CZY TU SIĘ BIEGA? Podcast o dobrym życiu

Które wydarzenia najbardziej rozpalały emocje biegaczy, ale i kibiców w 2024 roku?  Co najbardziej zaskoczyło, a co - ucieszyło naszego gościa, dziennikarza biegowego Kubę Karaska? Czyja gwiazda zaświeciła największym blaskiem? Czy to prawda, że moda na bieganie wróciła i to z przytupem? Jak przebiegało świętowanie stulecia maratonu w Polsce? I patrząc w przyszłość: czy nowowybrane władze Polskiego Związku Lekkiej Atletyki mają szansę przywrócić blask królowej sportu? Posłuchajcie koniecznie. Zaprasza Ewa Paciorek. W odcinku w różnym kontekście wspomniano następujące osoby, imprezy i wydarzenia: Natalia Kaczmarek, Natalia Bukowiecka, Ewa Swoboda, Weronika Lizakowska, Lidia Chojecka, Jakob Ingebrigtsen, rekord świata kobiet w maratonie, igrzyska olimpijskie, Paryż 2024, Memoriał Kamili Skolimowskiej, rekord świata na 3000 m

Miśka Witowska to biegaczka górska, skialpinistka i przewodniczka tatrzańska. Przebojem wdarła się do świata biegów, narobiła sporego zamieszania pięknymi wynikami, po czym na chwilę zniknęła. Teraz wraca: z nową energią i nową siłą i wciąż tą samą miłością do biegania. Posłuchajcie koniecznie tej rozmowy. Czego dowiecie się z tego odcinka? Kim dziś, pod koniec roku 2024, jest Miśka Witowska? Co przez ostatnie lata zmieniło się w życiu biegowym Miśki? Czym się kieruje przy wyborze imprez, na których startuje? Czy lubi rywalizację? Jak wyglądał jej powrót do zdrowia po kontuzji i po zabiegu artroskopii? I jak sobie radziła - na różnych polach - z tym, że przez dłuższy czas nie mogła biegać? Jaką rolę w tym procesie odgrywała motywacja, a jaką wytrwałość i samozaparcie? I co mają z tym wspólnego cele biegowe? Z jakimi nadziejami nasza rozmówczyni weszła we współpracę z nowym trenerem, Jackiem Tyczyńskim?  Jakie jednostki treningowe figurują w planie Miśki obecnie i czy jest tam miejsce dla innych dyscyplin sportowych? Jak się mieszka w Zakopanem i jak to miejsce wpływa na trenowanie? [lepiej niż w tzw. płaskoPolsce ;-)))] Jaką trenerką dla swoich podopiecznych jest Miśka Witowska? Co najbardziej przydaje się w pracy z osobami z niepełnosprawnością? I czego możemy się od nich nauczyć? Dlaczego Miśka nie lubi narzekania na tzw. “dzisiejszą młodzież”? And last but not least: od kogo nasza rozmówczyni czerpie inspirację do sportu i do życia?

