Powered by RND
PodcastyReligia i DuchowośćPogłębiarka PODCAST

Pogłębiarka PODCAST

Pogłębiarka
Pogłębiarka PODCAST
Najnowszy odcinek

Dostępne odcinki

5 z 104
  • Odcinek 109: Naturalny sposób na STRES. Jak działa TRE - Gabriela Klusek
    Oglądaj również na YT:https://youtu.be/CLw4qxnleewZapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast​!W tym odcinku zanurzamy się w ciało. Dosłownie. Bo temat, który dziś podejmujemy, to TRE – czyli naturalna metoda pracy ze stresem i napięciem poprzez… drżenie.Brzmi dziwnie? Spokojnie, wyjaśnimy wszystko od podstaw.Czym jest TRE i jak działa? Czym na pewno nie jest – choć bywa mylone? Dlaczego intensywny trening czy wieczorne wybieganie wcale nie rozładowują stresu tak, jak nam się wydaje? I co się dzieje, gdy zamiast zagłuszać – pozwalamy ciału się wypowiedzieć?To rozmowa o naszej pierwotnej biologii, o mądrości układu nerwowego, o tym, że ciało wie i nie trzeba go zmuszać, wystarczy mu nie przeszkadzać. O naturalnym ruchu, który mamy w sobie od zawsze, ale często nie umiemy go już rozpoznać. O tym, że kontakt ze sobą nie oznacza unikania trudności – przeciwnie, to właśnie on daje siłę, by przez nie przejść.Z naszą Gościnią odczarowujemy mity wokół TRE, mówimy o przeciwwskazaniach oraz o roli tzw. providera, czyli osoby towarzyszącej w procesie. Dotykamy też ważnej prawdy: układy nerwowe regulują się wzajemnie – słabszy szuka oparcia w bardziej uregulowanym. I dlatego bliskość z drugim człowiekiem może być regulująca. I uzdrawiająca.To odcinek dla tych, którzy czują się przeciążeni. Dla tych, którzy chcą się dowiedzieć, jak bez słów i wielkich teorii – po prostu, po ludzku – poczuć się lepiej.Zacząć od ciała. I wrócić do siebie.Zapraszamy serdecznie!00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:38 Gabriela Klusek 00:04:52 Oddzielenie od ciała 00:07:21 Czym jest TRE 00:12:00 Przebywanie w ciągłej aktywacji 00:15:38 Mity o TRE 00:19:32 Naturalna wibracja 00:34:59 TRE wsparciem dla psychoterapii i duchowości 00:42:16 Strach przed kontaktem ze sobą 00:49:33 Reklama 00:50:05 Podstawy naukowe TRE 00:55:52 Kiedy TRE może szkodzić? 01:00:07 Czy TRE to zagrożenie duchowe? 01:11:29 Wibracja głosu----------------------------------------------------------------Gabriela Klusek jest fizjoterapeutką dziecięcą z czternastoletnim doświadczeniem, specjalizującą się w terapii neurorozwojowej małych dzieci. Pracuje w Bielsku-Białej i jest certyfikowanym TRE® Providerem. Od 2017 roku rozwija swoją praktykę o metodę TRE®, która pozwala jej głębiej rozumieć potrzeby ciała i wspierać klientów w redukcji napięć oraz odzyskiwaniu wewnętrznego komfortu. Pracę z ciałem traktuje jako podróż w głąb siebie, prowadzoną z uważnością, delikatnością i pokorą.Kontakt: https://www.facebook.com/p/TRE-Bielsko-Bia%C5%82a-Gabriela-Klusek-100063577652489/---------------------------------------------------------------Spis treści:----------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4l➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą poprzez stronę https://poglebiarka.pl/wsparcie/ lub na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/13, 00-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
    --------  
    1:17:31
  • Odcinek 108: Jak odnaleźć BOGA w CIEMNOŚCI - Jacek Hajnos
