O milimetr do przodu

W drugim odcinku podcastu „O milimetr do przodu” gości jedna z najsłynniejszych psycholożek w naszym kraju, propagatorka nauki, Marta Niedźwiecka.Rozmawiamy o tym, kiedy macierzyństwo nie uszlachetnia. O problemach, wynikających z życia wbrew własnej tożsamości i fundamentalnym potrzebom.Jakie przekonania, wprowadzone przez kulturę w Polsce, przeszkadzają w dojrzałych wyborach? Które czynności, aktywności przywracają nas do energii po czasie wyczerpania? Jak dbać o odżywiające połączenia?Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem apelujemy o wyciszenie tego, co na zewnątrz i uruchomienie myślenia w środku.„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyglądamy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji biorą udział politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby „mające wpływ". Moje zaproszenie przyjęli do tej pory wspaniali rozmówcy, m. in. prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, doktor Ewa Woydyłło, profesor Bogdan De Barbaro.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

W pierwszym odcinku trzeciego sezonu podcastu nagradzana aktorka i aktywistka Maja Ostaszewska opowiada o mechanizmach, które podczas terapii pomogły jej dbać o energię i moc twórczą. Rozmawiamy o codziennej medytacji, pracy z intencją i skupieniu na priorytetach. – Niebo i piekło są między naszymi uszami – podkreśla Ostaszewska. Nie mamy wpływu na zdarzenia, ale kontrolujemy sposób myślenia, w jaki postrzegamy świat i ludzi wokół nas. Ostaszewska nawiązuje do rozmowy z dr Ewą Woydyłło, która powtarza, że wszystko, co trudne, mamy zagwarantowane. A jesteśmy odpowiedzialni za wydarzenia dobre, piękne i jasne. Aktorka opowiada o mechanizmach, które podczas terapii pomogły jej zrozumieć swoje wnętrze. Rozmawiamy też o ważnych i aktualnych tematach mobbingu i przemocy w instytucjach kultury. Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem apel dotyczy sprawczości. – Miejmy gotowość, by w skrajnych sytuacjach powiedzieć – król jest nagi – mówi Ostaszewska.„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę, oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji udział wezmą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli m.in. była Pierwsza Dama Jolanta Kwaśniewska, profesor Bogdan de Barbaro, Agnieszka Holland.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

W ósmym odcinku podcastu „O milimetr do przodu” Justyna Kopińska gości doktora habilitowanego neurobiologii, Marka Wypycha, który prowadzi badania na temat prokrastynacji oraz mechanizmów prowadzących do dysfunkcji samoregulacji. Czy prokrastynacja jest dziedziczna? Czy koreluje z lękiem i perfekcjonizmem? Co dzieje się w głowie osoby prokrastynującej? Wypych mówi o technikach przełamywania prokrastynacji i planowania odpoczynku. Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem ekspert apeluje o zmiany w edukacji tak, by szkoła uwzględniała przygotowanie do dorosłego życia.„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji biorą udział politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli pani prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, profesor Bogdan de Barbaro, reżyserka Agnieszka Holland.

W siódmym odcinku podcastu kontratenor Jakub Józef Orliński opowiada o ceremonii otwarcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Mówi o wewnętrznej motywacji do udziału w pięknych wydarzeniach i walce o własną przestrzeń.Rozmawiamy o reakcjach na odrzucenie i przegraną. Za jaką część talentu odpowiadają geny, a jaką budują ciężka praca i zdrowe nawyki?Kontratenor opowiada o uzależnieniu twórców od obecności na scenie oraz głębokiej zmianie oczekiwań, wobec tego zawodu. Mówi o ciele jako pudle rezonansowym, technikach podtrzymywania energii oraz inspiracjach. Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem kontratenor apeluje o wspieranie kultury.„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyjrzymy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji udział wezmą politycy, artyści, działacze, psychiatrzy... Osoby, mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli wspaniali rozmówcy m. in. prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, profesor Bogdan De Barbaro.