Dogadajmy się

Czy rozwód musi być walką na śmierć i życie? Dlaczego sprawa rozwodowa bywa jak hazard? Jak dogadać się w sądzie i jak dobrze zamknąć złą przeszłość, by wejść w nowe życie bez dodatkowego cierpienia? Dlaczego w sądzie tak często gra się dziećmi i jak się rozwieść, by dzieci naprawdę nie musiały przeżywać dodatkowych dramatów? Zapraszam Was na rozmowę o rozwodach, których nikomu nie życzę, ale fakty są jednoznaczne - co trzecie małżeństwo w Polsce rozpada się. Jak to zrobić z klasą? Będzie też - o czym nie mówi się często - o oszustwach, których dopuszcza się jedna lub druga strona, a które mogą wpłynąć na decyzję sądu i wtedy już na pewno nie chodzi o dobro dziecka... O czym mowa? Posłuchajcie. Przed Wami adwokatka - Joanna Sochacka...

Ile razy obiecywałaś sobie, że od jutra zaczynasz ćwiczyć i ile razy byłeś na siebie zły, że znów nie wyszło, że nie wytrwałam, że nie mam w sobie tyle siły i determinacji, by się zebrać i pójść pobiegać, czy w końcu odwiedzić siłownię i wykorzystać dawno wykupiony karnet... Jak dogadać się z głową i ciałem, żeby zacząć się ruszać i wytrwać w treningu? Czy codzienny sport jest dla wszystkich? Czy ćwiczenia zawsze muszą boleć, no i jak odnaleźć się na siłowni, kiedy wokół same obce maszyny i dziwnie sapiący osiłkowie? Zapraszam Was na rozmowę o zdrowym życiu i o ćwiczeniach, które nie muszą być katorgą. Wiem, bo sam sprawdziłem, choć na początku też myślałem, że to nie dla mnie. Będzie o tym, jak nie wstydzić się na siłowni, co zjeść przed treningiem, kiedy ćwiczenia pomagają zasnąć, no i po jakim czasie będzie widać efekty i poczujesz się naprawdę lepiej. Dużo praktycznych porad dla każdego, po których - mam nadzieję - w końcu się zdecydujesz i o siebie zadbasz. Przed nami całe życie - warto przeżyć je zdrowo i sprawnie. Przed Wami - człowiek, który potrafi mobilizować i być wyrozumiałym - najlepszy trener personalny w Polsce i mój osobisty fitness terapeuta - Piotr Galus!

Jak dogadać się z rodziną, jeśli się z nią pracuje i spędza razem większość czasu? Czy powiedzenie „siła w rodzinie“ ma dziś jeszcze jakiś sens? Jak to jest, że w czasach, kiedy ludzie często grają tylko na siebie, są jeszcze tacy, którzy z przekonaniem mówią „jeden za wszystkich, wszyscy za jednego“ i z powodzeniem realizują tę maksymę w życiu... Zapraszam Was na rozmowę o człowieku, który z małego wiejskiego domu trafił na największe polskie sceny i zrobił karierę w naprawdę dobrym stylu. Będzie też o sile miłości, dla której rzuca się wszystko kilka dni przed ślubem i idzie za... głosem serca. O relacjach braterskich, które dają wsparcie w trudnych czasach. Ale też i o tym, jak się podnieść, kiedy koledzy podają cię do sądu, niesłusznie oskarżają i chcą ukraść, co dla ciebie najważniejsze. Przed Wami Tomasz Szczepanik – lider zespołu „Pectus", posłuchajcie.

Często walczymy o niego codziennie i denerwujemy się, kiedy nie przychodzi szybko. A on potrzebuje spokoju, wygody i troski. Jak dogadać się ze swoim snem, by zawsze dawał nam odpoczynek i odpowiednią regenerację? Czy można spać 4 godziny na dobę i rano czuć się dobrze? Dlaczego, kiedy kładę się do łóżka o północy, a wstaję o 6, to często czuję się beznadziejnie? Ile snu naprawdę potrzebuje nasze ciało, a ile mózg? Czy bezsenność leczą tylko tabletki? No i czy spanie w dzień jest OK? Zapraszam Was na rozmowę o dobrym śnie i o tym, jak o nim myśleć, by żyć szczęśliwiej. Przed Wami - jeden z najlepszych specjalistów od snu w Polsce - dr Michał Skalski... Partnerem odcinka jest Allegro.