"W Stronę Długowieczności" to podcast, w którym będziemy podpowiadać jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Zawsze opierając się o najnowsze i sprawdzone publikacje na...
Najlepiej gubić wagę aktywnością fizyczną i dietą. To oczywiste. Droga na skróty to robiący w ostatnich latach agoniści GLP-1, leki przeciwcukrzycowe pozwalające na szybką redukcję wagi. Mają mnóstwo zalet, ale czy kryją też ciemną stronę?? Na to pytanie odpowiemy w kolejnym odcinku podcastu "W Stronę Długowieczności". Zapraszamy - prof. Marek Postuła i Krzysztof Łoniewski
--------
21:42
VO2 max wskaźnikiem długowieczności
VO2 max to podobno najlepszy predyktor czyli wskażnik długowieczności. W najnowszym odcinku wyjaśnimy do czego się ten termin sprowadza, jak go fachowo zmierzyć i jak VO2 Max poprawić. Co w efekcie przełoży się na dłuższe życie w dobrej jakości. Zapraszamy - prof. Marek Postuła i red. Krzysztof Łoniewski
--------
14:12
Aktywność fizyczna z krótką karierą
Trąbimy o tym o dawna. Aktywność fizyczna to lider w wyścigu po długowieczność. Ta teza nie ma jednak długiej kariery używając nomenklatury sportowej. Na kolejny odcinek podcastu "W Stronę Długowieczności" zapraszają prof. Marek Postuła i red. Krzysztof Łoniewski.
--------
22:55
Geroterapeutyki
To już nie wróżenie z fusów czy szukanie ambrozji albo fontanny młodości. Świat medycyny długowieczności wydaje się mieć na wyciągnięcie ręki lek wyraźnie wydłużający ludzkie życie. Stoją za tym geroterapeutyki. O nich opowiadamy w kolejnym odcinku podcastu "W Stronę Długowieczności" - prof. Marek Postuła i red. Krzysztof Łoniewski.
--------
23:30
Czy Święta wyjdą Nam na Zdrowie?
Czy świąteczny stół wyjdzie nam na zdrowie? Wątpliwe ;-). W tym odcinku podpowiemy:że nasz układ pokarmowy wprowadza zarządzanie kryzysowe wprowadza już w Wigilię;że porcja sałatki warzywnej ma "skromne" 400 kcal;że na ciasta powinny uważać przede wszystkim przyszłe mamy;że czerwone wino nie poprawi trawienia, a nie da się wyspać;że warto wprowadzić na świątecznym stole i to od zaraz mnóstwo zieleniny;i że koniecznie trzeba się ruszać i zadbać o dobre relacje.
"W Stronę Długowieczności" to podcast, w którym będziemy podpowiadać jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Zawsze opierając się o najnowsze i sprawdzone publikacje naukowe. Będziemy zapraszać gości. Lekarzy, fizjologów, trenerów i dietetyków. Czekamy także na propozycje od Państwa w kwestii kreowania tematów. Zaczynamy od publikacji nowych odcinków co dwa tygodnie. Kardiolog i ekspert longevity Prof. Marek Postuła oraz dziennikarz PR III Polskiego Radia Krzysztof Łoniewski.
Polska