Ми всі опинилися в складних умовах, коли навколо війна, коли незрозуміло, як себе поводити в нових страшних обставинах. Саме для цього ми запустили нову рубрику...
Як повернутися до звичайного режиму після відпусток і свят
Повернення до звичайного ритму після свят і канікул може бути доволі непростим завданням, адже після періоду відпочинку важко знову ввійти у звичний режим і повернутися до налагодженої рутини.
Сьогодні поговоримо про те, як зробити це легше та простіше.
--------
4:30
№211 Як дотриматися передноворічних обіцянок
Новорічні свята були прекрасним приводом запланувати грандіозні зміни й поставити перед собою амбітні завдання. Але багато хто відмовляється від їх реалізації вже в перші тижні нового року. Якщо ви відчуваєте, що теж можете здатися, сьогоднішні поради, як дотриматися обіцянок самим собі, будуть на часі.
--------
4:15
№210 Екологічний конфлікт. Правила
Конфлікти — невіддільна частина будь-яких стосунків. Ми люди, і ми різні, тому навіть найближчі стосунки час від часу проходять перевірку сваркою та непорозумінням.Ми не можемо на це впливати. Проте можемо та маємо навчитися конфліктувати екологічно, тобто так, щоб нашою головною метою було не тільки висловитися, але й порозумітися. Сьогодні поговоримо про правила екологічного конфліктування.
--------
4:26
№209 Ставмо цілі правильно
Новий рік — це час для обіцянок самим собі та планів на майбутнє. Ми прагнемо до змін і ставимо перед собою нові завдання. Як підвищити ймовірність успішної реалізації планів року, що ось-ось розпочнеться, поговоримо сьогодні.
--------
4:20
№208 Підбиваймо підсумки року екологічно
Кінець року — традиційний час для підбивання підсумків. Як підбивати підсумки року екологічно — слухайте в записі нового випуску «Психп’ятихвилинки».
Ми всі опинилися в складних умовах, коли навколо війна, коли незрозуміло, як себе поводити в нових страшних обставинах. Саме для цього ми запустили нову рубрику, в якій психотерапевтка Наталія Завгородня пояснює, що робити в тій чи іншій ситуації.
Polska