Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ...
Mikrobiota jelitowa to nie tylko zbiór bakterii w naszym przewodzie pokarmowym – to kluczowy element zdrowia, wpływający na odporność, metabolizm, a nawet reakcję na leki (health universe, bezsprzecznie!).Coraz więcej badań pokazuje, że mikrobiom może mieć znaczenie w leczeniu chorób cywilizacyjnych, a jego modulacja może stać się przyszłością medycyny spersonalizowanej. ▫️Jak badana jest mikrobiota? ▫️W jakich przypadkach wykonuje się jej przeszczepy? ▫️Czy probiotykirzeczywiście działają, i jeśli tak – jak je stosować?O tym wszystkim rozmawiam z mgr Zuzanną Karwowską, biologiem specjalizującym się w badaniach nad mikrobiotą jelitową i jej wpływem na zdrowie człowieka.🎧 Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak dbać o mikrobiom i jaką rolę odgrywa w nowoczesnej medycynie.Partnerem merytorycznym podcastu jest marka Sanprobi.
--------
48:06
#47 Choroba otyłościowa – jak skutecznie ją leczyć? lek. Anna Sankowska-Dobrowolska
Otyłość to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim poważna choroba, odpowiedzialna za ponad 200 powikłań zdrowotnych, w tym cukrzycę, nadciśnienie, choroby serca i nowotwory. Mimo to wciąż funkcjonują uproszczone przekonania, że wystarczy „jeść mniej i ruszać się więcej”. Jak skutecznie leczyć chorobę otyłościową? Jakie czynniki odpowiadają za jej rozwój? Jakie możliwości daje farmakoterapia, w tym analogi GLP-1? O tym wszystkim rozmawiam z lek. Anną Sankowską-Dobrowolską, specjalistką zajmującą się leczeniem otyłości i twórczynią programu Femilite.🎧 Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak skutecznie walczyć z otyłością i dlaczego kompleksowe podejście jest kluczowe.Więcej o Annie Sankowskiej-Dobrowolskiej i jej pracy znajdziesz na femilite.pl oraz na Instagramie @lek_anna_obesitolog.Partnerem podcastu jest marka Sanprobi.
--------
45:19
#46 Lifestyle medicine – jak zapobiegać, by nie leczyć? lek. Alicja Baska
Jak codzienne wybory wpływają na nasze zdrowie? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o medycynie stylu życia – dziedzinie, która zmienia podejście do prewencji i leczenia chorób przewlekłych. Moim gościem jest lek. Alicja Baska, specjalistka w tej dziedzinie, rezydentka zdrowia publicznego oraz Dyrektor Organizacyjna Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.Razem zastanawiamy się, jak nowoczesny styl życia wpływa na epidemię chorób niezakaźnych, w tym otyłości, depresji czy cukrzycy. Alicja opowiada o kluczowych elementach zdrowego stylu życia – od zbilansowanej diety i aktywności fizycznej po zarządzanie stresem – oraz o prostych zmianach, które każdy z nas może wprowadzić, by lepiej zadbać o siebie.Zapraszamy do słuchania i czerpania inspiracji do zdrowszego życia! Partnerem merytorycznym podcastu jest marka Sanprobi.
Czy ADHD to choroba, zaburzenie czy może naturalna forma neuroróżnorodności? W tym odcinku Szarych Komórek goszczę psychoterapeutkę mgr Karolinę Ziegart-Sadowską – współzałożycielkę Akademii Różnorodności (akademiaroznorodnosci.pl) oraz autorkę treści edukacyjnych na Instagramie @karolina_ziegart_sadowska.W rozmowie poruszamy kluczowe tematy, m.in.:🔹 Czym jest neuroróżnorodność i jak ADHD wpisuje się w jej definicję?🔹 Jak rozpoznać ADHD i na co zwrócić uwagę przy diagnozie?🔹 Dlaczego osoby z ADHD częściej zmagają się z lękami i depresją?🔹 Jakie narzędzia pomogą w zarządzaniu czasem i harmonogramem?🔹 Fakty i mity o ADHD: - czy ADHD to wynik błędów wychowawczych? - czy można z niego wyrosnąć?Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć ADHD i odkryć praktyczne sposoby na wspieranie osób z tym zaburzeniem.Zapraszam do wysłuchania!Partnerem merytorycznym podcastu jest marka Sanprobi.
--------
1:07:12
#44 Dieta bezglutenowa – korzystna dla każdego? mgr Emilia Cesarek
Czy gluten rzeczywiście szkodzi każdemu, kto go spożywa? A może dieta bezglutenowa to bardziej moda niż konieczność?W dzisiejszym odcinku Szarych Komórek rozmawiam z mgr Emilią Cesarek, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zdrowiu jelit. Omawiamy m.in.:
różnice między celiakią a nadwrażliwością na gluten,
wpływ glutenu na mikrobiotę i zdrowie psychiczne,
czy osoby z Hashimoto powinny unikać glutenu,
oraz mity o diecie bezglutenowej i odchudzaniu.
Partnerem odcinka jest Sanprobi.
Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj:
https://zosiawinczewska.pl
IG: @zosia_winczewska
Partnerem podcastu jest Sanprobi.
Polska