Powered by RND
Słuchaj moje ADHD w aplikacji
Słuchaj moje ADHD w aplikacji
(4 676)(250 137)
Zapisz stacje
Budzik
Sleep timer

moje ADHD

Podcast moje ADHD
Kasia Fatyga
dla neuroatypowych osóbek, które chcą usłyszeć, że ktoś też tak ma Pamiętajcie, że mówię tutaj tylko i wyłącznie o swoich doświadczeniach. Każde ADHD wygląda ...

Dostępne odcinki

5 z 46
  • jak tworzyć strategie dostosowane do naszego ADHD
    o co chodzi z tymi mistycznymi strategiami ???00:00 - wstęp 03:43 - jak funkcjonuje osoba z ADHD 16:00 - jak budować strategie źródła i dodatkowe materiały: funkcje wykonawcze: https://czasopismoippis.uken.krakow.pl/wp-content/uploads/2015/01/ppiw-15-KOVALCIKOVA.pdfhttps://www.youtube.com/watch?v=4b52Cj5nTkA&t=48s https://www.youtube.com/watch?v=GIOAwvmHYuYhttps://add.org/executive-function-disorder/https://www.additudemag.com/7-executive-function-deficits-linked-to-adhd/?srsltid=AfmBOoogAdDxRe9_QHbEqytWvZ4UP0uJys1jbH5dbeEepqpR_5Ogm2zEmotywacja: Morsink, S., Van der Oord, S., Antrop, I., Danckaerts, M., & Scheres, A. (2022). Studying Motivation in ADHD: The Role of Internal Motives and the Relevance of Self Determination Theory. Journal of Attention Disorders, 26(8), 1139-1158.https://doi.org/10.1177/10870547211050948 https://www.youtube.com/watch?v=OM0Xv0eVGtY&t=350s https://www.youtube.com/watch?v=OM0Xv0eVGtYdopamina: https://www.youtube.com/watch?v=QurcpxVpxKw&t=146s https://www.youtube.com/watch?v=s_P6sNFjLzIhttps://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1492126/full⁠ moje odcinki o motywacji i nawykach: https://open.spotify.com/episode/4YuiaAzjL33FpxA98sXl4A?si=005bd1fec13c405chttps://open.spotify.com/episode/2RPaY3cnBdfATavdTvRXQq?si=0c06c0cd5da54316https://open.spotify.com/episode/6mXvrBYY5O94DbzjlJTIHi?si=5f9a1347ff7946fadodatkowo: https://www.youtube.com/watch?v=HNje-HuIYdI - super kanał psychiatry, który opowiada o ADHD profil Karoliny Ziegart-Sadowskiej na instagramie: https://www.instagram.com/karolina_ziegart_sadowska/kanały na yt: Ania Rejman: https://www.youtube.com/@AniaRejmanHow to ADHD: https://www.youtube.com/c/HowtoADHDksiążki: "Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD" - ⁠⁠Jarosław Jóźwiak⁠⁠, ⁠⁠Iwona Tarnowska-Ciosek⁠"Poskromić ADHD" https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5120872/poskromic-adhd-poznawczo-behawioralna-terapia-poradnik-pacjenta"ADHD. Twój mózg jest OK" - Tamara Rosier--------zapraszam was na mojego: instagrama: ⁠⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠⁠tik toka: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatyga?lang=pl-PL⁠⁠oraz do obserwacji i oceny podcastu a jeśli uważacie moje treści za wartościowe (lub po prostu przydatne) i chcecie mnie w jakiś sposób wesprzeć możecie postawić mi wirtualną kawę na ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/moje-adhd⁠ ⁠⁠z góry dziękuję za każdy rodzaj wsparcia 💚
    --------  
    25:09
  • zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 2
    dzisiaj o nauce zaufania...zapraszam was na mojego: instagrama: ⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠tik toka: ⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatyga?lang=pl-PL⁠oraz do obserwacji i oceny podcastu a jeśli uważacie moje treści za wartościowe (lub po prostu przydatne) i chcecie mnie w jakiś sposób wesprzeć możecie postawić mi wirtualną kawę na ⁠⁠https://buycoffee.to/moje-adhd⁠ ⁠z góry dziękuję za każdy rodzaj wsparcia 💚
