Talk to me #31 z Miłoszem Brzezińskim o tym, jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno?
🎬 Tytuł odcinka: Jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno?
W tym odcinku zagłębiamy się z Miłoszem Brzezińskim w kluczowe strategie, które pomogą Ci radzić sobie z niepewnością w dynamicznie zmieniającym się świecie. Ta rozmowa łączy w sobie wszystko: i humor i powagę. I wiedze teoretyczną i praktyczną. I umysł i intuicję.
Dowiedz się, jak sięgać po spokój, otwartość i ciekawość oraz rozwijać odporność psychiczną w obliczu nieprzewidywalnych wyzwań.
👉 Kluczowe tematy omawiane w odcinku:
🔍 Jak akceptować zmiany i przekształcać je w szanse?
💡 Czy przemysł reklamowy zmonetzyował niepewność?
📊 Jak niepewność wpływa na nasze decyzje i jak nad nią zapanować?
✅ Na co zamieniac niepewnosc?
🥸 Jaka jest różnica między wytrwałością a uporem?
📌 Nie przegap tego odcinka! Subskrybuj mój kanał, aby zyskać dostęp do kolejnych inspirujących materiałów i rozwijać umiejętność zarządzania emocjami. Nie zapomnij kliknąć dzwoneczka, aby otrzymywać powiadomienia o nowych filmach!
I prześlij tę rozmowę tym, którzy chcą się nauczyć oswajać niepewność!
Jeśli chcesz więcej, zapraszam Cie na kurs “Pewnie w niepewność” - https://joannachmura.com/pewnie-w-nie...
#ZarządzanieStresem #RozwójOsobisty #OdpornośćPsychiczna
--------
1:12:43
Jak odpoczywać w świecie, który nie przestaje pędzić?
Odcinek powstał w ramach płatnej współpracy z marką Fuzetea. Zawiera wyniki badań zrealizowanych przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie marki Fuzetea (lipiec 2024).
Jak wynika z badań zrealizowanych na zlecenie marki Fuzetea niemal wszyscy, którzy robią sobie krótkie przerwy w ciągu dnia deklarują, że lubią je robić oraz, że wpływają one pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie. Znaczna większość zauważa, że pozwalają na większą produktywność, regenerację oraz zachowanie balansu. Ale jak to zrobić? Jak pozwalać sobie na odpoczynek? Jak uznać go za coś ważnego?
Dowiecie się tego z dzisiejszego odcinka. Specjalnie dla Was dzięki płatnej współpracy z marką Fuzeatea odcinek o odpoczywaniu, który w sierpniu pojawił się na mojej platformie rozwojowej www.onmyway.pl jest dostępny teraz dla wszystkich was na YT, Spotify oraz Apple podcast.
Wracając do odpoczynku: Wydawałoby się, że temat odpoczynku jest błahy i każdy wie, jak się relaksować. Ale to nie jest prawda. Dbanie o czas na regeneracje jest bardzo ważny. Ten obszar jeśli jest zaniedbany potrafi siać spustoszenie. Odpoczynek to niedoceniany czarny koń sukcesu nas wszystkich. W sporcie. Muzyce. Biznesie. Edukacji. Medycynie. Wszędzie. Natura pokazuje nam na każdym kroku, że jest przypływ i odpływ. Dzień i noc. Wdech i wydech. Ale my tak często nie chcemy tego dostrzec.
Ten odcinek pomoże Wam:
• zobaczyć, w jaki sposób odpoczynek wpływa na nasze życie
• odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego odpoczywając bywa, że czujemy niepokój
• uświadomić sobie jakie blokujące przekonania na temat odpoczynku nosimy ze sobą
• nadać ważność czynności odpoczywania nawet gdy nie stać nas na wyjazd czy po prostu wolny dzień.
• oraz znaleźć inspiracje do mikro zmian, które możecie od razu wdrożyć w życie
Pamiętajcie, aby w ciągu dnia znajdować czas nawet na krótkie, 5-minutowe przerwy, które mogą przynieść Wam chwilę wytchnienia i relaksu.
#płatnawspółpraca
--------
39:00
Talk to me #30 with Noémi Orvos-Tóth on how to heal yourself from the past
„Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum” to książka, pełna bardzo osobistych i emocjonalnych historii z życia pacjentów Noémi Orvos-Tóth. A ta rozmowa to spełnienie moich marzeń!
Z naszej rozmowy dowiesz się, jak węgierska psycholożka i psychoterapeutka, korzystając z najnowszych badań naukowych i własnej praktyki, analizuje wpływ dziedzictwa przeszłości na nasze życie. Mówimy między innymi o tym:
- jak nie przekazywać traum kolejnym pokoleniom?
- czy kolejność narodzin ma znaczenie?
- co znaczy zdrowa relacja z rodzicami?
- jaki wpływ miał komunizm na psychologiczne zdrowie pokolenia środkowej Europy
Książkę możecie dostać tutaj:
- https://www.empik.com/los-ktory-dzied...
- https://kulturalnysklep.pl/product-po...
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Agora.
--------
48:06
Talk to me #29 with Esther Perel on how to prepare for the unknown?
Bardzo zapraszam Was do posłuchania mojego wywiadu ze wspaniałą, jedyną w swoim rodzaju, niezastąpioną Esther Perel (@estherperelofficial) - wspaniałą psychoterapeutką, twórczynią podcastu "Where should we begin?" oraz autorką książek, które teraz w nowej odsłonie możecie nabyć w polskim tłumaczeniu "Kocha, lubi, zdradza" oraz "Inteligencja erotyczna". Pośród licznych mega ciekawych tematów, które poruszamy podczas rozmowy jeden z nich dotyczył męskości, mężczyzn, schematów i pomysłów na wychodzenie z nich. Wiem, że nie jestem obiektywna... ale totalnie subiektywnie rzecz ujmując to jest naprawdę dobra rozmowa.
To jedno z ważniejszych spotkań mojego życia zawodowego. Mam nadzieję, że te 45 minut będą i dla Was inspirujące, motywujące oraz w jakimś sensie mobilizujące do zadbania o przyszłość własną i przyszłość naszą wspólną.
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Znak.
--------
41:47
Talk to me #28 z Filipem Cembalą o tym, jak marzenia ratują życie
Ohhhhh co to za odcinek! Już 28 odcinek mojego cyklu rozmów "Talk to me". Tym razem z Filipem Cembalą, aktorem, wokalistą i człowiekiem o pięknie wrażliwym sercu z poczuciem humoru pomieszczającym najwspanialsze abstrakcyjne abstrakcje, które kochaaaam.
Porozmawiamy o marzeniach i o tym, czy one mogą uratować życie? Czy w dorosłości jest przestrzeń na marzenia? I czy one przypadkiem nie są źródłem bólu i cierpienia?
Polska