Wystarczy skyra i wafli ryżowych, co?
Nauczę Cię jeść 1 pasek czekolady, zamiast całej tabliczki i nie objadać się do bólu brzucha. Pomogę Twojemu mózgowi sku...
Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Kingą Gajewską o ciele. O doświadczeniach z gabinetu psychoterapeutki, o pracy własnej, o przeżywaniu swojego ciała jako Kobieta.
Babska, wielowątkowa rozmowa. Nie należy do lekkich, ale mamy nadzieję, że będzie wnosząca i inspirująca do tego, aby nie ignorować ciała, nie odłączać się od niego, być blisko (lub bliżej, niż do tej pory).
Dowiedz się więcej o Kindze TUTAJ
Masz przemyślenia po tym odcinku, którymi chcesz się z nami podzielić? Odezwij się!
Do Kingi o tutaj.
Do mnie o tutaj.
Zacznijmy pracować nad Twoją relacją z jedzeniem - sprawdź programy, kursy i ebooki psychodietetyczne👇🏻
https://luznatalerzu.pl/
--------
1:17:55
#100: Jak zacząć pracę jako psychodietetyczka?
Pobierz darmowe materiały dla psychodietetyczek👇🏻
https://olaskwirut.pl/
Cześć, w tym odcinku razem z Kingą Wittenbeck (@wittalna) dzielimy się naszymi lekcjami i wnioskami po >4 latach pracy w internecie jako psychodietetyczki.
Opowiadamy o strachu przed konkurencją, syndromem oszusta, wypełnionym rynku, regulaminie i tym, jak ważne jest dbanie o siebie (a później swój biznes, a dopiero później potrzeby Klientek).
Bo bez Ciebie nie zadzieje się reszta.
Sprawdź profil Kingi👇🏻
https://www.instagram.com/wittalna/
--------
53:53
#99: Jak zakończyć związek, gdy boję się zmiany?
Cześć! W tym odcinku genialna Aldona nakarmiła mój mózg i duszę rozmową pełną rozkmin o dyskomforcie, odpowiedzialności, braniu życia w swoje ręce.
Nagrałyśmy tę rozmowę z nadzieją, że będzie dla Ciebie, droga słuchaczko, inspirująca i pozwoli Ci zrozumieć, że stojąc w miejscu też można zbłądzić i uciekając od jednego dyskomfortu, można zatapiać się w innym (nawet o tym nie wiedząc).
Zapraszamy do odsłuchania i podzielenia się rozkminami po!
Zajrzyj do Aldony👇🏻
https://www.instagram.com/dajsiezwariowac/
Posłuchaj podkastu Aldony & Natalii:
https://open.spotify.com/show/1qVdn2VlsJKudBG98PvljJ?si=6da5ec2738e44366
Pobierz darmowe materiały psychodietetyczne:
https://olaskwirut.pl/wazne-linki
--------
1:01:28
#98: Babska rozmowa z Kasią Koćwin (asertywność, związki, maratony).
W tym odcinku rozmawiam z Kasią Koćwin o jej doświadczeniach z bieganiem maratonów, DBT, stawianiem granic, wchodzeniem w relacje romantyczne.
Taki girl-chat i odpoczynek od dietetycznych tematów ;) Zapraszamy na ploteczki.
Sprawdź trening DBT Kasi https://dietbykate.pl/psychodietetyka-dbt/
Profil Joanny Walczak o związkach: https://www.instagram.com/joannawalczak_psychoterapia/
Kinga Wittenbeck: https://www.instagram.com/wittalna/
Zapisz się na darmowe szkolenie o słodyczach: https://luznatalerzu.pl/zapis-webinar-slodycze/
--------
1:15:04
#97: Boję się być głodna i jem na zapas.
Zapisz się na darmowe szkolenie: Jak przestać objadać się słodyczami w 5 krokach?
Wystarczy skyra i wafli ryżowych, co?
Nauczę Cię jeść 1 pasek czekolady, zamiast całej tabliczki i nie objadać się do bólu brzucha. Pomogę Twojemu mózgowi skumać, że nie musi ciągle myśleć o jedzeniu. Spędziłam kilka lat w zaburzeniach odżywiania i wiem, jakie to piekło. Wiem też, że można z niego wyjść i opowiem Ci jak to zrobić.
Spędziłaś dekady stosując posty przerywane, jadłaś grejpfruty, kapustę, dietę keto i wiele więcej? Próbowałaś ozempiku, saxendy...i niewiele to zmieniło? Zaobserwuj i zostań na dłużej, jesteś w odpowiednim miejscu. 💥
Polska