Crazy Nauka

Przez lata słyszeliśmy o prozdrowotnych właściwościach czerwonego wina i bezpiecznych dawkach alkoholu, na które można sobie regularnie pozwalać. Badania poszły do przodu i coraz więcej z nich pokazuje, że z piciem alkoholu jest zupełnie inaczej, niż nauczyliśmy się myśleć. Dziś opowiadamy o poalkoholowej gastrofazie, zaskakujących efektach “suchego stycznia”, strategiach producentów alkoholu i etykietach z oznaczeniami “rakotwórcze”.  Posłuchajcie naszego podcastu!Jeśli Wam się spodoba, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki! 😊https://buycoffee.to/crazynauka A tu znajdziecie nasze koszulki 😊https://kreatorium.com/pl/c/Crazy-Nauka/109  Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Przygotowując ten odcinek podcastu, korzystaliśmy m.in. z tych źródeł:https://en.wikipedia.org/wiki/Dry_JanuaryBezpieczne limityhttps://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext#S.embed_link-K.C-B.1-L.1.zw https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/the-risks-of-drinking-too-much/ https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5 https://www.nytimes.com/2023/01/13/well/mind/alcohol-health-effects.htmlhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9487798/https://www.spectrum.niaaa.nih.gov/Content/archives/Fall_2018_508C.pdf https://www.nytimes.com/2025/01/01/health/alcohol-dietary-guidelines.htmlKaloriehttps://www.nature.com/articles/ncomms14014 https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/calories-in-alcohol/ https://zbiotics.com/blogs/journal/alcohol-and-food-cravings https://www.bbc.com/news/health-38562048https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000886.htm https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2265.2001.01401.x https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6207178/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/87483/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14557794/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000689931930616X Działanie na mózghttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC165791/https://neuroexpert.org/encyklopedia/kwas-l-glutaminowy-glutaminian/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3096805/O śniehttps://www.washingtonpost.com/wellness/2025/01/03/dry-january-alcohol-sleep-better/Oznaczanie alko w USAhttps://www.washingtonpost.com/health/2025/01/03/alcohol-cancer-warning-surgeon-generalhttps://www.nytimes.com/2025/01/03/health/alcohol-surgeon-general-warning.htmlCzerwone wino:https://www.nytimes.com/2024/02/17/well/eat/red-wine-heart-health.htmlhttps://www.nytimes.com/2021/08/30/well/live/alcohol-atrial-fibrillation.htmlhttps://www.latimes.com/archives/la-xpm-2006-mar-30-sci-alcohol30-story.htmlhttps://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(05)00012-7/abstracthttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10723838/https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802963https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21224https://aacrjournals.org/cebp/article/32/1/46/712618/Do-Beliefs-about-Alcohol-and-Cancer-Risk-Vary-byhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10815776/https://en.wikipedia.org/wiki/Resveratrolhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10723838/https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2798004https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/translations/polish/alcohol-mental-health-and-the-brainAlkohol i nowotwory:https://pennstatehealthnews.org/topics/one-group-blog-october-2021/https://www.hhs.gov/sites/default/files/oash-alcohol-cancer-risk.pdfhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6705703/https://ufhealth.org/stories/2024/growing-awareness-between-alcohol-and-cancer-risk

Odcinek inny niż wszystkie, czyli lot ponad noworocznymi sekundami przestępnymi, babilońskimi ceremoniami poniżania króla, niedotrzymywaniem postanowień i uprzedzeniami względem szkockich blondynów.À propos Szkocji: w maju 2025 zapraszamy na prowadzoną przez nas wyprawę “Cała dzikość Szkocji”, którą z organizujemy wraz z biurem podróży One Small Step - 2 stycznia o 20.00 ruszają zapisy! https://www.onesmallstep.travel/szkocjacrazynauka-2025 Jest to odcinek z cyklu “Nauka na czasie”, czyli lżejsza wersja naszego podcastu, w której omawiamy dwa wybrane naukowe doniesienia. Cykl ten publikujemy co drugi tydzień, na przemian z dłuższymi odcinkami.  Rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki! 😊https://buycoffee.to/crazynauka A tu znajdziecie nasze koszulki 😊https://kreatorium.com/pl/c/Crazy-Nauka/109 Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Przygotowując ten odcinek podcastu, skorzystaliśmy z tych źródeł:https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0234097https://www.researchgate.net/publication/347438493_How_long_do_people_stick_to_a_diet_resolution_A_digital_epidemiological_estimation_of_weight_loss_diet_persistencehttps://en.wikipedia.org/wiki/First-foothttps://www.gum.gov.pl/pl/aktualnosci/komunikaty/468,Sekunda-przestepna.htmlhttps://pl.wikipedia.org/wiki/Akitu