Dominik Tabor w świecie biegów górskich i trailowych należy do polskiego topu i z każdym kolejnym sezonem coraz bardziej rozpycha się także na arenie międzynarodowej. Co stoi za siłą jego spokoju? Jak trenuje, co ma na talerzu i dlaczego przed snem nie słucha muzyki? Jak wygląda jego współpraca z trenerem Andrzejem Orłowskim? I czego według Dominika uczy nas popełnianie błędów, nie tylko w sporcie? Posłuchajcie najnowszego odcinka z cyklu Czy tu się biega? Czego dowiesz się z tej rozmowy? Z jakimi zasobami, emocjami i celami Dominik wchodzi w przygotowania do nowego sezonu? Czy nasz gość lubi rutynę treningową? Jak wygląda współpraca z trenerem Andrzejem Orłowskim? Czy okres wypalenia może być oczyszczający? I co to ma wspólnego z bieganiem? Czy osteopatia może pomóc w radzeniu sobie z problemami nie tylko ciała, ale i duszy? Co Dominik z dziś powiedziałby Dominikowi z początku drogi biegowej? Gdzie u naszego gościa tkwią jeszcze największe rezerwy w aspekcie treningu, ale i mentalu? Ile w jakości treningu, ale i w osiągnięciach Dominika zmieniło włączenie jednostek rowerowych? Dlaczego warto mądrze zarządzać swoim obciążeniem?  Które elementy regeneracji są według Dominika najważniejsze? I co to ma wspólnego z FOMO? Jak przepracować problemy natury pokarmowej, gdzie szukać źródła tych problemów i jak sobie pomóc? Czego nas uczy popełnianie błędów, nie tylko w sporcie? Dlaczego Dominik zdecydował się na współpracę z psychologiem sportowym i co ona mu daje? Który wilk w naturze Dominika wygrywa: introwertyk czy ekstrawertyk i biegacz spontaniczny? Kto jest autorytetem dla naszego gościa? Odpowiedź może Was zaskoczyć! A oprócz tego zaglądamy do gabinetu fizjoterapeuty i osteopaty Dominika Tabora i pytamy: czy w ostatnich latach wzrosła świadomość tego, że profilaktyka jest ważniejsza niż leczenie objawowe? Jak wyglądają proporcje wśród pacjentów? I jaka część biegaczy i osób aktywnych przychodzi na “przegląd” przed sezonem? To piękna rozmowa, która naprawdę może odmienić Wasze życie nie tylko biegowe. Posłuchajcie koniecznie! A to obiecane namiary na kanał YT Dominika: https://www.youtube.com/@dominiktabor 

Tym razem gościem Czy tu się biega? jest Jurek Pachut - bardzo ambitny na wielu polach biegacz górski wywodzący się z Beskidu Wyspowego, którego obecnie na “gościnnych występach” można spotkać również w stolicy. Członek drużyny ASICS FrontRunner, organizator biegu charytatywnego Górska Zadyszka, przedstawiciel pokolenia Gen Z, który dość mocno odczarowuje właśnie tę generację - przynajmniej jeśli chodzi o podejście do biegania. Czego dowiesz się z tej rozmowy? Kim jest Jurek Pachut: dziecko XXI wieku czy człowiek gór? Jaka forma aktywności fizycznej jest najbardziej popularna wśród przedstawicieli Pokolenia Z? Dlaczego Jurkowi “chce się chcieć” i jak wyglądała jego sportowa droga? Gdzie nas może zaprowadzić chęć rozwoju, nie tylko biegowego? Jak Jurek radzi sobie z kontuzjami i z porażkami? I jak trenuje na co dzień: co mu się sprawdza, jakimi tipami chce się podzielić? Jakie starty zaplanował na pierwszą połowę 2025 roku? Co jest ważniejsze: droga czy cel? Dlaczego bieganie to sport drużynowy i co ma z tym wspólnego drużyna ASICS FrontRunner? Jak Jurek realizuje się nie tylko w bieganiu, ale i w pomocy innym? Czym jest organizowana już po raz kolejny Górska Charytatywna Zadyszka i kim jest Kasia, którą uczestnicy i sympatycy tego wyzwania mogą wesprzeć tym razem? Z kim chce ścigać się na trasie górskich biegów, do czyjego poziomu aspiruje i kogo podziwia Jurek Pachut? Jeśli chcecie wesprzeć Kasię Kądziołkę, biorąc udział w Górskiej Charytatywnej Zadyszce lub zasilając jej zbiórkę, ⁠TUTAJ⁠ znajdziecie wszystkie potrzebne informacje. A jeśli chcecie aplikować do drużyny ASICS FrontRunner, kliknijcie TUTAJ i pamiętajcie, że rekrutacja trwa do 12 grudnia br. Partnerem tego odcinka podcastu jest firma ASICS.