Zdanowicz pomiędzy wersami

Gościnią podcastu wideo "Zdanowicz pomiędzy wersami" była Justyna Stępniewska – onkodietetyczka i specjalistka w zakresie żywienia człowieka. Z Katarzyną Zdanowicz rozmawiała m.in. o sezonowym przybieraniu na wadze, pułapkach odchudzania i o tym, że otyłość jest chorobą nie tylko ciała, ale też duszy. – Z Greki "dieta" to styl życia, a my ciągle myślimy, że to tylko odchudzanie, panaceum, które w miesiąc pozwoli nam zgubić kilogramy – mówiła ekspertka. – Podstawą jest edukacja. Jak powinniśmy jeść, jak komponować posiłki, ile białka, ile warzyw, ile tłuszczu.

Gościnią nowego odcinka podcastu wideo Zdanowicz pomiędzy wersami była artystka, Ewa Rodart. W rozmowie z Katarzyną Zdanowicz mówiła o swojej drodze zawodowej, i odwadze, która jest potrzebna do zmian.

Gościniami podcastu wideo "Zdanowicz pomiędzy wersami" były Alina Adamowicz i Ewa Aplas. Alina Adamowicz, psycholożka, mówiła o źródłach przemocy wobec kobiet, sposobach reagowania i o tym, dlaczego czasem decydujemy się trwać w toksycznej relacji. – Świadomość tak naprawdę jest jedynym rozwiązaniem. Żeby przyszła do mnie taka refleksja, czy jestem w dobrym związku, czy jestem w związku, który mi szkodzi, czy jestem szczęśliwa. Trzeba się otworzyć na wiedzę i edukację. Są kobiety, które przychodzą do mnie do gabinetu i one nawet nie wiedzą, że są w związkach, które bardzo im szkodzą – mówiła ekspertka. W określeniu skali przemocy, z jaką się mierzymy może zaś pomóc "przemocometr" – narzędzie, zaprezentowane przez Ewę Aplas. To prosty szablon, który jasno wskazuje, jaki związek jest dobry, w którym pojawiają się sygnały ostrzegawcze, a jaki stanowi dla nas zagrożenie.

Gościnią nowego odcinka podcastu wideo „Zdanowicz pomiędzy wersami” była Magdalena Kumorek – aktorka filmowa i teatralna, a także certyfikowany coach i mówczyni motywacyjna. – Od zawsze interesował mnie rozwój, teraz mam więc okazję, by łączyć różne działania – mówiła w rozmowie z Katarzyną Zdanowicz. – A żyjemy w absolutnie wspaniałych czasach, jeśli chodzi o rozwój człowieka, mamy tak wiele różnych możliwości. Możemy zobaczyć, gdzie mamy deficyty i podjąć decyzję: pracujemy z nimi, czy nie – tłumaczyła. W odcinku gościni poruszyła też m.in. wątek samorozwoju, akceptacji i zasobów, jakie wynosimy z domu.