    Oglądaj również na YT:https://youtu.be/kUdJc_E-IX0Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast​!W tym odcinku usłyszysz historię, która brzmi jak Pascha – przejście przez śmierć do życia. o.Jacek opowiada o swojej drodze: od auto-nienawiści, rozpaczy i duchowego wypalenia do pełni, światła i miłości. O momencie, kiedy miażdży cię życie, mimo że z zewnątrz masz wszystko. O tym, jak umiera się na raty – i jak można się zmartwychwstać, krok po kroku.To opowieść o duchowym przełomie, o doświadczeniu dna, które staje się fundamentem czegoś zupełnie nowego. O nawróceniu, które nie jest religijnym hasłem, tylko codziennym wyborem. O tym, że prawdziwe światło rodzi się właśnie w najgłębszej nocy.W rozmowie dotykamy m.in.:– czym jest ciemność i co może się w niej objawić,– jak wygląda duchowe zmartwychwstanie w praktyce,– co pomaga wytrwać,– jak żyć miłością – tą prawdziwą, chrześcijańską, dojrzewającą w ogniu kryzysów,– i jak sztuka i twórczość mogą stać się formą służby.To także bardzo osobiste świadectwo najprawdziwszego spotkania – z Bogiem, który nie jest ideą, tylko realną Obecnością, oraz z siłami ciemności, które próbują odebrać nadzieję, tożsamość i życie. To opowieść o duchowej walce, która rozgrywa się w duszy każdego z nas. O tym, że Bóg naprawdę przychodzi – i naprawdę ratuje. Ale zanim to się stanie, trzeba przejść przez piekło.To historia, która zostaje w sercu. Nie dlatego, że jest łatwa ale dlatego, że daje nadzieję. Prawdziwą.Zachęcamy również do zakupu albumu "Różnica", o którym nasz Gość opowiada w podcaście:https://sklep.betlejem.org/pl/p/Album-Roznica/48Zapraszamy serdecznie!----------------------------------------------------------------Jacek Hajnos OP - dominikanin , artysta – malarz, grafik, rzeźbiarz i rysownik a także działacz społeczny. Studiował grafikę w krakowskiej ASP oraz filozofię i teologię. Jest współzałożycielem wspólnoty i fundacji Vera Icon, a także autorem wielu wystaw i projektów artystycznych, często o głębokim wymiarze duchowym i społecznym. Znany jest m.in. z cyklu portretów osób w kryzysie bezdomności pt. „Różnica” oraz wystawy „Everyman – Hiob”. W 2023 roku przyjął święcenia kapłańskie. Jego twórczość była wielokrotnie nagradzana i prezentowana na prestiżowych wystawach w Polsce i za granicą.https://veraicon.art/o-nas/https://www.youtube.com/@art.veraicon----------------------------------------------------------------Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:04:02 Rozmyślania o Bogu i nawrócenie w czasach studenckich00:29:23 Akceptacja siebie dzięki sztuce00:34:37 Jak wyjść z ciemności00:48:42 Modlitwa w słabości00:55:05 Mieszkając z bezdomnymi01:07:42 Projekt "Różnica"01:13:42 Relacje a bezdomność01:28:55 Wspólnota Vera IconPogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4l➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą poprzez stronę https://poglebiarka.pl/wsparcie/ lub na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/13, 00-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
    --------  
    1:45:33
  • Odcinek 107: UMIERANIE, które OŻYWIA - Ania Matuszewska
    Oglądaj również na YT:https://youtu.be/Pvgo76zvjaEZapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast​!W tym odcinku słuchamy opowieści Ani – kobiety, która pewnego dnia usłyszała diagnozę: złośliwy nowotwór mózgu. Ale to nie jest historia o końcu. To historia o życiu, o zaufaniu, które nie boi się śmierci, o nadziei, która potrafi przekształcić ból w głębię.Rozmawiamy o tym, co się dzieje z człowiekiem, gdy wszystko nagle się zmienia. O pracy, odpowiedzialności, relacjach i codzienności, które trwają mimo wszystko. O rozmowach, które dają oparcie.Usłyszysz:– jak to jest żyć i kochać z diagnozą nieuleczalnej choroby,– o tym, co zostaje, gdy znika produktywność.