    --------  
    12:56
  • jak cykl menstruacyjny wpływa na ADHD
    *kochani pamiętajcie, że ten odcinek powstał na bazie moich doświadczeń, ma charakter czysto informacyjny i nie zastąpi profesjonalnej porady medycznej źródła: Roberts, B., Eisenlohr-Moul, T., & Martel, M. M. (2018). Reproductive steroids and ADHD symptoms across the menstrual cycle. Psychoneuroendocrinology, 88, 105–114. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2017.11.015Eng, A. G., Nirjar, U., Elkins, A. R., Sizemore, Y. J., Monticello, K. N., Petersen, M. K., Miller, S. A., Barone, J., Eisenlohr-Moul, T. A., & Martel, M. M. (2024). Attention-deficit/hyperactivity disorder and the menstrual cycle: Theory and evidence. Hormones and behavior, 158, 105466. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2023.105466Prevalence of hormone-related mood disorder symptoms in women with ADHD. (2021). Journal of Psychiatric Research, 133, 10–15. (https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2020.12.005)https://www.additudemag.com/adhd-and-periods-menstrual-cycle-hormones/?srsltid=AfmBOoq5LUXW7N528RIC9Al78BOe1N4niSHeqgruQ0utk1HnhvPpQh6U#footnote2https://www.youtube.com/watch?v=90rDwUF-e1A&t=2shttps://www.youtube.com/watch?v=OacH32o3jkE&t=594shttps://www.scientificamerican.com/article/adhd-symptoms-can-fluctuate-with-the-menstrual-cycle/?utm_source=flipboard&utm_content=topic%2Fadhdhttps://add.org/pmdd-and-adhd/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395620311134?via%3Dihubzapraszam was na mojego: instagrama: https://www.instagram.com/kasia_fatyga/tik toka: https://www.tiktok.com/@kasiafatyga?lang=pl-PLoraz do obserwacji i oceny podcastu a jeśli uważacie moje treści za wartościowe (lub po prostu przydatne) i chcecie mnie w jakiś sposób wesprzeć możecie postawić mi wirtualną kawę na ⁠https://buycoffee.to/moje-adhd⁠ z góry dziękuję za każdy rodzaj wsparcia 💚
    --------  
    11:45
  • nie śpię bo prokrastynuję
    śpicie? super, ja też nie
    --------  
    10:59
  • trudne myśli, trudne noce i samowspółczucie
    o tym co ostatnio chodzi mi po głowie (obawiam się, że trzeba słuchać na przyśpieszeniu hahaha) podrzucam wstępne źródła ale jeszcze będę rozwijać te tematy w następnych odcinkach: Neff, K. D. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2, 85-102. https://self-compassion.org/the-research/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20163790/link do mojego badania magisterskiego 😊(osoby 21-40 lat bez i z ADHD) ⁠https://forms.gle/rasQ4D333a7VJFHU8⁠zapraszam Was na mojego: instagrama: ⁠⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠⁠tik toka: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatygaoraz do obserwacji i oceny podcastu a jeśli uważacie moje treści za wartościowe (lub po prostu przydatne) i chcecie mnie w jakiś sposób wesprzeć możecie postawić mi wirtualną kawę na ⁠⁠https://buycoffee.to/moje-adhd⁠ ⁠z góry dziękuję za każdy rodzaj wsparcia 💚
    --------  
    27:58

Więcej Edukacja podcastów

O moje ADHD

dla neuroatypowych osóbek, które chcą usłyszeć, że ktoś też tak ma Pamiętajcie, że mówię tutaj tylko i wyłącznie o swoich doświadczeniach. Każde ADHD wygląda inaczej i konsultacja ze specjalistą jest zawsze kluczowa ☺️
Strona internetowa podcastu

Słuchaj moje ADHD, Podcast Historyczny i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v7.11.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 3/24/2025 - 5:21:32 AM