Pokój w głowie

• 141: Asertywna komunikacja z nieasertywnym człowiekiem

  Róża, Mariusz i rozmowa, której nie było…W tej kontynuacji 37 odcinka zabieram Cię z powrotem na górski szlak, gdzie Róża próbuje porozmawiać z Mariuszem, który dopiero co wyszedł z toi-toia… i zamiast dojrzalej rozmowy serwuje jej atak. Dlaczego osoby z niską inteligencją emocjonalną często reagują agresją, kiedy ktoś próbuje się z nimi porozumieć? Dlaczego nie potrafią powiedzieć: „Potrzebuję chwili” — tylko zamiast tego ranią? I co się dzieje z nami, kiedy ciągle próbujemy „dotrzeć” do kogoś, kto nie ma zasobów, by naprawdę być w relacji? W tym odcinku opowiadam, jak wygląda zderzenie z niedojrzałością i dlaczego warto umieć to rozpoznać — zanim po raz kolejny rzucimy się z empatią tam, gdzie nie ma przestrzeni na wzajemność.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Secret of Tiki Island" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/• inteligencja emocjonalna w związku • jak rozmawiać w relacji • niedojrzały emocjonalnie partner • agresja zamiast komunikacji • brak asertywności w relacji • toksyczny związek objawy • emocjonalna niedostępność mężczyzny • trudne rozmowy w związku • komunikacja w toksycznym związku • psychologia relacji damsko-męskich • brak empatii w relacji • problemy z emocjonalną bliskością • emocjonalna niedojrzałość w związku • relacja bez wzajemności • brak dojrzałości emocjonalnej u mężczyzny • jak rozmawiać z partnerem o emocjach • schematy w toksycznych relacjach

  --------  

  20:12
• 140: Jak mnie zobaczy, to zrozumie, że mnie kocha

  Kontynuacja odcinka 59, o tym, że odpuściłaś, ale jednak nie odpuściłaś. W tym odcinku podcastu omawiam, czy ponowne nagłe pojawienie się w życiu byłego partnera po rozstaniu może sprawić, że uświadomi sobie swoje uczucia i zrozumie, że mnie kocha. Analizuję psychologiczne aspekty takich sytuacji, potencjalne skutki emocjonalne oraz strategie, które mogą pomóc w odbudowie relacji.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Samba Isobel" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ • powrót do byłego partnera • odzyskanie miłości • psychologia związków • rozstanie i powrót • jak odzyskać byłego • odbudowa relacji  • emocje po rozstaniu • strategia powrotu do ex • uświadomienie uczuć • miłość po rozstaniu 

  --------  

  16:35
• 139: Jeśli go odpuszczę, to co mi zostanie w życiu?

  Czy trudno Ci odejść z toksycznej relacji? A może znasz kogoś, kto tkwi w związku, mimo że nie czuje się w nim szczęśliwy? W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” rozmawiam o tym, dlaczego kobietom tak trudno odpuścić toksycznego partnera. Społeczne wychowanie sprawia, że wiele z nas nie wyobraża sobie życia bez mężczyzny – bo przecież od dziecka słyszymy, że kobieta „powinna” być w związku. A może by tak inaczej budować przynalezność, może nawet miłość?A co, jeśli to przekonanie o pustce grożącej Ci bez mężczyzny sprawia, że tkwisz w relacji która Cię rani?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/• toksyczny związek• jak odejść z toksycznej relacji• dlaczego kobiety nie odchodzą• życie bez mężczyzny• lęk przed samotnością• jak odzyskać siebie• wychowanie kobiet• przekonania o miłości• budowanie pewności siebie• zdrowe relacje

  --------  

  23:02
• 138: Siła słabej płci

  Czy kobieca siła to tylko mit? A może po prostu wygląda inaczej niż męska? W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się temu, jak różni się siła kobiet i mężczyzn – nie tylko pod względem fizycznym, ale także psychicznym, emocjonalnym i społecznym.Rozmawiam o tym, dlaczego kobiety często są postrzegane jako „słabsza płeć” i jakich zasobów używają, by radzić sobie z wyzwaniami codzienności. Mówię o odporności psychicznej, intuicji, empatii i umiejętności budowania relacji – cechach, które sprawiają, że kobieca siła bywa subtelna, ale niezwykle skuteczna.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Poppers and Prosecco" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/• kobieca siła • siła kobiet • siła słabej płci • kobieca odporność • kobieca moc • emocjonalna siła kobiet • psychologia kobiet • kobieca intuicja • empatia i odporność psychiczna • różnice między kobietami a mężczyznami • stereotypy płciowe • kobieca wytrzymałość

  --------  

  20:12
• 137: Ze mną nie był gotowy, a z nią wziął ślub

  Czy zdarzyło Ci się usłyszeć, że „to nie czas na poważny związek” – tylko po to, by dowiedzieć się, że niedługo potem Twój były partner wziął ślub z kimś innym? W tym odcinku rozmawiamy o mechanizmach, które stoją za takimi sytuacjami. Czy rzeczywiście chodziło o „brak gotowości”, czy może problem leżał gdzie indziej? Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Past Sadness" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/• brak gotowości • zaangażowanie w związek • różne etapy życia • psychologia relacji • miłość i czas • dlaczego nie wyszło • ślub z inną osobą • poczucie odrzucenia • radzenie sobie z emocjami • dojrzewanie emocjonalne • zmiana perspektywy • mit właściwej osoby • relacje międzyludzkie • kiedy on jest gotowy • psychologia miłości • różnice w oczekiwaniach • schematy w związkach • jak zaakceptować zmianę • związek a przyszłość • świadome wybory w miłości

  --------  

  22:33

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Pokój w głowie