ЗОЖ: правда и ложь

Dostępne odcinki

5 z 21

Как пережить оливье (гость – врач-диетолог Анна Мелехина)
Последний в этом году выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» актуален во все времена, но особенно – перед праздниками. Пока Игорь заботится о своем здоровье, Катя пообщалась с диетологом Анной Мелехиной. Вместе они обсудили, как пищевые привычки не только помогают при потере веса, но и делают жизнь долгой и здоровой, а также сформулировали основные советы по сопротивлению новогодним застольям. Инструкции для всех, кто любит есть часто и помногу – в очередном эпизоде: 01:15 - ЗОЖ для диетолога 02:39 - Диетология и нутрициология 05:18 - Диеты и пищевые привычки 13:41 - Универсальная формула питания 17:07 - Борьба с праздничным перееданием 20:37 - Зачем ходить к диетологу? 27:58 - Вредные привычки 36:36 - Бодипозитив Аккаунт Анны Мелехиной в Instagram: @dietolog_melekhina (https://www.instagram.com/dietolog_melekhina/?hl=ru) Special Guest: Анна Мелехина.
--------
41:28
В здоровом теле здоровый зуб (гость – бренд-менеджер Waterpik Александр Вахнин)
19-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» обсудит проблемы зубов и заботы о них. Катя и Игорь вместе с экспертом в области стоматологии Александром Вахниным разбираются, как правильно чистить зубы, можно ли прожить всю жизнь без кариеса, что нужно нашей полости рта, кроме щетки, и главное – что такое ирригатор? Держите челюсть пошире – в очередном эпизоде: 06:26 - ЗОЖ для стоматолога 08:45 - Общие рекомендации 12:40 - Ирригатор 19:43 - Кому и когда нужны ирригаторы? 26:00 - Главные проблемы в полости рта 33:24 - Процедуры – нужные и не очень Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Оформите заказ на сайте waterpikrussia.ru, указав промокод: «ЗОЖ».
--------
40:02
Тейпирование – это вообще что? (гость – кинезиолог Артемом Егоров)
18-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о кинезиотейпах. Не знаете, что это? Самое время разобраться! Для этого Катя и Игорь поговорили с кинезиологом Артемом Егоровым. Вместе они разобрались, кому и когда поможет тейп, как аппликация сумеет справиться с депрессией и почему нельзя сделать все то же самое обычной изолентой. Новая наклейка в альбом – в очередном эпизоде: 01:15 - ЗОЖ для кинезиолога 04:29 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 06:12 - История и принцип работы тейпирования 10:24 - Когда нужен и не нужен тейп? 13:51 - Физическое и психосоматическое воздействие 17:52 - Как носить и выбирать тейпы? 22:11 - Тейпы в спорте и в медицине Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Оформите заказ на сайте waterpikrussia.ru, указав промокод: «ЗОЖ». Special Guest: Артемом Егоров.
--------
26:59
ОРВИ: некогда болеть! (гость – врач-терапевт Елена Лебедева)
17-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» посвящён проклятию осенне-зимнего сезона – простудам! Катя и Игорь пригласили в гости врача-терапевта Елену Лебедеву. Вместе они обсудили, чем отличается ОРЗ от ОРВИ, какие народные средства не работают и что надо делать, чтобы не заболеть, а также успели затронуть хоть и надоевшую, но всё ещё важную тему коронавируса. Чай с мёдом, лимоном и имбирем – в очередном эпизоде: 01:41 - ЗОЖ для терапевта 05:18 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 07:07 - Разница простуд и гриппов 11:10 - Прививки 14:03 - Как лечить ОРВИ? 17:12 - Народные средства 23:00 - Алкоголь против простуды 26:43 - Лекарства для снятия симптомов 30:45 - Антибиотики 34:09 - Гомеопатия 38:26 - COVID-19 46:12 - Профилактика простуд 50:22 - Проветривания и сквозняки 53:58 - Домашняя аптечка, спорт и баня Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Оформите заказ на сайте waterpikrussia.ru, указав промокод: «ЗОЖ». Special Guest: Елена Лебедева.
--------
58:43
Красота спасет ЗОЖ (гость – врач-косметолог Алена Кислицына)
16-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о том, что красота может быть таким же объективным понятием, как и здоровье. Катя и Игорь пообщались с врачом-косметологом Аленой Кислицыной. Они выяснили, что косметология – это не просто помады и «уколы красоты», а настоящая медицина. А еще обсудили, почему прыщи нужно обязательно показывать врачу, какими средствами стоит обзавестись каждому и что действительно вредно не только для кожи, но и для всего организма. Разница с макияжем и без – в очередном эпизоде: 01:15 - ЗОЖ для косметолога 07:07 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 08:33 - Как относиться к косметологии 13:16 - Выбор косметики 22:27 - Маски, пилинги и скрабы 26:34 - Уколы красоты 29:43 - Чистка 32:45 - Тейпы, нити и фейсбилдинг Страница Алены Кислицыной на сайте клиники: https://yutskovskaya.ru/specialisty/kislicyna-alena-igorevna/ Инстаграм Алены: https://www.instagram.com/md.kislitsyna/ Special Guest: Алена Кислицына.
--------
41:52

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O ЗОЖ: правда и ложь

За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Образ Жизни. Подкаст сделан студией «Терменвокс» — [email protected]

Strona internetowa podcastu