– co dzieje się, gdy bliscy nie chcą rozmawiać o śmierci – a Ty musisz,– o relacjach, które pękają w trudnych momentach i tych, które się pogłębiają,– o „Zosi samosi”, która uczy się przyjmować opiekę,– o szczerości przed Bogiem,– o Triduum jako lustrze życia,– jak to możliwe, że umieranie może prowadzić do głębszego życiaTo intymna, czuła i prawdziwa rozmowa.Nie będzie łatwo – ale będzie prawdziwie. Z chusteczkami, uśmiechem i nadzieją.Bo może największym cudem nie jest to, że nie umieramy. Tylko to, że w każdej chwili – naprawdę żyjemy.Zachęcamy również do modlitwy Drogi Krzyżowej, którą przygotowała Ania. Modlitwę znajdziesz w aplikacji Pogłębiarka, w zakładce Medytacja - Droga Krzyżowa - "O cierpieniu"Zapraszamy serdecznie!----------------------------------------------Anna Matuszewska - absolwentka KUL. Przez ponad 13 lat zaangażowana w działania Centrum Duszpasterstwa Młodzieży Archidiecezji Lubelskiej, szczególnie w ramach Katolickiego Stowarzyszenia Młodzieży. Organizator Spotkania Młodych Archidiecezji Lubelskiej z 7-letnim stażem. Od 3 lat tworzy przestrzeń "Pogłębiarki" poprzez współorganizowanie Festiwalu Głębi.------------------------------------------------------Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:34 Rozmowa z Anią Matuszewską - prawdziwa historia00:06:12 Diagnoza: nowotwór mózgu - jak się zaczęło00:08:32 Pierwszy etap: modlitwa i doświadczenie duchowe00:15:36 Moment poinformowania rodziny00:24:44 Jak radzić sobie ze świadomością śmiertelności00:32:28 Operacja na otwartym mózgu00:39:30 Przebudzenie - życie jak przed partyturą00:45:10 Żałoba za utraconym zdrowiem i marzeniami00:54:14 Nauczyć się przyjmować pomoc01:00:00 Doświadczenie miłości i wsparcia innych ludzi01:09:00 Triduum Paschalne - nowe spojrzenie na cierpienie01:17:00 Ucałowanie krzyża - przyjęcie trudnej drogi01:31:32 Jak nauczyć się żyć z chorobą na nowo01:42:42 Nawrót choroby - kolejne wyzwanie01:52:12 Prośba o uzdrowienie i zgoda na wolę Boga02:05:20 O odnajdywaniu światła w cierpieniu02:26:28 Piękne życie mimo wszystko---------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4l➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą poprzez stronę https://poglebiarka.pl/wsparcie/ lub na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/13, 00-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
    --------  
    2:44:52
  • Odcinek 106: Nadużycia duchowe - Anna Rygielska- Kowalczyk, ks. Tomasz Sage SDB
    Oglądaj również na YT:https://youtu.be/ajpFBx1ElIgZapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast​!Podcast powstał we współpracy z Fundacją Świętego Józefa. Jego celem jest dotarcie do nowych osób celem budowania świadomości w społeczeństwie na temat wykorzystania seksualnego oraz uwrażliwiania wspólnoty na Osoby Skrzywdzone.Więcej o Fundacji: www.fsj.org.plJak uzyskać pomoc: www.zgloskrzywde.plW tym odcinku rozmawiamy o nadużyciach duchowych – o tym, czym są, jak powstają, jak wpływają na człowieka, jak na nie pozwalać oraz dlaczego tak łatwo się im poddać. Przyglądamy się „duchowemu inżynierowi-manipulatorowi” i mechanizmom, które sprawiają, że oddajemy swoją wolność w ręce innych. Zastanawiamy się, czy prymat sumienia jest ważniejszy niż posłuszeństwo oraz jak rozpoznać, kiedy ktoś przekracza granice naszej wewnętrznej wolności.Gdzie kończy się duchowe prowadzenie, a zaczyna manipulacja? Wiara daje siłę, nadzieję i sens. Ale co, jeśli ktoś używa jej do kontrolowania drugiego człowieka? Jak rozpoznać, że przewodnik duchowy przekracza granice, a autorytet zamienia się w narzędzie manipulacji?To rozmowa o subtelnych mechanizmach władzy i uległości, o lęku przed sprzeciwem i o drodze do wolności. O tym, co dzieje się, gdy bardziej ufamy innym niż sobie i jak to zmienić.Zapraszamy do refleksji nad jedną z najtrudniejszych, ale i najważniejszych kwestii na drodze wiary. Bo prawdziwa duchowość nie zniewala – ona wyzwala.#Razembypomagać. Zapraszamy serdecznie!