Pierwszy taki przegląd pradziejów Polski: od już-nie-ryb, czyli pierwszych w dziejach Ziemi czworonogów, które wyszły na ląd, przez triasowe kozy i smoki wawelskie, aż po historie ukryte w kupach dinozaurów i ślady katastrofy sprzed 66 mln lat. Tę brawurową opowieść snujemy wraz z naszym wspaniałym gościem, dr. Grzegorzem Niedźwiedzkim, paleontologiem i geologiem z Uniwersytetu w Uppsali i Państwowego Instytutu Geologicznego w Warszawie, który w dodatku jest współodkrywcą większości tych cudów i świetnym gawędziarzem. Jeśli Wam się spodoba, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki! 😊https://buycoffee.to/crazynauka A tu znajdziecie nasze koszulki 😊https://kreatorium.com/pl/c/Crazy-Nauka/109  Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Przygotowując się do tego odcinka, korzystaliśmy z wielu źródeł, w tym z artykułów, których współautorem jest dr Niedźwiedzki:Najstarsze ślady czworonogahttps://jednaziemia.pgi.gov.pl/planeta-dzieje/31-dzieje/2801-pierwsze-czworonogi-wyszly-na-lad-w-gorach-swietokrzyskich.htmlhttps://www.science.org/content/article/ancient-four-legged-beasts-leave-their-markhttps://www.crazynauka.pl/jak-pod-kielcami-odkopalismy-szczotka-najstarsze-slady-czworonoga-na-ziemi/https://www.science.org/doi/10.1126/science.aal4853 https://www.muzeumlisowice.pl/lisowicia-bojani-na-okladce-science-n97.html https://www.crazynauka.pl/polski-gigant-z-poczatkow-ery-dinozaurow-odkrycie-kuzyna-ssakow-ciezszego-od-slonia/Góry Świętokrzyskie i Opolszczyzna - wykopaliskahttps://ekomuzeum.pl/ https://www.paleo.pan.pl/krasiejow/artykuly.html https://juraparkkrasiejow.pl/atrakcje/pawilon-paleontologiczny-wykopaliska/ https://www.crazynauka.pl/mamy-w-polsce-rafe-koralowa/ Kupa i wymiociny dinozaurówhttps://www.nature.com/articles/d41586-024-03889-y https://www.nature.com/articles/s41586-024-08265-4 https://pan.pl/skamieniale-odchody-ujawniaja-wskazowki-dotyczace-powstania-dinozaurow/ https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C105671%2Cnowe-informacje-o-ewolucji-dinozaurow-dzieki-przeswietleniu-skamienialych Ślady zagłady dinozaurów w Bochotnicy:https://www.crazynauka.pl/sfotografowalismy-moment-zaglady-dinozaurow/ Jak wyglądała Ziemia kiedyś:https://dinosaurpictures.org/ancient-earth#400A tu memy, o których wspominamy w nagraniu:https://paczaizm.pl/hej-chcesz-cos-z-dewonu-avonu-zwierze/ https://zzyciawziete.styl.fm/583491.ej-chcesz-cos-z-avonu-co-to-znaczy-o-co-chodzi-slang-mem-sprawdz-oryginal https://demotywatory.pl/3429766/Czasami-lepiej 

Bombki, światełka, magia, choinki, prezenty… Tylko dlaczego niemal 40 proc. ludzi odczuwa stres, kiedy zbliżają się Święta i dopada ich presja na wyczarowanie magicznej, rodzinnej atmosfery? Po angielsku to zjawisko ma nawet specjalną nazwę - Holiday Blues. Opowiadamy o tym, co psychologia i socjologia mówią o przeżywaniu Świąt i przyjmowaniu ról społecznych, które czynią nas nieszczęśliwymi. Oraz o tym, co radzą specjaliści w kwestii tego, jak w te role nie wchodzić. To odcinek z cyklu “Nauka na czasie”, czyli z zasady lżejsza wersja naszego podcastu, w której z reguły omawiamy dwa wybrane naukowe doniesienia. Tym razem skupiliśmy się na jednym temacie, ale również bardzo aktualnym. Cykl ten publikujemy co drugi tydzień, na przemian z dłuższymi odcinkami.  Rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki! 😊https://buycoffee.to/crazynauka A tu znajdziecie nasze koszulki 😊https://kreatorium.com/pl/c/Crazy-Nauka/109 Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Przygotowując ten odcinek, korzystaliśmy z różnych źródeł.Linki do badań, omówień i dodatków:https://www.apa.org/news/press/releases/2006/12/holiday-stress.pdf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3257984/ https://www.nami.org/press-releases/mental-health-and-the-holiday-blues/ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-pathways-of-experience/202112/holiday-blues-why-christmas-causes-stresshttps://www.healthpartners.com/blog/why-we-get-depressed-during-holidays/ https://swps.pl/centrum-prasowe/informacje-prasowe/34679-przezyc-swieta-i-nie-zwariowac https://www.rp.pl/przemysl-spozywczy/art39537061-polacy-zmarnuja-mniej-zywnosci-w-swieta-tradycja-w-odwrociehttps://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316https://www.researchgate.net/profile/Diego-Gambetta/publication/242591079_Trust_Making_and_Breaking_Cooperative_Relations/links/56ab47be08ae8f386568be63/Trust-Making-and-Breaking-Cooperative-Relations.pdfhttps://psycnet.apa.org/record/2020-17226-008https://www.researchgate.net/publication/275281205_Relationship_autonomy_and_support_provision_in_romantic_relationshipshttps://www.researchgate.net/publication/232847651_The_Contribution_of_Couple_Leisure_Involvement_Leisure_Time_and_Leisure_Satisfaction_to_Marital_Satisfactionhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2692821/Taka piękna i długa reklama Apartu:https://youtu.be/Ptld98KjPuM?si=ikV9d02Vl3Azn-wT