjnej medycyny chińskiej tak, aby każdy uczestnik mógł zadbać o „tonizację” ciała, a co za tym idzie, własną psyche.Katarzyna Lazar – twórczyni autorskiej metody pracy z ciałem Living Body Holistic Bodywork oraz założycielka Up Dog Yoga Education, które szkoli i wspiera nowych nauczycieli jogi. Od 25 lat naucza jogi (E-RYT 500). Obecnie prowadzi również kursy nauczycielskie z zakresu autorskiej metody Living Body. Absolwentka m.in Instytutu Medycyny Chińskiej i Profilaktyki Zdrowia w Krakowie oraz Jiva Instytut, obecnie poszerza swoją wiedzę i doświadczenie w Pacific Rim College w Vancouver Island (Community Herbalist Certificate oraz Holistic Nutrition Certificate), Shanghai University of Traditional Chinese Medicine oraz jest absolwentką Szkoły akupunktury klasycznej według dr Yuena prowadzonej przez Codiego Dodo. Na co dzień spotkacie ją w Centrum Osteopatii Osteoklinika w Warszawie.Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

  --------  

  1:00:03
• Sny i analiza jungowska

  Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza?Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumiane jest w niej jako głęboka integracja psychiczna i większa harmonia ze światem. Carl Jung zwracał uwagę na kulturowe, mitologiczne, inicjacyjne i duchowe aspekty analizy. Analiza ukierunkowana jest na badanie nieświadomości pacjenta, jej treści oraz procesów w niej zachodzących. Sny traktowane są jako przejawy naszego nieświadomego umysłu. Bartosz Samitowski – analityk jungowski, psychoterapeuta i superwizor, antropolog kultury, muzyk. Prezes i członek założyciel Stowarzyszenia Analityków Jungowskich i nauczyciel w kursie psychoterapii. Założyciel wydawnictwa Therapeutes. Badacz śnienia społecznego w Polsce. Do jego szczególnych zainteresowań należą przecięcia dróg psychoanalizy, kreatywności i duchowości. Prowadzi praktykę prywatną w Warszawie.Podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

  --------  

  1:02:48

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Osobiste rozmowy holistyczne