STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które m...
Jesteś tym, jak widzą Cię inni, czyli dlaczego czasem tracimy perspektywę i jak nieświadomie dopasowujemy się do tego, jak widzą nas inni
Czy naprawdę jesteś tym, za kogo cię uważają inni? Jak wczesne doświadczenia i sposób, w jaki jesteśmy traktowani, kształtują nasze poczucie własnej wartości i sposób postrzegania świata?W tym odcinku rozmawiam o tym, jak nasz mózg reaguje na traumę, dlaczego czasem tracimy perspektywę i jak nieświadomie dopasowujemy się do tego, jak widzą nas inni.Opowiem również o tym, jak trudna jest walka ze zmianą myślenia i przekonań oraz dlaczego nasz mózg czasem „wyłącza się” w obliczu trudnych sytuacji.To odcinek o tym, jak przeszłość kształtuje naszą teraźniejszość i dlaczego czasem nie potrafimy odróżnić przeszłej traumy od obecnej rzeczywistości. Miłego słuchania!
--------
12:31
Seks bez wstydu, czyli jak hipnoterapia otwiera drzwi do intymnej wolności
W tym odcinku rozmawiam z hipnoterapeutką Agnieszką Czarzastą (instagram: essa.therapy) na temat jednego z najbardziej delikatnych i osobistych obszarów życia – seksualności. Zastanawiamy się, w jaki sposób wstyd związany z naszym ciałem, bliskością i intymnością osadza się w podświadomości oraz jak hipnoterapia może być kluczem do odzyskania pewności siebie w tej sferze. W trakcie rozmowy dowiesz się:Czy ludzie często zgłaszają się z problemami dotyczącymi seksualności i w jaki sposób hipnoterapia pomaga im pokonać te trudności.Jak głęboko zakorzeniony wstyd i przekonania związane z seksualnością wpływają na nasze relacje i intymność.Czy hipnoterapia może pomóc osobom, które zmagają się z lękiem przed bliskością lub blokadami w łóżku.Jakie techniki pomagają zaakceptować swoje ciało, pozbyć się krytycznego spojrzenia na siebie i czerpać radość z życia intymnego.Usłyszysz także o historii osoby, która dzięki hipnoterapii pokonała swoje wewnętrzne blokady i zbudowała nową jakość życia w sferze intymnej.Jeśli zastanawiasz się, jak uwolnić się od ograniczeń i czerpać radość z bliskości – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!
--------
28:20
Jak zostawić swojego chłopaka w 2024 roku?
Jeśli wciąż tkwisz myślami przy swoim byłym i masz wrażenie, że 2024 ciągnie Cię w dół, to ten odcinek jest dla Ciebie. Rozstania są trudne – wiemy to wszyscy. Ale koniec związku może być początkiem czegoś nowego, świeżego, lepszego.W tym odcinku pogadamy:Dlaczego trudno jest puścić przeszłość i co nas w niej trzyma.Jak sobie radzić z emocjami – tymi trudnymi, jak gniew czy tęsknota, i tymi, które ciągle każą myśleć „co by było, gdyby...".Jak stworzyć zdrową przestrzeń dla siebie – nawet jeśli oznacza to usunięcie byłego ze znajomych.Jak krok po kroku budować wizję siebie na 2025 – wolną, szczęśliwą i gotową na nowe.Podam Ci konkretne narzędzia, które pomogą Ci odciąć się od tego, co było, i zbudować mocniejszą relację z... samą sobą! Będzie lekko, praktycznie i do rzeczy. Miłego słuchania!
--------
17:27
Kobieca Energia: Odkryj moc czterech archetypów w sobie
Ten odcinku podcastu zabierze Cię w podróż do odkrywania czterech głównych typów kobiecej energii: męskiej, jasnej, ciemnej i zranionej. Każda z tych energii jest w Tobie – czasem w harmonii, czasem w konflikcie, a klucz do pełniejszego, bardziej autentycznego życia tkwi w ich zrozumieniu i świadomym wykorzystywaniu.W tym odcinku dowiesz się: Jak męska energia pomaga w działaniu i stawianiu granic, ale też kiedy może prowadzić do wypalenia. Dlaczego jasna energia to fundament miłości, ciepła i harmonii w relacjach – oraz jak ją wzmacniać. Czym jest ciemna energia, czyli źródło naszej intuicji, kreatywności i transformacji, której często się boimy. Jak zraniona energia, wynikająca z bólu i przeszłości, może stać się początkiem głębokiego uzdrowienia.To odcinek pełen refleksji, praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje wewnętrzne potrzeby. Jeśli czujesz, że czas, by pogłębić kontakt ze sobą i odkryć swoje prawdziwe moce – ten odcinek jest dla Ciebie!
--------
16:13
Nigdy nie zbudujesz swojego życia marzeń i nie poznasz emocjonalnie dostępnego mężczyzny, dopóki...
W dzisiejszym odcinku zanurzymy się w temat, który pokazuje jak ucieleśnić swoją kobiecą energię, uzdrowić relację z samą sobą i stworzyć przestrzeń dla spełnionego życia oraz zdrowej miłości. Opowiem Wam, jak moja osobista podróż od chaosu i niepewności do pełnej autentyczności wpłynęła nie tylko na moje relacje, ale też na realizację życiowych marzeń.Dowiesz się: ✨ Dlaczego Twoja relacja z samą sobą jest kluczem do spełnionego życia. ✨ Jak zrozumienie zdrowej kobiecej i męskiej energii zmienia perspektywę. ✨ Konkretne kroki, które możesz podjąć już dziś, by zacząć transformację.To odcinek dla każdej kobiety, która czuje, że zasługuje na więcej miłości, radości i spełnienia. Miłego słuchania!
STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Psychologicznie i z humorem. Moją główną inspiracją są moje przyjaciółki i WY! Nowy odcinek w każdy wtorek o 22.00! Zaobserwuj mnie na Instagramie: stara.sluchaj
Polska