Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej

W tym odcinku rozmawiamy o sztuce informacji zwrotnej — czym jest, dlaczego jest tak ważna, i jak z niej korzystać, aby wspierać rozwój i budować lepsze relacje. Nie mogłam więc zaprosić do rozmowy nikogo innego, jak ją - Ładę Drozdę. Łada to psycholożka, coach, autorka trzech książek, twórczyni podcastu: Emocjonalny ład. Uczy jak nawiązywać dobre kontakty międzyludzkie, tłumaczy jak chwalić oraz jak mówić rzeczy trudne i nie niszczyć przy tym relacji.O czym rozmawiamy? czym jest informacja zwrotna, zwana też feedbackiem,jak udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej, jak przyjmować informację zwrotną,dlaczego kluczowe jest pierwsze 60 sekund wypowiedzi,jakie techniki są skuteczne w udzielaniu feedbacku,dlaczego informacja zwrotna kojarzy nam się negatywnie, a nie zawsze musi być zjebką, jak nie stracić na relacji udzielając informacji zwrotnej.To odcinek pełen praktycznych wskazówek zarówno dla liderek, menedżerek, jak i każdej z nas, która chce doskonalić swoje umiejętności komunikacyjne.Zachęcamy do słuchania 🎧Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Łada w sieci:https://www.instagram.com/ladadrozda/ & https://www.linkedin.com/in/ladadrozda/ Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher 

Lubię rozmawiać o tym jak jest naprawdę, w życiu, w pracy i w rodzicielstwie. Dlatego też z wielką ciekawością i przyjemnością przyjęłam zaproszenie od marki Kinderkraft do nagrania wspólnych odcinków dotykających szeroko pojętej radości w rodzicielstwie i nażywania się nim. Marka Kinderkraft jest liderem i producentem artykułów dziecięcych, niezbędnych na różnych etapach rodzicielskiej drogi. Czyli wózków, fotelików samochodowych, rowerków oraz produktów do domu – m.in. bujaczków, łóżeczek, krzesełek do karmienia. A my wspólnie będziemy nagrywać serię rozmów o nazwie Parenting Talks z okazji uruchomienia przez markę Kinderkraft nowej kolekcji Happy Shapes. Kolekcji zaprojektowanej przy współpracy z niesamowitą ilustratorką Melanie Johnsson. Więc oto dziś, oddaję w Twoje ręce, albo raczej daję Twoim uszom najnowszy, już drugi odcinek serii Parenting Talks.Tym razem rozmawiam z bardzo zaangażowanym ojcem, wspaniałym tatą. Po drugiej stronie mikrofonu usiadł ze mną Mario, Mariusz Zielonka, który na co dzień prowadzi ze swoją żoną Karo blog i profil na Instagramie @OurLittleAdventures. Mario jest Tatą dziesięcioletniej Mani, ośmioletniego Jaśka i pięcioletniej Basi, właścicielem psa Makarona i co ciekawe jednocześnie ekspertem ekonomicznym i nauczycielem nurkowania. Dodałam to, ponieważ przez 18 miesięcy uczył nurkowania w Tajlandii, gdzie żyli całą rodziną z psem włącznie i … co ważne, wrócili z tej wyprawy dokładnie 3 dni przed naszym nagraniem 😊O czym rozmawiamy? · O podróżowaniu i o tym, że w podróży bywa łatwiej.· O roli przyrody w wychowaniu dzieci.· O tym, po co jest tata dzieciom? Jakkolwiek dziwnie to pytanie brzmi.· O tym, jak zmienia się postrzeganie ojców, jako równoprawnych partnerów w rodzicielstwie.· O byciu zaangażowanym tatą, pomimo krytyki z którą można się wtedy spotkać.· O uwalnianiu się od tradycyjnych i stereotypowych ról ojców.· O tym, że często nieświadomie bywamy jako rodzice egoistami … i to naprawdę jest OK! Rozmawiamy też o:· o „konkursie” i rywalizacji w rodzicielstwie. I o tym, że w ten konkurs często bardziej wkręcają się mamy.· o radości i o tym, dlaczego warto ją czuć. I kiedy?· o fajnych i nie-fajnych momentach – dlaczego warto mówić o obu perspektywach.· o docenianiu … co brzmi niesamowicie w ustach taty.· o tym, że w rodzicielstwie zawsze można zawrócić i odpuścić.· o tym, jak ważne jest kształtowanie u dzieci umiejętności dążenia do celów.· i o tym, że naprawdę zawsze, ale to zawsze można zmienić nastawienie, czy też schematy, które wynieśliśmy z domu.· o tym, że warto, naprawdę warto usłyszeć to, jak dziecko mówi „kocham cię tato!”.· o tym, że rodzicielstwo bywa wyprawą.  Koniecznie podziel się wrażeniami z tej rozmowy i przekaż ją dalej, innej mamie, a może i innemu tacie. Niech dobro tej rozmowy idzie w świat![ współpraca • współpraca płatna ]

Wyjątkowy, bardzo osobisty odcinek podcastu z okazji Różowego Października – miesiąca świadomości raka piersi. To dla mnie niezwykle ważny odcinek, ponieważ dziś do rozmowy zaprosiłam kogoś wyjątkowego – Lidkę Dyndor, znaną w sieci jako OnkofitkaLidka. Lidka, tak jak ja, zmierzyła się z diagnozą raka piersi, a dziś wspólnie chcemy podzielić się naszymi doświadczeniami.Porozmawiamy o tym, jak ważna jest profilaktyka, badania i świadomość swojego ciała – ale też o tym, że mimo wszelkich starań, nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka. Nasze historie ze szpitalnych korytarzy zderzamy z rzeczywistością, pełną niepewności, ale i nadziei.To odcinek pełen emocji, ale też siły, która płynie z dzielenia się swoimi doświadczeniami i wspierania innych. Zapraszam do wysłuchania tej szczerej, intymnej rozmowy, która pokazuje, że nawet w najtrudniejszych chwilach możemy znaleźć wspólnotę i wsparcie.O czym rozmawiamy? o samobadaniu piersi, o szpitalnej rzeczywistości,o podejściu, niekiedy trudnym, lekarzy do nas kobiet, o walce po swoje zdrowie,o “przerważliwieniu”, które czasem może uratować nam życie, o sile badań profilaktycznych, o badaniach genetycznych, o wsparciu bliskich,o akceptacji tego, na co nie mamy wpływu … i braniu odpowiedzialności za siebie. Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Lidka w sieci:https://www.instagram.com/onkofitkalidka/https://www.youtube.com/@onkofitkalidkaPamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher 

Wakacje w pełni, a ja mam dla Ciebie kolejny odcinek. Wyjątkowy, bo choć ukazuje się w okresie wakacyjnym, to porusza tematy ważne i niekiedy trudne. Moją gościnią jest psycholożka i psychoedukatorka, Natalia Ziopaja, znana w sieci jako @psychologiczne_ciekawości.Natalia, to także interwentka kryzysowa oraz autorka dwóch książek, które polecam.O czym była ta rozmowa: Czym jest interwencja kryzysowa?Jak i gdzie szukać pomocy?Co robić, gdy dzieje się coś trudnego i nagłego? Czy interwencja kryzysowa może zastąpić terapię?Czy warto unikać życia?Jak nażywać się pomimo mroku i ucieczki?Życie jest trudne - jak w tym trudzie nie utknąć?Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Natalia  w sieci:👉https://www.instagram.com/psychologiczne_ciekawosci/?hl=plPamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher