W naszym podcaście odkrywamy, jak inteligencja emocjonalna i odporność psychiczna wpływają na rozwój osobisty i zawodowy. Zajmujemy się tematami związanymi z em...
Czy żeby stosować NVC, zawsze muszę głośno mówić o emocjach - nawet w pracy?
Jakie są kluczowe założenia modelu NVC, które pomagają budować relacje, a nie zabierają nam skuteczności?
Czy osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej mają szansę porozumiewać się płynnie językiem żyrafy?
Porozumienie bez przemocy (ang. Non-Violent Communication) M. Rosenberga to znacznie więcej niż technika komunikacji. Jako taka często budzi rozczarowanie i frustrację lub spotyka się z negatywnym odbiorem (czemu tak dziwnie do mnie mówisz?!). Jednak jeśli się ją dobrze zrozumie, to paradoksalnie przestaje być potrzebna. Odpowiedzi na powyższe pytania są treścią tego odcinka.
Zapraszamy do słuchania a także do lektury naszego bloga: https://eiexpert.pl/blog
--------
48:17
11: Granice w relacji: czego (nie) możesz oczekiwać od partnera lub partnerki?
🎙️ Analizujemy scenę kłótni partnerskiej między bohaterami filmu "Sztuka zrywania" (ang. The Break-Up), reż. P. Reed. 👫💔 Wyjaśniamy, dlaczego dwoje kochających się ludzi nie może się ze sobą dogadać. 🤔❓
To uniwersalna historia o wielu związkach. 💑💔 Możliwe, że również o Twoim. 👈 Posłuchaj i sprawdź, jak nie wpaść w pułapkę wzajemnych oskarżeń, pretensji i roszczeń. 🎧🕳️🚫 Pewnie się zgodzisz, że lepiej uczyć się na cudzych, niż na własnych błędach! 😉
A jeśli czujesz, że to za mało, chętnie pomożemy Ci w rozwoju własnej inteligencji emocjonalnej. 🧠💡
Szczegółowe informacje o nas znajdziesz na https://eiexpert.pl 💚
--------
36:16
10: Wartości, które ograniczają Twój rozwój – jak je rozpoznać i co z nimi zrobić?
Czy wiesz, że to, co cenisz najbardziej, wpływa na każdą decyzję, jaką podejmujesz – od tego, jak budujesz relacje, po sposób, w jaki rozwijasz się zawodowo?
Jeśli myślisz, że najważniejszą wartością jest dla Ciebie "rodzina", "szczęście", "rozwój", albo "kariera", to musisz posłuchać tego odcinka. Takie hasła nie istnieją wa katalogu uniwersalnych wartości wyróżnionych przez Shaloma Schwartza, o których rozmawiamy w tym odcinku.
W naszej rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze, jak wartości kształtują nasze życie, czasem prowadząc nas do rozwoju, a czasem… blokując zmiany.
🔍 Odkryj:
Dlaczego niektóre wartości mogą ze sobą kolidować i jak radzić sobie z tym konfliktem.
Czy można „zmienić” swoje wartości i co to oznacza dla Twojej tożsamości.
Jak wykorzystać wiedzę o wartościach do budowania bardziej autentycznego życia.
To odcinek, który pomoże Ci spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i być może… zadać sobie pytanie, które od dawna unikasz. 🎧
Posłuchaj teraz i wejdź na kolejny poziom zrozumienia siebie!
--------
55:29
9: Zarządzanie emocjami - jak Rafał niespodziewanie uratował kaskadę pożarów na ważnym evencie?
Wszyscy na to czekali! Zarządzanie emocjami to jedno z największych wyzwań, przed którymi stajemy na co dzień. W tym odcinku dzielimy się sprawdzonymi strategiami, które pomagają nie dać się porwać silnym emocjom, szczególnie w trudnych sytuacjach, gdy potrzebujemy działać skutecznie i zachować klarowność myślenia.
Rozmawiamy o tym, co zrobić, kiedy w naszej głowie wybucha pożar, i dlaczego zrozumienie swoich emocji to pierwszy krok do świadomego działania.
Jest to odcinek pełen praktycznych wskazówek i inspiracji dla każdego, kto chce lepiej panować nad swoimi reakcjami i wykorzystać emocje jako siłę wspierającą rozwój. Zapraszamy do słuchania
--------
1:02:09
8: Jak dobrze korzystać z emocji, żeby nie musieć nimi zarządzać?
Emocje są jak pociągi. Jeśli umiejętnie z nich korzystasz, masz w życiu takie korzyści:
- podejmujesz dobre (!) decyzje
- możesz być asertywn_
- oszczędzasz czas i energię na nieefektywne działania
- przewidujesz zachowania innych ludzi
- rozpoznajesz okazje do współdziałania
i wiele innych, o których usłyszysz w tym odcinku.
Sprawdź, jak dobrze korzystać z emocji, a nie będziesz musiał(a) nimi zawsze zarządzać.
W naszym podcaście odkrywamy, jak inteligencja emocjonalna i odporność psychiczna wpływają na rozwój osobisty i zawodowy. Zajmujemy się tematami związanymi z emocjami, ich wpływem na nasze życie oraz sposobami na rozwijanie świadomości i umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Zapraszamy do wspólnej podróży po etapach rozwoju dorosłych, integracji wartości i odkrywania, jak emocje mogą nas wspierać w codziennym życiu.
Polska