Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich b...
Słyszysz krzywdzący komentarz na swój temat, po którym ktoś dodaje "ale mówię ci to dla twojego dobra". Co robisz? Jeśli nie odpowiadasz, że sama wiesz najlepiej, co jest dla ciebie dobre - zapraszam do nowego odcinka!
Tutaj wpisz się na listę oczekujących na wyzwanie NOTATKI Z SIEBIE:
https://wysokowrazliwa.pl/lista-oczekujacych-wyzwanie/
--------
34:39
Przestań udowadniać innym, że jesteś wartościowa
To mój ulubiony odcinek do tej pory - o wartości i tym, żeby nie biegać za ludźmi prosząc o wciśnięcie złotego przycisku.
--------
31:55
Nie potrzebujesz ich aprobaty (o uzależnieniu emocjonalnym)
Trudno jest być osobą asertywną, kiedy jesteś uzależniona od aprobaty innych ludzi. Bo wtedy ciągle starasz się dopasować do tego, kogo oczekują od ciebie inni. Nie potrafisz zrozumieć, że bycie sobą WYSTARCZY. Daj mi znać, jak podobał ci się ten odcinek! IG: wysokowrazliwa / paulinahycnar
--------
42:49
Kiedy ludzie mówią, że jesteś ZBYT WRAŻLIWA
Jeśli słyszysz, że jesteś przewrażliwiona, nie masz dystansu, i już nie można ci nic powiedzieć... ten odcinek jest dla ciebie. Bo łatwo jest zamiatać pod dywan to, co czujesz i obrócić w żart przekraczający komentarz. O wiele więcej odwagi wymaga nazwanie tego komentarza krzywdzącym i zakomunikowanie, jak się z nim poczułaś.
A ponieważ nie każdy jest gotowy by to usłyszeć, okazuje się, że to z tobą coś jest nie tak...
--------
28:21
Jak stawiać granice? Q&A
Odpowiadam na Wasze pytania na temat stawiania granic.
Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich barkach ciężar całego świata.
Jeśli czekasz, aż ktoś weźmie od ciebie kawałek tego ciężaru i powie ci, że możesz już odpocząć - wiedz, że nikt nie przyjdzie. Ten ktoś już tu jest. To ty.
A ja jestem tu, by pomóc ci dostrzec tę osobę w tobie. Załóż słuchawki i spotkaj się z nią w „Kąciku Wrażliwości”.
IG: wysokowrazliwa
*Pamiętaj, że to podcast, a nie gabinet. Żaden z odcinków nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej.
Polska