Ogarnij chatę z ADHD

Grudzień to czas magiczny, ale czy naprawdę musisz robić wszystko, co widnieje na Twojej świątecznej liście zadań? W tym odcinku zastanawiam się, czy grudniowe wyzwania porządkowe i nasze listy "to do" mają rzeczywiście na uwadze działanie "krok po kroku" i czy warto poświęcać energię na gruntowne porządki tuż przed świętami.Porozmawiamy o wartościach, priorytetach i o tym, jak przygotować się na święta z większą łagodnością i spokojem. Gotowa? Posłuchaj i odkryj, co naprawdę nadaje znaczenie Twoim świętom.🎁 Jeśli chcesz w grudniu ogarnąć dom zgodnie z własnym rytmem,  to pod linkiem poniżej możesz pobrać mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD📩 Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami? Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]🎙 Subskrybuj lub obserwuj mój podcast, aby nie przegapić kolejnych inspirujących odcinków – Twoje wsparcie naprawdę ma znaczenie! 

Wiele osób myśli, że wprowadzanie zmian w domu wymaga zaczynania od zera – rezygnacji ze wszystkiego, co stare i tworzenia wszystkiego na nowo. Ale czy to naprawdę dobra droga? W tym odcinku zastanowimy się, dlaczego takie podejście może być zbyt radykalne i jak budować zmiany w organizacji domu w sposób łagodny, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Dowiesz się, jak doceniać swoje małe sukcesy i na nich opierać kolejne kroki. 🎁 A że w tym odcinku mówię o wprowadzaniu zmian na przykładzie m.in. harmonogramu sprzątania, to pod linkiem poniżej możesz pobrać mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD📩 Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami? Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]!🎙 Subskrybuj mój podcast, aby nie przegapić kolejnych inspirujących odcinków – Twoje wsparcie naprawdę ma znaczenie!

W dzisiejszym odcinku podcastu „Ogarnij chatę z ADHD” rozmawiamy o przechowywaniu – temacie, który może wydawać się prosty, ale skrywa wiele wyzwań. Poznasz cztery kluczowe zasady, które pomogą Ci stworzyć dom wspierający Twoje potrzeby, zamiast zamieniać go w magazyn rzeczy. Dowiesz się, jak przestrzeń może pracować dla Ciebie, a także dlaczego warto wprowadzić przejrzystość w organizacji – dla siebie i swojej rodziny. Gotowa na nowe spojrzenie na przechowywanie? A więc, zaczynamy! 😊Jeśli chciałabyś przyjechać na warsztaty, które chcę znowu organizaować tu, w Beskidzie Wyspowym, to możesz zapisać się na listę zainteresowanych. Pod tym linkiem znajdziesz też podstawowe informacje:  👉 Warsztaty Ogarnij chatę z ADHD: zainteresowanie - edycjawnetrz  Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów – to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:     Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty: 👉 PODCAST #9 OGARNIzer - edycjawnetrz  W tym OGARNIzerze znajdziesz:📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.     Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”!  Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊

Black Friday – dzień wielkich promocji i... wielkich emocji. Czy zakupy to sposób na poprawę humoru? A może za naszymi decyzjami zakupowymi kryją się mechanizmy, które prowadzą nas do kupowania rzeczy, których nie potrzebujemy? W tym odcinku rozmawiam o:tym, jak emocje wpływają na nasze zakupy,dlaczego wyprzedaże często są pułapką,sposobach na podejmowanie świadomych decyzji NIE-zakupowych.Jeśli chcesz uniknąć impulsywnych decyzji i zakupowych rozczarowań, koniecznie posłuchaj! 🎙️Jeśli chciałabyś przyjechać na warsztaty, które chcę znowu organizaować tu, w Beskidzie Wyspowym, to możesz zapisać się na listę zainteresowanych. Pod tym linkiem znajdziesz też podstawowe informacje:  👉 Warsztaty Ogarnij chatę z ADHD: zainteresowanie - edycjawnetrz  Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów – to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:     Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty: 👉 PODCAST #9 OGARNIzer - edycjawnetrz  W tym OGARNIzerze znajdziesz:📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.     Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”!  Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