Podcast "Psychologia sportu w prosty sposób" to miejsce, w którym zgłębimy tajniki psychologii sportu, ale w sposób zrozumiały i praktyczny dla każdego. Bez sko...
37: Psychologia sportu w górach czyli jak strach może Cię uratować?
W tym odcinku opowiadam o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami, zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym, na przykładzie mojej wspinaczki na Rysy – najwyższy szczyt Polski.Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać swoją koncentracją na trudnych górskich szlakach, aby unikać błędów i zachować kontrolę nad sytuacją. Porozmawiamy o tym, jak akceptować strach przed przepaściami i wykorzystywać go na swoją korzyść, zamiast z nim walczyć.Podzielę się także wskazówkami dotyczącymi przygotowania – zarówno fizycznego, jak i mentalnego – oraz o tym, jak małe nagrody, jak ulubiona przekąska na szczycie, mogą pomóc Ci zachować motywację w trudnych momentach. Słuchaj i odkryj, jak wykorzystać psychologię sportu w górach i poza nimi! Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę wwwOdwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
--------
20:01
36: Złudzenia wielkich planów czyli co wnosisz do swojej sytuacji sportowej?
Przestań tylko myśleć, zacznij działać! W tym odcinku dowiesz się, jak naprawdę wprowadzać pozytywne zmiany w życiu sportowym. Posiadanie mapy skarbu to jedno, ale wyprawa po niego to zupełnie inna historia. Zadam ci pytania, które zadaję swoim sportowcom, aby zmusić cię do działania: Jaki konkretny krok zrobisz dziś, aby to stało się twoją rzeczywistością?Co zrobisz dzisiaj, aby wdrożyć to w swoje życie sportowe?Jaką jedną rzecz zrobisz dzisiaj, aby zamienić negatywne myślenie na realistyczne? Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę wwwOdwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
--------
22:42
35: Czarne myśli nie znikną i co teraz?
W najnowszym odcinku mojego podcastu poruszyłem temat radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, które często towarzyszą sportowcom po porażkach i w stresujących sytuacjach. Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę wwwOdwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
--------
25:50
34: Nie ma progresu, postępów? I co teraz?
W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, co robić, gdy ciężko trenujesz, ale efekty jakoś nie widać. To może być naprawdę frustrujące, kiedy dajesz z siebie wszystko, a postępy są niewidoczne. Ale spokojnie, każdy sportowiec przechodzi przez takie momenty.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę wwwOdwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
--------
21:52
33: Talent nie istnieje
W dzisiejszym odcinku mojego podcastu skupię się na jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów w świecie sportu - istocie i roli talentu. Czy prawdziwy talent jest wrodzony, czy też jest wynikiem ciężkiej pracy? Rozprawię z mitem, który głosi, że tylko nieliczni wybrani, obdarzeni magiczną iskrą, mogą osiągnąć sukces na poziomie mistrzowskim.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę wwwOdwiedź social media na Instagramie i Facebooku Przejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Podcast "Psychologia sportu w prosty sposób" to miejsce, w którym zgłębimy tajniki psychologii sportu, ale w sposób zrozumiały i praktyczny dla każdego. Bez skomplikowanego żargonu czy teorii, skupimy się na praktycznych narzędziach i strategiach, które mogą pomóc sportowcom w osiąganiu lepszych wyników i rozwijaniu się jako zawodnicy.W naszych odcinkach będziemy eksplorować różne aspekty psychologii sportu, takie jak koncentracja, motywacja, zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami czy tworzenie zdrowej równowagi pomiędzy sportem a życiem osobistym.
Polska