Szukasz wiedzy o mózgu, psychologii, neuronauce, badaniach nad uważnością? Posłuchaj krótkich podcastów z różnymi ekspertami i ekspertkami. Po więcej skocz do a...
Godzinny trening biegowy, do którego krok po kroku włączysz praktykę medytacji. Poprowadzimy Cię przez ćwiczenia wyciszające umysł, pozwalające wsłuchać się w emocje oraz stabilizujące rytm Twojego oddechu. Wykonaj rozgrzewkę, a następnie odpal nagranie - zaczniemy ten bieg razem.Nagranie jest częścią wyjątkowego projektu - razem z adidas Runners stworzyliśmy wirtualną przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie, motywację i relaks związane z uprawianiem sportu.W specjalnej kolekcji nagrań, którą znajdziesz w Mindy, będą pojawiać się ćwiczenia do wykonania przed aktywnością fizyczną, medytacje w ruchu, relaksacje po wysiłku, a także wiedza, która pozwoli Ci lepiej rozumieć swoje ciało. Dzięki zaangażowaniu wielu ekspertów z różnych dziedzin w Mindset Corner masz wszystko w jednym miejscu! Głos psychologa sportu, trenerki medytacji, joginki, psychoterapeuty, trenerki oddechu prosto z Twoich słuchawek. A co najlepsze, wszystkiego posłuchasz za darmo! Sprawdź dostępne nagrania i wyczekuj kolejnych - przygotowaliśmy sporo wartościowego materiału, nowe sesje będą pojawiać się w Mindy co 2 tygodnie! Link do kolekcji: https://qr.mindyapp.com/g/3UAfPessPSkDowiedz się więcej o aplikacji na stronie:https://www.mindyapp.com/Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/Bloga - https://www.mindyapp.com/blogGrupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/Sprawdź treningi adidas Runners w swoim mieście:Poznań https://adirun.app/FG9FTrójmiasto https://adirun.app/b8fFWarszawa https://adirun.app/MvV3
--------
1:00:49
Co przynosi i wzmacnia uważność? - Fragment książki ,,Odkrywanie mindfulness"
Czym jest właściwie rozumiana i praktykowana mindfulness? Małgorzata Jakubczak i Katarzyna Kędzierska w każdym języku mówią o niej w rodzaju żeńskim, zwracając uwagę na jakości, jakimi można ją opisać. To uważność, świadomość, obecność, przytomność, czujność... Fragment książki i przesłanie dla użytkowników Mindy od autorek książki ,,Odkrywanie mindfulness". Pełnego nagrania odsłuchasz za darmo w Mindy.A może chciał(a)byś zdobyć szansę na zdobycie książki? Weź udział w 21-dniowym wyzwaniu z medytacją, ukończ je do 1 marca - automatycznie trafisz do grupy użytkowników Mindy, wśród których przeprowadzimy rozdanie aż 3 egzemplarzy! Wyzwania posłuchasz tutaj: https://bit.ly/21-lutyPo więcej zapraszamy Cię do książki Małgorzaty i Katarzyny, ,,Odkrywanie mindfulness" od Wydawnictwa Znak Literanova: https://bit.ly/odkrywanie-znakA jeśli Mindy przypadnie Ci do gustu, możesz wypróbować za darmo przez 14 dni lub wykupić subskrypcję Premium z wyjątkową zniżką 50%: skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/mindyznakDowiedz się więcej o aplikacji na stronie:https://www.mindyapp.com/Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/Bloga - https://www.mindyapp.com/blogGrupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
--------
2:44
Relaksujący trening autogenny Schultza na stres [nowa wersja]
Czy znasz już Mindy?To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną.Poznaj popularną technikę relaksacji neuromięśniowej. Doznaj stanu relaksu, spokoju i odprężenia. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Tag: mindfulness, relaks, sen, odprężeniePraktyka: relaksacjaTrenerka: Daria ZaradkiewiczLektorka: Daria ZaradkiewiczSprawdź na https://linktr.ee/mindy_appPobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindyApp Store - https://bit.ly/apple_mindyDowiedz się więcej o aplikacji na stronie:https://www.mindyapp.com/Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/Bloga - https://www.mindyapp.com/blogGrupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
--------
22:30
Kosmiczna podróż na lepszy sen - czyta Marcin Kowalczyk
Nie możesz spać? Wyrusz z nami w kosmiczną przygodę i poczuj, jak wchodzisz w stan nieważkości. Odpłyń do krainy snu, wsłuchując się w ciepły, głęboki głos Marcina Kowalczyka. Kilka minut to za mało? Po pełną wersję nagrania zapraszamy do aplikacji Mindy.🪐 Sonja, autorka naszej ukochanej leśnej czytanki, do której głosu użyczyła Krystyna Czubówna, przygotowała piękny, pobudzający wyobraźnię tekst. Marcin przeczytał go swoim głębokim, nastrojowym głosem, a całość naprawdę odlotowo udźwiękowił nasz niezastąpiony Alex. ✨🎶 Gotowi? Kosmiczny relaks na dobranoc znajdziecie w wyróżnionych nagraniach lub szukając sesji na ekranie Sen i relaks w aplikacji Mindy.Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego: podrozwkosmosGoogle Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindyApp Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pllub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/podrozwkosmosDowiedz się więcej o aplikacji na stronie:https://www.mindyapp.com/Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/Bloga - https://www.mindyapp.com/blogGrupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
--------
2:56
Otwórz się na przyjemność - 24 dni z perełkami Mindy
Przyjemnik Mindy, to kolekcja przygotowana z myślą o przedświątecznym chaosie. To krótka, ale bardzo miła i odprężająca podróż z 24 przystankami. Chcemy, aby poprowadziła Cię przez ten grudniowy czas ze spokojem. Żebyś w tym zabieganym czasie znalazł/a chwilę przyjemności dla siebie. To, co odkryjesz w kalendarzu, to nasze ulubione nagrania premium – perełki w odświeżonej wersji, a także zupełne nowości. Spóźniłeś się? Nic nie szkodzi – wykup Mindy Premium do 30% i nadrób zaległości:Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego: przyjemnik24Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindyApp Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pllub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/przyjemnik-kodDowiedz się więcej o aplikacji na stronie:https://www.mindyapp.com/Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/Bloga - https://www.mindyapp.com/blogGrupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
Szukasz wiedzy o mózgu, psychologii, neuronauce, badaniach nad uważnością? Posłuchaj krótkich podcastów z różnymi ekspertami i ekspertkami. Po więcej skocz do aplikacji Mindy https://www.mindyapp.com/
Polska