Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego św...
116 123 Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę - podsumowanie | Podcast Bieganie.pl
116 123 Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na Piątkę już za nami! Zapraszamy Was do obejrzenia rozmowy Bartka Falkowskiego oraz Henryka Szosta, którzy w otoczeniu biegaczy podsumowują zakończoną imprezę oraz omawiają starty czołowych Polaków.Z rozmowy dowiecie się m.in.:- jak zmienił się Półmaraton Warszawski na przestrzeni ostatnich lat- jak wystartowali Polscy czołowi zawodnicy- trening w hipoksji w biegach długich - dlaczego warto biegać w naszym kraju.
--------
22:31
Michał Płecha: Jak jeść przed półmaratonem? | Podcast Bieganie.pl
Co jeść przed półmaratonem, co w trakcie, a co tuż po biegu, by nasze wyniki były jak najlepsze. O tym porozmawialiśmy z Michałem Płechą – biegaczem i dietetykiem pracującym z biegaczami wyczynowymi z ramienia Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Wszystko to na kilkadziesiąt godzin przed 116 123 Półmaratonem Warszawskim, który tradycyjnie rozpocznie polską, biegową wiosnę już 30 marca. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.: – Jak odżywiać się w trakcie bezpośredniego przygotowania startowego?– Czy półmaraton wymaga ładowania węglowodanów?– W jaki sposób irlandzka linia lotnicza ułatwi dotarcie na bieg– O kolacji i śniadaniu przed półmaratonem– W jaki sposób przyjmować żele energetyczne?– Co zjeść po biegu, by być gotowym na kolejne wyzwania?Partnerem podcastu jest New Balance.
--------
58:24
Tomasz Koprowski: Sport, zdrowie i cyfrowe media | Podcast Bieganie.pl
W bieganie.pl poznaliście już niemal wszystkich redaktorów. Teraz przyszedł czas na tego, który jest głową. Tomasz Koprowski to szef portalu oraz od kilkunastu miesięcy Redaktor Naczelny Bieganie.pl. Swoją karierę zawodową rozpoczął w klubie piłkarskim Lechia Gdańsk, gdzie zdobywał doświadczenie w marketingu sportowym, by następnie współtworzyć projekty medialne w Kuźniar Media. Przejmując portal Bieganie.pl, dopiero poznawał środowisko biegowe – dziś nie tylko zarządza redakcją i całym zapleczem redakcji, ale sam aktywnie trenuje i bierze udział w zawodach, mimo towarzyszącej mu chorobie przewlekłej. Tomka życiówki: 01:37 - HM, 43:41 - 10km, 21:27 - 5kmW rozmowie poruszamy tematy związane z zarządzaniem czasem, rozwojem kariery w branży sportowej, a także motywacją i zdrowiem. Tomek dzieli się przemyśleniami na temat polskiej społeczności biegaczy, realnych kosztów uprawiania tego sportu i różnic w podejściu do kibicowania w Polsce i USA.Z odcinka dowiesz się m.in.:• Jak wyglądała jego droga w marketingu sportowym? • Jak łączy obowiązki zawodowe z treningami?• Jakie cechy mają polscy biegacze amatorzy?• Ile naprawdę kosztuje bieganie?• Czym się różnimy od Amerykanów? • Czy sport może pomóc w walce z problemami zdrowotnymi?• Jak znaleźć motywację do rozpoczęcia i kontynuowania biegania?Rozmowę prowadzi Adam Kszczot. Serdecznie zapraszamy!
--------
50:49
Adam Greczyło: Energa Gdańsk Maraton wraca z przytupem! | Podcast Bieganie.pl
Energa Gdańsk Maraton zbliża się wielkimi krokami. Porozmawialiśmy z dyrektorem biegu Adamem Greczyło o tym, jak wygląda organizacja imprezy, w jaki sposób gdański maraton chce powrócić na stałe na polską mapę biegów. Z tej rozmowy dowiecie się jak od podszewki wygląda organizacja tak wielkiej imprezy, z czym mierzą się organizatorzy i co czeka Was już 6 kwietnia w Gdańsku. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:Jak długo zajmuje zorganizowanie biegu;Czy media rządzą największymi imprezami sportowymi;Jakie kwestie są najtrudniejsze, a które zaskakująco łatwe przy organizacji biegu;Na co mogą liczyć uczestnicy Energa Gdańsk Maratonu;Gdzie szukać wzorów w organizacji imprez;Na kogo nie krzyczeć podczas weekendu startowego.Rozmowa powstała w ramach patronatu medialnego nad Energa Gdańsk Maraton.
--------
1:10:51
Marta Kruk "Codziennie Fit": Co robić, aby nie tracić motywacji? | Podcast Bieganie.pl Women
Marta Kruk to wulkan pozytywnej energii, którą zaraża innych poprzez swoją sportową działalność w internecie i nie tylko. Marta, a właściwie „Codziennie Fit” to była lekkoatletka, która pasję do aktywności fizycznej przeobraziła w biznes. Napisała trzy książki o fitnessie, utworzyła kanał na YouTube oraz stworzyła swoją aplikację treningową Codziennie Fit. Pustą lukę, którą pozostawiła lekkoatletyka zapełniła hyroxem. Z rozmowy dowiesz się m.in.: Jak się do niego przygotowuje do zawodów hyrox? Co dla niej oznacza bycie „fit”? Jak skradła serca ogromnej ilości kobiet i mężczyzn z całego kraju? Skąd bierze inspiracje do tworzenia tak różnorodnych treningów na swój kanał? Co najlepiej działa na regenerację i poprawę wyników sportowych?Partnerem tego odcinka podcastu jest marka Puma.
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
Polska