--------------------------------------------------------Anna Rygielska-Kowalczyk - psycholog, psychoterapeuta, dr nauk humanistycznych, zaangażowana w Specjalistyczną Poradnię Psychologiczną "Pracownia Dialog"ks. Tomasz Sage SDB - salezjanin, specjalista prawa kanonicznego-----------------------------------------------------------Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:16 Anna Rygielska-Kowalczyk i ks. Tomas Sage00:04:19 Co to jest nadużycie duchowe?00:20:05 Wychowanie religijne w Polsce00:23:16 Podpieranie się autorytetem Boga i posłuszeństwo00:35:35 Wykorzystywanie pozycji duchowej do manipulacji01:04:07 Jak chronić się przed manipulacją i przemocą01:12:16 Jak rozmawiać z księdzem - problemy klerykalizmu-----------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4l➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą poprzez stronę https://poglebiarka.pl/wsparcie/ lub na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/13, 00-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
    --------  
    1:40:20
  • Odcinek 105: ON czy ONA, kto RZĄDZI w ZWIĄZKU? - prof. Bogdan de Barbaro
    Oglądaj również na YT:https://youtu.be/Wokzhkyc-FQ____________________Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4lKRS: 0000507234 cel szczegółowy: 24219 CEL SZCZEGÓŁOWY JEST BARDZO WAŻNY - jego wpisane jest KONIECZNE aby środki trafiły na nasze konto.------------------------------------------------------------------------Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast​!W tym odcinku zanurzamy się w temat, który dotyczy każdego, kto kiedykolwiek był w relacji: kto rządzi w związku? Czyli o władzy, kontroli i zmianie układu sił.Czy w związku zawsze ktoś musi mieć ostatnie słowo? Czy miłość i władza mogą iść w parze? A może to kontrola zabija bliskość?Wychodząc od słów św. Pawła, że „mąż ma być poddany żonie”, rozmawiamy o sile i uległości, ukrytej manipulacji i jawnej dominacji, o patriarchacie i jego zmierzchu. O tym, co buduje zdrowe poczucie bezpieczeństwa w relacji – a co je niszczy.• Rozważamy tezę, że "każda uległość kończy się przemocą",• Podpowiadamy, jak mówić o trudnych sprawach• Zastanawiamy się, czy życzliwe zaciekawienie drugim człowiekiem może uratować świat.Nasz Gość zaprosi nas do „mini podcastoterapii” i wskaże pytania, które warto sobie zadać, gdy rozpoznajemy w sobie potrzebę kontroli.Nie będzie łatwych odpowiedzi. Ale będzie przestrzeń na myślenie, pytanie i odkrywanie. Bo władza w związku to nie tylko temat do analizy – to rzeczywistość, w której żyjemy na co dzień.Zapraszamy serdecznie!------------Profesor Bogdan de Barbaro - prof. nauk medycznych, psychiatra, psychoterapeutą, superwizor, trener, autor wielu książek i publikacji w zakresie zdrowia psychicznegoPogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przekazując swój 1.5% podatku: https://pogle.pl/oLs4l➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą poprzez stronę https://poglebiarka.pl/wsparcie/ lub na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - studioFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/13, 00-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
    --------  
    1:04:03

Więcej Religia i Duchowość podcastów

O Pogłębiarka PODCAST

Podcast Pogłębiarki to spotkanie z drugim człowiekiem, z samym sobą, ze swoją duchowością. Znajdziecie tu osobiste historie innych ludzi, które będą inspiracją do poszukiwania fragmentów samego siebie. Wejdź na https://poglebiarka.pl/ Już dziś ściągnij aplikację Pogłębiarka na iOS i Android! medytacja • inspiracja • duchowość
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Pogłębiarka PODCAST, Czytamy Pismo Święte – Stary Testament i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v7.16.2 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 4/27/2025 - 2:46:41 PM