Czego najbardziej potrzebują kobiety? Wsparcia, szczerości w kontakcie z drugą kobietą. Właśnie takie wspierające rozmowy przygotowałyśmy dla Was – dziennikarka...
Episode 15. Przedwczesna menopauza, jej przyczyny i co nam grozi, gdy jest nieleczona.
W tym odcinku zajmujemy się przedwczesną menopauzą oraz jej przyczynami, a tych jest sporo. Mogą to być chociażby choroby autoimmunologiczne lub na przykład chemioterapia. Uczulamy również, że wygaśnięcie jajników przed czterdziestym piątym rokiem życia zwiększa dramatycznie ryzyko chorób sercowo naczyniowych i udaru, więc koniecznie trzeba się tym zająć, czytaj - leczyć. Podpowiadamy także jak zabezpieczyć się w temacie macierzyństwa jeżeli podejrzewamy, że przedwczesna menopauza może zapukać do naszych drzwi.
--------
28:23
Episode 14. Dlaczego w okresie menopauzy grozi nam otyłość?
W tym odcinku mówimy o „znacznym wzroście masy ciała” w okresie menopauzy, ponieważ to, co jadłyśmy przed menopuzą tuczy nas czasem nawet o 30% bardziej niż wcześniej. Mniej jeść i więcej ćwiczyć? Czy to wystarczy? No właśnie. Przejście w okres menopauzy wiąże się z wzrostem insulinooporności i hiperinsulinemii oraz zmianą kształtu ciała typowego dla kobiet- gruszki do męskiego-jabłka. Zwiększony stosunek talia do biodra (czyli te słynne oponki wokół pasa) powoduje wzrost ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego (udary, zawały, cukrzyce i nadciśnienia. To nie wszystko - otyłość wiąże się z kilkakrotnie większym ryzykiem wystąpienia raka piersi. Zabrzmiło poważnie? I tak miało, bo w końcu trzeba mówić jak jest, żeby w przyszłości było lepiej. Oczywiście w naszym podkaście zdradzamy jak zadbać o tę naszą lepszą przyszłość.
https://www.instagram.com/monikaginekolog/
https://instagram.com/marzena_rogalska/
--------
20:45
Episode 13. Q&A
Jesteśmy ogromnie wdzięczne, że doceniacie nasz podcast i polecacie go innym kobietom. Nazbierało się sporo indywidualnych pytań od Was, więc stwierdziłyśmy, że najwyższa pora, aby trzynasty odcinek był odcinkiem Q&A
https://www.instagram.com/monikaginekolog/
https://instagram.com/marzena_rogalska/
--------
25:26
Episode12. Przedwczesna menopauza - przyczyny oraz sposoby, jak sobie z nią radzić
W tym odcinku mówimy o tym, że coraz więcej kobiet będzie doświadczać przedwczesnej menopauzy i czy jej objawy różnią się od tej menopauzy, która przychodzi naturalnie, we właściwym czasie. Przedwczesna menopauza to stan, w którym kobieta ostatniej miesiączki doświadcza przed 40 rokiem życia. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak genetyka, choroby autoimmunologiczne czy chemioterapia. Omawiamy także trudności w akceptacji przedwczesnej menopauzy zwłaszcza, gdy nie jesteśmy gotowe na zakończenie swojej płodności. Nieustająco przypominamy, udowadniamy, że menopauza, również ta przedwczesna nie oznacza końca naszej kobiecości.
https://www.instagram.com/monikaginekolog/
https://www.instagram.com/marzena_rogalska/
--------
29:36
Episode 11. Testosteron - nie tylko męski drapieżnik
W tym odcinku odkrywamy testosteron i to jak najbardziej pozytywnie, bo nie dość, że go potrzebujemy, to jeszcze same go produkujemy. Tak, posiadamy swój własny testosteron, który m.in. sprawia, że mamy dobre samopoczucie, że chce nam się seksu, że jesteśmy asertywne. Tylko co począć, kiedy w okresie menopauzy poziom testosteronu spada?
https://www.instagram.com/monikaginekolog/
https://www.instagram.com/marzena_rogalska/
Czego najbardziej potrzebują kobiety? Wsparcia, szczerości w kontakcie z drugą kobietą. Właśnie takie wspierające rozmowy przygotowałyśmy dla Was – dziennikarka, Marzena Rogalska i lekarka, Monika Łukasiewicz (ginekolożka i seksuolożką). Nasz podcast powstał z potrzeby serca, zatytułowałyśmy go Meno-Żadna-Pauza. Połączyłyśmy wiedzę medyczną i naukową z doświadczeniem dziennikarskim, ponieważ marzy nam się, by kobiety nie bały się tej zmiany w życiu i nie traktowały menopauzy jak końca swojej kobiecości. Czekamy na Wasze komentarze i pytania, w naszych rozmowach tematy tabu nie istnieją.
Polska