Температура – нормальна

Як обрати косметику і не купити "пес_його_зна_шо" в баночці?Щоб розібратись в цьому, ми запросили в студію хімікиню-технологиню та розробницю косметики Ніну Слепкову.З цього подкасту ви дізнаєтесь:Які інгредієнти в косметиці вказують на те, що її варто покласти назад на полицю?Чи дійсно дієві креми з гіалуроновою кислотою?Навіщо в шампунь додають колаген?Чи помічний колаген в косметиці для обличчя?Чи є альтернатива ін'єкційним методам?Чи працюють “бабусині рецепти”?

Наразі навколо зайвої ваги забагато спотворених даних і суджень. Ба більше, часто ожирінням можуть назвати ту вагу та ту статуру, яка не підпадає під визначення цього діагнозу.А що підпадає? І як з цим бути? Про це ми й поговорили з ендокринологинею Любов'ю Соколовою.В цьому подкасті ви дізнаєтесь: Як визначають ожиріння.Генетичні та епігенетичні причини надмірної ваги та чи можна подолати їхній вплив?Чому жорсткі обмеження не допоможуть людині схуднути?Як інфраструктура впливає на вагу людини?Чи дійсно ми повнішаємо з віком?Чи існують ліки проти зайвої ваги?Якими є гормональні причини ожиріння?

Ви готуєтесь до війська, але вам страшно... бо Ви й на 5 поверх з задишкою підіймаєтесь.Ви дівчина, але вам сказали, що Вам в армії не місце, бо “Ви ж і підтягнутись нормально не можете”.Питання фізичної підготовки до армії дійсно багатьох хвилює.І тут головне не боятись, а розуміти — як почати.Про це ми поговорили з тренеркою з оздоровчого фітнесу Алісою Пивоварчик.В цьому подкасті ви дізнаєтесь:Яке головне правило для тих, хто страждав на гіподинамію і вирішив це змінити;Чому військові далеко не завжди мають фізичну активність?Про те, чому психологічна підготовка не менш важлива, ніж фізична.Як бути із фізичною підготовкою до війська, якщо Ви – жінка.

Прийшла чи то весна, чи то літо.А значить час урізноманітнити ваш раціон.Разом з біологинею та популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною ми говоримо, як поїсти смачно, бюджетно, з користю не лише для здоров'я, але й економіки країни!Про що ви дізнаєтесь з нашої бесіди:Чи існує весняний авітаміноз.Чи шкідливі ранні овочі та ягоди?Яку полуницю найкраще обрати?Чому кінзу, базилік та зелену цибулю найвигідніше вирощувати вдома?Як їсти більше овочів, коли часу взагалі немає? Та гроші варто заощаджувати