Pogłębiarka PODCAST

• Odcinek 98: Dlaczego połowa MĘŻCZYZN jest zależna od KOBIET? Jacek Masłowski

  Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mtrZ3DdcRzE Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast! W tym odcinku zapraszamy na szczerą, męską i głęboką rozmowę mężczyzn o mężczyznach. O kryzysach, które nie pytają o zgodę. O momentach, gdy życie wali dechą w głowę i zostawia cię z mokrą pupą w kałuży, a ty nie masz pojęcia, co dalej. Poruszymy tematy, o których mężczyźni często milczą: = Czas popiołów – chwila, gdy lejce wypadają z rąk, a wszystkie przekonania o tym, że „musisz sobie radzić”, zaczynają się rozpadać. Co wtedy? Jak przejść przez ten czas świadomie? = Czy dajesz sobie prawo czuć? Czy potrafisz zatrzymać się, spojrzeć w głąb siebie i stanąć twarzą w twarz ze swoją bezradnością? = Mężczyzna w relacjach – dlaczego tylu mężczyzn tkwi w zależności od kobiet, zamiast budować zdrową współzależność? Jaką rolę odegrała matka w tym schemacie? = Źródło męskiej siły – gdzie je odnaleźć? = Męskość rodzi się w obecności innych mężczyzn – jaką rolę odgrywają męskie kręgi, warsztaty i świadome braterstwo? = Psychoterapia dla mężczyzn – jak przestać się jej bać i co może ci dać? To rozmowa dla tych, którzy nie chcą już w pojedynkę mierzyć się z pytaniami o siebie oraz szukają autentycznej, dojrzałej męskości – opartej nie na schematach, ale na samoświadomości, relacjach i realnej sile, która nie musi niczego udowadniać. Zapraszamy serdecznie! -----------------------------------------------------------------Jacek Masłowski - psychoterapeuta, coach, trener, współzałożyciel i prezes Fundacji Maculinium oraz współzałożyciel Instytutu Zdrowia Psychicznego Maculinium. Autor książki: Czasem czuły, czasem barbarzyńca (opowiadającej o współczesnych mężczyznach). Autor kanału na YT o tym samym tytule. Szczegóły: https://masculinum.org/ ----------------------------------------------------------------Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:47 Jacek Masłowski 00:03:59 Czas popiołów - i założenie fundacji 00:14:07 Fałszywe "ja" 00:19:49 Depresja u mężczyzn 00:21:45 Zniewieściali mężczyźni 00:31:48 Jak dobieramy się w związki 00:42:03 Dojrzewanie do decyzji 00:53:48 Po co się idzie na terapię? 01:07:41 Czy można uniknąć czasu popiołów 01:09:47 Wychowanie bez ojca 01:22:13 Zdrowe relacje 01:27:05 Kolektywny ojciec 01:33:53 Książka i kanał YT Jacka Masłowskiego ----------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby: ➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd ➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5 ➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna) Tytuł: Darowizna - Cele statutowe Fundacja Pogłębiarka Nowy Świat 33/13 00-029 Warszawa *** Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu *** Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9 *** Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL *** Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka. Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1. *** O nas: https://poglebiarka.pl/ FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/ IG: https://instagram.com/poglebiarka Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl/ ***

  --------  

  1:35:32
• Odcinek 97: Jak poskładać siebie w całość? H.Teixeira-Respondek, P.Pawelczyk, M.Lika

  Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/HQXfyZrnwGs Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast! W tym odcinku zapraszamy na niezwykłą podróż w głąb siebie – rozmowę o tym, jak poskładać siebie na nowo po trudnych, łamiących doświadczeniach życiowych. Poznacie także terapię ADI/TIP: wyjaśnimy, na czym polega, skąd się wzięła i jak pomaga ludziom odzyskać równowagę i poczucie całości. Usłyszycie również fragment mini sesji terapeutycznej, która pozwoli lepiej zrozumieć jej działanie w praktyce. Czy zastanawialiście się kiedyś, co dzieje się w człowieku, gdy życie rzuca go na kolana? Co w nas pęka? Dlaczego jedni potrafią się podnieść i odnaleźć sens, a inni zatrzymują się w miejscu, nie potrafiąc ruszyć dalej? W tej rozmowie poruszymy takie tematy jak: = Jakie mechanizmy sprawiają, że coś nas łamie? Co dzieje się w naszej psychice i emocjach? = Czy „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” to uniwersalna prawda, czy raczej mit? = Różnice między traumą a zranieniem – jak je rozpoznać i zrozumieć? = Jak wygląda proces odbudowy siebie? Co może nam pomóc w tej drodze? Ten odcinek to coś więcej niż rozmowa – to przestrzeń, w której znajdziesz inspirację i nadzieję na to, że z najtrudniejszych chwil można wyjść mocniejszym, bardziej świadomym siebie człowiekiem. Zapraszamy serdecznie! ----------------------------------------------------------------Helena Teixeira Respondek - psycholog, terapeuta, specjalistka i prekursorka metody ADI/TIP w Polsce. Autorka książki: "Jak dojść do siebie" , która zachęca czytelnika do podróży w głąb siebie po to, by odzyskać swoje prawdziwe Ja. Więcej na: https://aditerapia.pl Paweł Pawelczyk - psycholog, terapeuta metody ADI/TIP Makary Lika OFM - Klasztor Franciszkanów pw. św. Elżbiety Węgierskiej -------------------------------------------------------------------Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:04:37 Kiedy człowiek się załamuje 00:08:53 Nadużywanie słowa trauma 00:12:04 Jak podnieść się po ciężkich doświadczeniach 00:16:08 Dlaczego wchodzimy w nałogi 00:26:58 Jak dobrze przeżywać ból 00:32:16 Terapia ADI/TIP 00:45:15 Prezentacja sesji z pacjentem 00:54:40 Doświadczenia z Brazylii 00:59:31 Osobowość pacjenta a skuteczność terapii 01:09:26 Superwizja terapeutów 01:13:13 Praca terapią z uzależnionymi -------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby: ➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd ➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5 ➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna) Tytuł: Darowizna - Cele statutowe Fundacja Pogłębiarka Nowy Świat 33/13 00-029 Warszawa *** Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu *** Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9 *** Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL *** Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka. Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1. *** O nas: https://poglebiarka.pl/ FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/ IG: https://instagram.com/poglebiarka Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl/ ***

  --------  

  1:31:04
• Odcinek 96: Twój WEWNĘTRZNY KRYTYK - przyjaciel czy wróg? Maja Wyborska

  Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/iwIgNQ2TcHQ Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast! W tym odcinku zagłębiamy się w jeden z najbardziej intymnych i jednocześnie uniwersalnych tematów – głos wewnętrznego krytyka, który każdy z nas zna, choć nie zawsze potrafi go rozpoznać. To rozmowa o trudnych myślach, które nas dręczą, obciążają i niejednokrotnie odbierają spokój. Skąd bierze się ten głos? Czy można go uspokoić? Jak przemienić krytyka w wewnętrznego sprzymierzeńca? Porozmawiamy między innymi o: = Co to właściwie jest krytyk wewnętrzny? Jak działa nasz układ nerwowy w kontekście tych myśli? = Skąd biorą się takie głosy i przekonania jak: „Nie jestem wystarczający”, „Moje życie jest bez sensu”, „Jestem głupi, brzydki, nieważny”? oraz czy da się z tym coś zrobić? = Jak i kiedy kształtuje się ten głos wewnętrzny? Jak trauma wpływa na jego barwę? = Czy głos wewnętrzny może być wspierający, a nie krytyczny? Jak go w sobie kształtować? = W jakie mechanizmy ucieczkowe wpadamy, by zagłuszyć tego krytyka? Może w którymś z nich rozpoznasz siebie? To rozmowa o poznawaniu siebie, zrozumieniu działania własnego układu nerwowego i odkrywaniu dróg do wewnętrznego ukojenia. Zapraszamy serdecznie! Praktyka, która pomaga!!!: A jeśli chcecie doświadczyć, jak w praktyce można uspokajać ten wewnętrzny mechanizm i stymulować układ nerwowy, serdecznie zapraszamy na konferencję Krok w głąb w Warszawie. Tam wspólnie będziemy praktykować metodę, która pomaga odzyskać równowagę i spokój. Więcej szczegółów: https://pogle.pl/krokwglab ----------------------------------------------------------------- Maja Wyborska - certyfikowana praktyczka Resonant Healing, trenerka komunikacji empatycznej, facylitatorka biznesowa, akredytowana coachka IC, trenerka w procesie certyfikacji CNVC, edukatorka w zakresie neurobiologii interpersonalnej; wspiera ludzi w pracy nad komunikacją i relacjami w biznesie i życiu osobistym, prowadzi sesje indywidualne dla liderów i procesy warsztatowe dla zespołów o komunikacji, bezpieczeństwie psychologicznym, wypaleniu zawodowym, kulturze feedbacku i neuroróżnorodności. Więcej o Mai: majawyborska.pl ----------------------------------------------------------------- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:47 Maja Wyborska 00:03:31 Resonant healing 00:05:34 Głos krytyka który chce ci "dowalić" 00:14:30 Jak wpierający głos zamienia się w krytyka 00:25:47 Uciekanie w nałogi i zagłuszanie krytyka 00:32:27 Podatność na przeziębienia 00:35:12 Głosy które nie dają spokoju 00:44:30 Jak zmienić głos krytyka wewnętrznego 01:06:22 Co warto wiedzieć o mózgu 01:19:45 Krytyk w medytacji 01:25:04 Jak skorzystać z tego narzędzia ------------------------------------------------------------------- Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby: ➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd ➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5 ➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna) Tytuł: Darowizna - Cele statutowe Fundacja Pogłębiarka Nowy Świat 33/13 00-029 Warszawa *** Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu *** Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9 *** Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL *** Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka. Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1. *** O nas: https://poglebiarka.pl/ FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/ IG: https://instagram.com/poglebiarka Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl/ ***

  --------  

  1:27:44
• Odcinek 95: Kiedy ZŁOŚĆ nie jest zła - Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska

  Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/armcMs6RVEA ____________ Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast! W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat ZŁOŚCI czyli emocji, którą wielu z nas traktuje jak niechcianego gościa. Zazwyczaj uczono nas, by ją tłumić, wstydzić się jej, unikać. Ale czy to naprawdę działa? A może złość jest kluczem do lepszego zrozumienia siebie? Rozmawiamy o tym: = Czym naprawdę jest złość i dlaczego jej potrzebujemy? = Jak rozpoznać jej obecność w ciele i jakie informacje nam przekazuje? = Co się dzieje, gdy tłumimy złość przez lata? = Czy zdrowa złość istnieje i jak ją odnaleźć? Zobaczmy czym są „szepty złości” i jak zaprzyjaźnić się z tym nielubianym stanem i jak wykorzystać tę emocję w konstruktywny sposób. Dodatkowo, zapraszamy na dedykowane warsztaty edukacyjno-rozwojowe "Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce", podczas których w praktyczny sposób popracujemy ze "złością". Poznasz konkretne narzędzia i techniki, które pomogą Ci odkryć potencjał tej emocji. Sprawdź terminy i zapisz się już dziś! Zapisy i szczegóły tutaj: https://poglebiarka.pl/zlosc-mozg-cialo-i-serce-trudne-emocje-w-teorii-i-praktyce/ Jeśli chcesz zrozumieć złość, oswoić ją i przekształcić w siłę wspierającą, zapraszamy na rozmowę oraz warsztaty – praktyczne, głębokie i pełne inspiracji. Zapraszamy serdecznie! ----------------------------------------------------------------- Patrycja Lenart - trenerka, coach, współzałożycielka projektów edukacyjno-rozwojowych „LavaLava” oraz „Bajka też kobieta”. Ukończyła kurs trenerów i coachów Grupy TROP. Absolwentka Kursu Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Szkole Counselingu Gestalt w Krakowie. Z wykształcenia teolog ze specjalizacją religioznawstwo. Urszula Dąbrowska - od kilkunastu lat pisze i opowiada o biologicznych podstawach ludzkiego zachowania, współzałożycielka projektu edukacyjno-rozwojowego „LavaLava”, współautorka książki „Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, aby dbać o innych” oraz autorka „Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, aby otaczać się ludźmi.” Prowadzi „Podcast o Mózgu”. Upowszechnia neuronaukę poprzez webinary, wykłady i warsztaty. Chce, by nowoczesna wiedza o mózgu pomagała ludziom w pracy i życiu codziennym. Jest animatorką we Wspólnocie Odnowy w Duchu Świętym -----------------------------------------------------------------Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:34 Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska 00:05:39 Jak skorzystać ze złości 00:08:13 Po co analizować swoją złość 00:13:48 Szepty złości 00:18:30 Jak pokonać złość samodzielnie 00:22:22 Ciało nie kłamie 00:34:41 Złość chce nam pomóc 00:46:26 Odreagowywanie emocji 00:49:10 Złość w trakcie modlitwy 00:56:44 Złość u mężczyzn i kobiet 01:01:25 Złość mózg, ciało i serce -------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby: ➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd ➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5 ➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna) Tytuł: Darowizna - Cele statutowe Fundacja Pogłębiarka Nowy Świat 33/13 00-029 Warszawa *** Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu *** Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9 *** Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL *** Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka. Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1. *** O nas: https://poglebiarka.pl/ FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/ IG: https://instagram.com/poglebiarka Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl/ ***

