ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY

• #52 Syndrom Oszusta

  Zachęcam Cię do odwiedzenia:👉 kanału na YouTube https://www.youtube.com/@ArturRaba👉 IG ARTUR_RABA https://www.instagram.com/artur_raba/👉 LinkedIn Artur Raba https://www.linkedin.com/in/artur-raba/👉 FACEBOOK Artur Rabahttps://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/Jak przestać podważać swoje sukcesy i zacząć je doceniać.·       Czy zdarza Ci się osiągnąć coś ważnego, a zamiast dumy… czujesz, że to był przypadek? ·       Kiedy słyszysz komplement – umniejszasz swoje zasługi, tłumaczysz się albo myślisz: „Nie przesadzaj, to nic takiego”?·       A może gdzieś w głowie czai się głos: „Zaraz ktoś odkryje, że udaję”? Ten odcinek to antidotum na Syndrom oszusta – cichego sabotażystę, który podważa Twoje osiągnięcia i odbiera Ci radość z efektów pracy. Dzisiaj zrozumiesz, skąd bierze się ten mechanizm, jak go rozpoznać i – co najważniejsze – jak go rozbroić.Bo to nie pokora Cię powstrzymuje. To wewnętrzna narracja, którą możesz zacząć zmieniać.Kluczowe wnioski z odcinka:🔹 Czym naprawdę jest syndrom oszusta – i dlaczego dotyka właśnie ludzi ambitnych🔹 W jaki sposób umniejszamy swoje sukcesy i sabotujemy własną wartość🔹 Jakie „zatrute myśli” najczęściej pojawiają się po osiągnięciu celu🔹 Jak nauczyć się przyjmować pochwały bez tłumaczenia się🔹 Trzy proste kroki, które przerwą błędne koło wątpliwościGdzie możesz wykorzystać tę wiedzę?– W pracy – przy prezentacjach, projektach i ocenach rocznych– W relacjach – by nie tłumić swojego głosu i przestać się porównywać– W rozwoju osobistym – jako codzienna praktyka wzmacniania siebie bez nadęciaPosłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać unieważniać siebie – i zacząć ufać sobie naprawdę.

  --------  

  14:23

  --------

  14:23
• #51 Jak zbudować poczucie własnej wartości?

    Zachęcam Cię do odwiedzenia:👉 kanału na YouTubehttps://www.youtube.com/@ArturRaba👉 IG ARTUR_RABAhttps://www.instagram.com/artur_raba/👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzaniahttps://www.linkedin.com/in/artur-raba/👉 FACEBOOK Artur Rabahttps://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/W tym odcinku zmierzysz się z jednym z najbardziej wpływowych, a często zaniedbywanych aspektów naszego życia: poczuciem własnej wartości.Nie tym sztucznie pompowanym, ale tym cichym, codziennym – które naprawdę decyduje o tym, jak działasz, jak mówisz, jak żyjesz. Bo często to nie brak kompetencji Cię powstrzymuje, tylko Twój wewnętrzny głos: surowy, podważający, porównujący.Dowiesz się, jak zauważyć ten głos, jak go przeformułować i jak wzmocnić siebie bez potrzeby bycia idealnym. Przekonasz się, że nie musisz udowadniać swojej wartości — ale warto ją codziennie odnajdywać. W swoim tempie. Po swojemu. Bez ściemy.  Najważniejsze wnioski z odcinka:💬 Poczucie własnej wartości to nie luksus – to fundament, na którym opierasz całe swoje życie💬 Wewnętrzny krytyk nie musi być Twoim głosem – możesz go rozpoznać i zmienić narrację💬 Słowa, które do siebie mówisz, stają się tym, jak siebie traktujesz💬 Wzmacnianie wartości to codzienna praktyka – nie jednorazowa rewolucja💬 Małe kroki, codzienna uważność i wsparcie – tworzą trwałą wewnętrzną siłęPosłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać być swoim największym krytykiem – i zacząć działać z siłą, którą już masz.

  --------  

  18:03

  --------

  18:03
• #50 Restart pracy zawodowej

  Zachęcam Cię do odwiedzenia:👉 strony dla Patronówhttps://patronite.pl/GiganciKomunikacjiByArturRaba👉 kanału na YouTubehttps://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba👉 IG ARTUR_RABAhttps://www.instagram.com/artur_raba/👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania  https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=trueJubileuszowy, 50-ty odcinek podcastu – i pierwszy pod nową nazwą „Artur Raba. Bez Ściemy”.Masz wrażenie, że zawodowo coś się wypaliło? A może czujesz, że najwyższy czas zatrzymać się i sprawdzić, czy Twoja praca naprawdę ma dla Ciebie sens? W tym odcinku poznasz 5 prostych, ale skutecznych kroków, które pomogą Ci:✅ Wyznaczyć cele zgodne z tym, kim jesteś dziś✅ Odzyskać motywację i poczucie sensu✅ Zidentyfikować, co Cię wypala, a co napędza✅ Rozwinąć właściwe umiejętności✅ I otoczyć się ludźmi, którzy Cię wzmacniają Nie musisz rzucać pracy.Wystarczy, że zaczniesz inaczej o niej myśleć i odważysz się zrobić porządek w swoim zawodowym „ja”.🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić innych wartościowych treści.Bo czasem trzeba pogadać o skuteczności – po ludzku i bez ściemy. 

