Rapamycyna z Wyspy Wielkanocnej może zdziałać długowieczne cuda.
Czy święta wielkanocne mają coś wspólnego z długowiecznością? Oczywiście nie radzimy się przejadać i pamiętać o aktywności fizycznej, ale jest bardziej bezpośrednia zależność. Rapamycyna. Według wielu badaczy twardo stoi na najwyższym stopniu podium myśląc o substancjach mogących wydłużyć nasze życie w dobrym zdrowiu. Pochodzi z Wyspy Wielkanocnej, cudownego miejsca gdzie zawsze ciepło i gdzie piękne plaże. Zapraszamy na ciekawą i pełną niezbitych dowodów opowieść o rapamycynie - prof. Marek Postuła i red. Krzysztof Łoniewski
--------
44:37
Zegary epigenetyczne nie kłamią - sprawdziliśmy, ile naprawdę mamy lat!
W tym odcinku wracamy do tematu zegarów epigenetycznych, ale tym razem nie zostajemy tylko przy teorii. Zrobiliśmy sobie profesjonalne badania wieku biologicznego – i dzielimy się z Wami wynikami. Co mówią o naszym stylu życia? Czy naprawdę da się spowolnić starzenie?Rozmawiamy m.in. o:różnicach między wiekiem chronologicznym a biologicznym,narzędziach takich jak fitness age, metabolic age, VO2max i DunedinPACE,naukowych podstawach najnowszych „zegarów długowieczności”,wynikach naszych badań i tym, co realnie wpływa na tempo starzenia,wpływie suplementacji, snu, regeneracji i aktywności fizycznej,i oczywiście… czy Brian Johnson rzeczywiście jest nieśmiertelny?Ten odcinek to nie tylko dane i badania, ale też bardzo osobista rozmowa o tym, jak przekładamy wiedzę na praktykę.Jeśli interesuje Cię, jak świadomie zarządzać swoim zdrowiem, stylem życia i długowiecznością – koniecznie posłuchaj.🎧 Obserwuj nasz podcast „W stronę długowieczności”, żeby być na bieżąco z kolejnymi odcinkami!
--------
36:24
Pandemia Otyłości cz. 2
W kolejnym odcinku podcastu kończymy wątek otyłości. Sporo miejsca poświęciliśmy syropowi glukozowo-fruktozowemu. Po wczytaniu się w etykiety produktów spożywczych jest niemal wszędzie, a jest czystym złem. Człowiek ewolucyjnie nie metabolizuje fruktozy. Zamienia ją za to w kwas moczowy. Przyczynę wielu schorzeń. W Polsce w ciągu dekady spożycie cukru wzrosło o 12 kg na osobę, nie dziwmy się zatem, że nasze dzieci tyją najszybciej w Europie. Także przez dramatyczny spadek aktywności fizycznej. Proszę się ruszać, zachęcać do sportu dzieci i słuchać naszych podcastów. Zapraszamy - prof. Marek Postuła i red. Krzysztof Łoniewski
--------
13:18
Pandemia Otyłości
Naukowcy i lekarze trąbią na alarm. Już za 10 lat na świecie 4 miliardy osób będą chore na otyłość. To galopująca i bardzo niebezpieczna choroba powiązana z aż dwustoma innymi schorzeniami. W tym z najcięższymi - sercowo-naczyniowymi, nowotworowymi i neurogegentacyjnymi. Przed wczoraj obchodziliśmy, bo przecież nie świętowaliśmy Światowy Dzień Otyłości. Ostrzegać przed nią będziemy w dwóch najbliższych odcinkach podcastu "W Stronę Długowieczności". Prof. Marek Postula i red. Krzysztof Łoniewski
--------
27:12
Agoniści GLP-1
Najlepiej gubić wagę aktywnością fizyczną i dietą. To oczywiste. Droga na skróty to robiący w ostatnich latach agoniści GLP-1, leki przeciwcukrzycowe pozwalające na szybką redukcję wagi. Mają mnóstwo zalet, ale czy kryją też ciemną stronę?? Na to pytanie odpowiemy w kolejnym odcinku podcastu "W Stronę Długowieczności". Zapraszamy - prof. Marek Postuła i Krzysztof Łoniewski
"W Stronę Długowieczności" to podcast, w którym będziemy podpowiadać jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Zawsze opierając się o najnowsze i sprawdzone publikacje naukowe. Będziemy zapraszać gości. Lekarzy, fizjologów, trenerów i dietetyków. Czekamy także na propozycje od Państwa w kwestii kreowania tematów. Zaczynamy od publikacji nowych odcinków co dwa tygodnie. Kardiolog i ekspert longevity Prof. Marek Postuła oraz dziennikarz PR III Polskiego Radia Krzysztof Łoniewski.
Polska