  --------  

  1:07:29
• Odcinek 94: DEPRESJA czy rozwój duchowy? Monika i Marcin Gajdowie

  Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/MTY-vW7Y1TI ____________ Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast! W tym odcinku Pogłębiarki kontynuujemy temat duchowości i pochylamy się nad fascynującym tematem etapów życia duchowego. To rozmowa o drogach, które prowadzą nas coraz głębiej, o kryzysach, które są okazją do wzrostu, i o chwilach, gdy wydaje się, że wszystko się rozpada – tylko po to, by mogło powstać coś nowego. Poruszamy między innymi: - Jakie etapy życia duchowego możemy wyróżnić? Po czym poznać, gdzie jesteśmy w tej drodze? - Czym jest noc zmysłów, a czym noc ducha według św. Jana od Krzyża? - Jak odróżnić duchowy proces dojrzewania od depresji? - Jakie są sygnały gotowości do wejścia w kontemplację? - Dlaczego utrata smaku dawnych praktyk czy form modlitwy może być oznaką wzrostu, a nie duchowego wycofania? Być może to także Twój czas…Czas, w którym przestajesz mieścić się w dotychczasowych schematach. Dotychczasowe praktyki tracą smak, coś, co kiedyś karmiło, teraz już nie daje życia. Może wszyscy wokół są zaniepokojeni Twoją przemianą, a Ty czujesz się zagubiony – to może być moment, aby świadomie porzucić jedno dobro, by zrobić miejsce na inne. Zapraszamy do wspólnej refleksji: Jak przejść przez duchową „noc”? Jakie kroki podjąć, by nie zatrzymać się w drodze? Jak rozpoznać znaki, które podpowiadają, że jesteśmy gotowi na głębsze wejście w tajemnicę kontemplacji?To rozmowa o odwadze, zaufaniu i świadomym wzrastaniu w wierze. O momentach, które wydają się trudne, ale kryją w sobie potencjał duchowej przemiany. Dołącz do nas w tej wędrówce ku głębi! Serdecznie zapraszamy! --------------------------------------------------------------- Monika i Marcin Gajdowie - małżeństwo od 1991 roku, mieszkają w Bolechowie i mają czworo dzieci. Marcin, od 2016 r., jest diakonem stałym Kościoła Katolickiego. Prowadzą działalność terapeutyczną, konferencyjną i rekolekcyjną, skupioną na pracy z człowiekiem i dla człowieka (pro homine). Są autorami książek, m.in.: "Rozwój. Jak współpracować z łaską?", "Świątynia. Wprowadzenie do kontemplacji", oraz "Rodzice nastolatków w akcji", "Boskie DNA". Opracowali własne podejście terapeutyczne – Chrześcijańską Terapię Integralną (ChTI), zainicjowali duchową rodzinę Przyjaciele Miłości Miłosiernej i Fundację Theosis. Organizują warsztaty dotyczące umiejętności rodzicielskich, relacji małżeńskich, rozwoju osobistego i terapii, a także rekolekcje i konferencje, także online. Ich szczególnym obszarem zainteresowań jest duchowość, kontemplacja i życie wewnętrzne.Informacje szczegółowe: https://www.gajdy.pl/ ------------------------------------------------------------------- Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby: ➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd ➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5 ➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna) Tytuł: Darowizna - Cele statutowe Fundacja Pogłębiarka Nowy Świat 33/13 00-029 Warszawa *** Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu *** Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9 *** Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL *** Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka. Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1. *** O nas: https://poglebiarka.pl/ FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/ IG: https://instagram.com/poglebiarka Sklep: https://sklep.poglebiarka.pl

  --------  

  1:28:14

Więcej Religia i Duchowość podcastów

Trendy w podcaście Religia i Duchowość

O Pogłębiarka PODCAST