  --------  

  8:54

  --------

  8:54
• #49 Jak wyeliminować stres ?

  Zachęcam Cię do odwiedzenia:👉 kanału na YouTube https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba👉 IG ARTUR_RABAhttps://www.instagram.com/artur_raba/👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania  https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true      🎯 Czy stres przejmuje kontrolę nad Twoim dniem, emocjami i decyzjami?🎯 Czy chcesz dowiedzieć się, jak odzyskać spokój, równowagę i skuteczność – niezależnie od sytuacji?🎯 A może szukasz prostego modelu, który pozwoli Ci radzić sobie ze stresem w pracy, w domu i w relacjach? W 49. odcinku podcastu Giganci Komunikacji poznasz Model 4A – Avoid, Alter, Accept, Adapt – czterostopniowy system, który pomoże Ci zmniejszyć codzienny stres, odzyskać kontrolę nad sobą i działać z większym spokojem. Poznasz praktyczne strategie, które możesz zastosować od razu – bez skomplikowanej psychologii, bez teoretyzowania, za to z konkretnym efektem.Kluczowe punkty odcinka:📌 Avoid – jak eliminować niepotrzebne źródła stresu i chronić swoje zasoby📌 Alter – jak zmieniać sytuacje i komunikację, by odzyskać wpływ i zmniejszyć napięcie📌 Accept – jak mądrze akceptować to, czego nie da się zmienić i znaleźć w tym sens📌 Adapt – jak zmieniać swoje podejście i budować elastyczność psychiczną w trudnych chwilach Korzyści dla Ciebie:🎯 Poznasz 4 skuteczne strategie, które pomagają zarządzać stresem bez ucieczki i wypalenia.🎯 Zyskasz większą odporność psychiczną, ucząc się odpuszczania tego, na co nie masz wpływu – i działania tam, gdzie możesz coś zmienić.🎯 Dowiesz się, jak poprawić komunikację, relacje i organizację pracy, by zredukować napięcie i chaos.🎯 Zaczniesz widzieć stres nie jako zagrożenie, ale jako szansę na rozwój – i nauczysz się czerpać z niego siłę.🎯 Zyskasz większy spokój, klarowność i energię do działania – nawet w trudnych warunkach.📢 Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak martwić się mniej, a robić więcej! 

  --------  

  18:19

  --------

  18:19
• #48 Jak zakończyć prezentację?

  Zachęcam Cię do odwiedzenia: 👉 kanału na YouTubehttps://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba👉 IG ARTUR_RABAhttps://www.instagram.com/artur_raba/👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania  https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true---------------- #48 – Jak zakończyć prezentację, żeby słuchacze Cię zapamiętali 🎯 Czy wiesz, że zakończenie prezentacji zapada w pamięć bardziej niż jej początek?🎯 Czy Twoje prezentacje kończą się efektem „Wow!”, czy jedynie suchym „Dziękuję za uwagę”?🎯 A może szukasz sposobu, by Twoje słowa poruszyły publiczność i zostały z nimi na długo?W 48. odcinku Gigantów Komunikacji poznasz 9 konkretnych metod, które sprawią, że Twoje wystąpienie nie tylko zostanie zapamiętane, ale będzie miało realny wpływ na decyzje, emocje i działania słuchaczy.Dowiesz się, jak zbudować zakończenie z siłą prawdziwej puenty – inspirującej, angażującej i skutecznej. To odcinek dla każdego, kto chce mówić tak, żeby być słyszanym i zapamiętanym.Kluczowe punkty odcinka:📌 Zastosowanie „pętli” – czyli powrót do początku jako symbol domknięcia opowieści📌 Rzucenie wyzwania publiczności – by przemówić do ich działania, nie tylko myślenia📌 Cytat jako kotwica – jak dobra fraza może podkreślić całą prezentację📌 Emocjonalne zakończenie – kiedy nie tylko mówisz, ale naprawdę poruszasz📌 Wyraźne CTA – jak sprawić, by ludzie zrobili pierwszy krok zaraz po Twoim wystąpieniu ·      Dowiesz się:Jak zakończyć prezentację tak, by publiczność pamiętała nie tylko Twoje slajdy, ale przede wszystkim przesłanie.Nauczysz się unikać błędów, które sprawiają, że nawet najlepsza prezentacja kończy się… nijako.Zdobędziesz gotowe struktury zakończeń, które możesz od razu wykorzystać w swoich wystąpieniach – prywatnych i zawodowych.Zwiększysz wpływ swojego przekazu – odbiorcy nie tylko wysłuchają Cię do końca, ale zareagują działaniem.Przestaniesz być „prelegentem znikającym w ciszy”, a zaczniesz być liderem, który zostawia ślad.📢 Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak zakończyć wystąpienie z efektem, który zostaje! 

  --------  

  21:09

  --------

  21:09

Więcej Biznes podcastów

Trendy w podcaście Biznes

O ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY

ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY: Podcasty w grupie