Nadszedł czas na rachunek sumienia. Emocje opadły, a więc analizujemy co i ile robiliśmy w tym sezonie oraz jaki był tego efekt. Jeżeli zastanawiasz się, dlaczego Paweł był taki słaby i zawiódł Twoje oczekiwania, lub ile godzin tłucze Przemek, że jest w stanie kręcić takie wyniki - ten odcinek jest dla Ciebie!
Dodatkowo Przemkowi się nudziło i zrobił obszerną analizę z paru ostatnich lat z MŚ Ironman ze swojej kat. wiekowej M45-49. To co tam znalazł, świetnie pasuje nam na wyjaśnienie, dlaczego Przemek i Paweł nigdy mistrzami świata nie będą...
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
--------
1:42:00
007 - Roztrenowanie
Jedni czekają na to cały rok, inni chcą żeby jak najszybciej się skończyło... to nie święta Bożego Narodzenia! To roztrenowanie! Czyli taki jakiś nijaki okres w życiu każdego triathlonisty. Co robimy gdy nie trenujemy tak dużo i tak zawzięcie i dlaczego? Co może nie być najlepszym pomysłem w tym okresie? Dowiesz się w tym odcinku!
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
--------
1:25:48
006 - Aloha vol. 3 na dzień po starcie, mahalo
Jeszcze jeden odcinek, tym razem po starcie! Odcinek którego miało nie być, niby nagrany, zgubiony, lecz odzyskany, zmasterowany i jako tako brzmi. Ładne i składne podsumowanie nagramy już z Polski.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
--------
38:00
005 - Aloha vol. 2 na dzień przed startem
Jeszcze jeden odcinek przed startem, dla tych którzy już czekają niecierpliwie do wieczora! Dużo smęcenia, szczególnie na wiatr i serwisy rowerowe. Mówimy jak się czujemy przed startem i jakie mamy (lub nie mamy?) oczekiwania.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
--------
49:55
004 - Aloha!
Strefa Zmian ulokowana na Hawajach! Mamy dla was kilka informacji z pierwszej ręki - co się dzieje, jaka pogoda, co nam się podoba, a co nie specjalnie. Mamy sprzęt do nagrywania, miało być wideo, ale za mało czasu żeby to poskładać.
Kontakt:
facebook - Strefa Zmian Podcast
email - [email protected]
instagram - Paweł Mitruś / Przemek Szuder
Polska