Powered by RND
PodcastyEdukacjaИскусство Селф-коучинга

Искусство Селф-коучинга

Алена Борьессон
Искусство Селф-коучинга
Najnowszy odcinek

Dostępne odcinki

5 z 211
  • 197. Что делать, когда вы нервничаете?
    Волнуетесь перед важными встречами, разговорами, выступлениями онлайн? Вам может казаться, что вы «не готовы», «не справитесь», «опять не то»? Но что, если волнение здесь — не проблема, а приглашение? В этом эпизоде мы разберём, как то, что вы волнуетесь и нервничаете, может стать преимуществом 🤩, а не тормозом. 👉 Вы узнаете: ✔️ Почему мы путаем волнение с сигналом «стоп» и как это изменить ✔️ Пошаговую практику, как поддержать себя до, во время и после напряжённого события; ✔️ И, главное — как «нервничание» и волнение могут стать ступенькой к вашему следующему уровню. 🎧 Этот эпизод — для всех, кто хочет больше проявляться, действовать и расти, даже когда сердце стучит чуть быстрее. Приятного прослушивания!А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG. 🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-communityКнига "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-bookБлог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
    --------  
    11:04
  • 196. Три фазы вашего успеха
    Бывало ли у вас так, что вы вдохновились идеей, начали действовать... а потом всё застопорилось? Вы не одни. Это нормально. Это просто вторая фаза из трех :) В новом эпизоде мы говорим о фазах движения к успеху — и особенно о той, где большинство из нас «теряется», разворачивается назад или снова начинает сначала. А ведь именно на этом этапе формируется сила. Настоящая опора. То, чего мы так хотели. 👉 В эпизоде вы узнаете: ✔️ Почему вдохновение — это только начало большого пути; ✔️ Как не сдаться, когда становится по-настоящему сложно; ✔️ Что делать, если кажется, что «всё не так» и «получается у всех, кроме меня»; ✔️ Как пройти путь до состояния, в котором вы не просто знаете, а становитесь человеком, которым так хотите быть. 🎧 Этот эпизод про то, как бережно, но смело пройти весь путь до настоящего успеха — своего, настоящего, выбранного вами.Приятного прослушивания! А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG. 🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book
    --------  
    16:31
  • 195. Теперь ваша очередь: 4 истории, которые вдохновляют на желанные перемены
    Двери селф-коучингового Комьюнити открыты на ограниченное время, воспользуйтесь возможностью и присоединитесь сейчас — https://artofselfcoaching.pro/about-communityБывало ли у вас чувство, что вы как будто застряли? Вы стараетесь, учитесь, пробуете, но словно не двигаетесь вперед так, как действительно хотели бы? Но что если дело не в вас, а в том, что вам просто не хватает системы и той самой поддержки, которая помогает не просто «знать», а действительно применять и создавать перемены. В этом эпизоде вы услышите реальные истории участников селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG — Лии, Леры, Влады и Лии в невероятном увлекательном формате настоящего сторителлинга. 👉 Вы узнаете: ✔️ Как превратить разрозненные знания в единую систему поддержки и движения вперёд; ✔️ Как справиться с чувствами вины, страха, перегруженности и начать создавать то, что важно именно вам; ✔️ Почему уверенность, ясность и состояние «готовности» — это не то, что приходит извне, а то, что мы можем практиковать; ✔️ И, возможно, главное — как не просто «выживать», а жить свою лучшую жизнь с опорой на себя и свои мечты. 🎧 Послушайте этот эпизод, чтобы напомнить себе, что перемены возможны. И они начинаются не когда всё идеально, а когда мы решаем: теперь моя очередь. Приятного прослушивания!
    --------  
    15:26
  • 194. Делай меньше, достигай больше (секретная сила Спокойной продуктивности)
    Куда исчезает наше время и энергия?Бесплатный мастер-класс "Спокойная продуктивность: как добиваться желаемого без стресса и суеты" 27 марта в 19.00 по Мск. (запись будет). Регистрация: https://artofselfcoaching.pro/calm-productivity-class-2025  Почему так часто к концу дня ощущение усталости огромное, но желанных результатов как будто и нет? Вполне возможно, в вашей жизни действуют незаметные похитители времени – привычки и процессы, которые забирают много ресурсов, но не дают результатов. Сегодня мы разберёмся, какие именно "похитители" крадут нашу продуктивность и как от них избавиться. Мы поговорим о том, как перестать быть занятым, и наконец-то начать достигать большего, делая меньше. 👉 Из эпизода вы узнаете: ✔️ Как отличить настоящее создание от действий, которые только имитируют продуктивность; ✔️ Как избавить от феномена «занят, но безрезультатен»; ✔️ Как «спокойная продуктивность» может помочь вам достигать желаемого без стресса и суеты; ✔️ Следующие шаги, которые помогут вам освободить время и энергию для того, что действительно важно. 🎧 А если вы захотите узнать точечные убеждения, которые ведут нас к переработкам и безрезультативным действиям + обрести новые убеждения для Спокойной продуктивности, убедитесь, что вы зарегистрировались на бесплатный мастер-класс "Спокойная продуктивность: как добиваться желаемого без стресса и суеты" - https://artofselfcoaching.pro/calm-productivity-class-2025
    --------  
    11:47
  • 193. Спокойная продуктивность: как добиваться желаемого без стресса и суеты [Бесплатный тренинг]
    У вас есть мечты и желания и вам нужно многое успеть, но вы разрываетесь, испытываете сложности с расставлением приоритетов и в итоге чувствуете себя виновато и разочарованно?На бесплатном тренинге «Спокойная продуктивность» мы разберем, почему привычный подход к тайм-менеджменту больше не работает и как перейти к продуктивности, которая начинается изнутри — через спокойствие, ясность и фокус. Вы узнаете: ✅ Почему традиционный подход к продуктивности больше не работает и даже может привести к выгоранию;✅ Три шага, которые помогут успевать важное без стресса и перегруза;✅ Как достигать желаемого в вашем темпе, без внутреннего давления и самокритики. А для тех из вас, кто хотел присоединиться к моему селф-коучинговому Комьюнити, этот мастер-класс- прекрасная возможность попробовать селф-коучинг и мой подход для себя еще до открытия дверей Комьюнити 27 марта! 🤍 📌 Регистрируйтесь по ссылке и начните обретать Спокойную продуктивность — без суеты, но с реальными результатами - https://artofselfcoaching.pro/calm-productivity-class-2025
    --------  
    3:36

Więcej Edukacja podcastów

O Искусство Селф-коучинга

Регулярно занимающий первое место в рейтингах образовательных подкастов, "Искусство селф-коучинга" дает вам инструменты:для помощи себе в повседневной жизниа также в создании той жизни, которую вы действительно любите. Подкаст выходит каждый четверг. Ведущая: Алена Борьессон. 🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните бережно, но очень эффективно заботиться о себе прямо сейчас.Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Искусство Селф-коучинга, Rozmowy w dresie i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v7.15.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 4/16/2025 - 4:30:31 AM